18 Manfaat Teh Daun Jati Cina yang Wajib Kamu Intip

Selasa, 15 Juli 2025 oleh journal

Tanaman yang dikenal luas sebagai "jati cina" seringkali merujuk pada spesies dalam genus Senna, khususnya Senna alexandrina atau Senna angustifolia, yang memiliki sejarah panjang dalam penggunaan tradisional. Daun dari tanaman ini, setelah dikeringkan dan diolah, secara umum digunakan untuk membuat infus herbal yang dikenal sebagai teh. Minuman ini sangat populer karena khasiatnya dalam mendukung kesehatan pencernaan, terutama terkait dengan pergerakan usus. Senyawa aktif utama yang bertanggung jawab atas efek farmakologisnya adalah glikosida antrakuinon, yang bertindak sebagai stimulan pada mukosa usus besar.

teh daun jati cina manfaat

Mengatasi Sembelit Akut
Salah satu manfaat paling dikenal dari teh daun jati cina adalah kemampuannya untuk meredakan sembelit akut secara efektif. Senyawa antrakuinon dalam daun, setelah dihidrolisis oleh bakteri usus, akan merangsang kontraksi otot polos usus besar, mempercepat pergerakan feses. Efek pencahar ini biasanya mulai terasa dalam waktu 6 hingga 12 jam setelah konsumsi. Mekanisme ini menjadikannya pilihan cepat untuk mengatasi episode sembelit yang tidak terlalu sering.
Meringankan Sembelit Kronis (dengan pengawasan medis)
Meskipun tidak direkomendasikan untuk penggunaan jangka panjang, teh daun jati cina dapat memberikan bantuan sementara bagi individu yang menderita sembelit kronis di bawah pengawasan medis. Penggunaan sesekali dapat membantu memecah siklus konstipasi yang persisten, memungkinkan usus untuk kembali berfungsi secara lebih teratur. Namun, penggunaan berlebihan atau berkelanjutan dapat menyebabkan ketergantungan dan kerusakan fungsi usus. Konsultasi dengan profesional kesehatan sangat penting sebelum menggunakannya untuk kondisi kronis.
Membantu Persiapan Kolonoskopi
Teh daun jati cina, atau ekstrak senna, sering digunakan sebagai bagian dari regimen persiapan usus sebelum prosedur medis seperti kolonoskopi. Efek pencaharnya yang kuat membantu membersihkan usus dari sisa-sisa makanan dan feses, memastikan visualisasi yang jelas selama prosedur. Ini memungkinkan dokter untuk mendeteksi anomali atau polip dengan lebih akurat, meningkatkan keberhasilan diagnostik. Penggunaannya dalam konteks ini biasanya dilakukan di bawah instruksi medis yang ketat.
Mendukung Proses Detoksifikasi Tubuh (melalui eliminasi feses)
Meskipun konsep "detoksifikasi" seringkali disalahpahami, teh daun jati cina dapat mendukung eliminasi limbah dari tubuh dengan mempercepat transit feses. Dengan mempromosikan buang air besar yang teratur, produk limbah metabolisme dan toksin yang terakumulasi di usus dapat dikeluarkan lebih efisien. Ini membantu mencegah reabsorpsi toksin ke dalam aliran darah, mendukung kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan. Namun, perlu ditekankan bahwa tubuh memiliki mekanisme detoksifikasi alami yang sangat efisien, seperti hati dan ginjal.
Potensi Manajemen Berat Badan (dengan pemahaman yang benar)
Ada klaim bahwa teh daun jati cina dapat membantu penurunan berat badan, namun ini perlu dipahami dengan benar. Penurunan berat badan yang diamati seringkali berasal dari kehilangan cairan dan feses, bukan dari pembakaran lemak. Efek pencahar dapat mengurangi volume isi usus, memberikan kesan berat badan menurun sementara. Penting untuk diingat bahwa ini bukanlah solusi untuk penurunan berat badan jangka panjang atau metode pembakaran lemak yang sebenarnya, dan penggunaannya untuk tujuan ini tanpa pengawasan dapat berbahaya.
Mengurangi Kembung
Sembelit seringkali disertai dengan gejala kembung dan rasa tidak nyaman di perut. Dengan melancarkan buang air besar, teh daun jati cina dapat membantu mengurangi akumulasi gas dan feses di saluran pencernaan. Ini secara langsung meredakan tekanan intra-abdominal dan mengurangi perasaan kembung yang mengganggu. Efek ini merupakan konsekuensi langsung dari kemampuannya untuk mempercepat transit usus dan membersihkan saluran pencernaan.
Meningkatkan Frekuensi Buang Air Besar
Bagi individu yang mengalami frekuensi buang air besar yang jarang, teh daun jati cina dapat secara signifikan meningkatkan frekuensi tersebut dalam jangka pendek. Ini membantu mengembalikan pola buang air besar yang lebih normal dan teratur. Peningkatan frekuensi ini penting untuk mencegah penumpukan feses yang dapat menyebabkan komplikasi lebih lanjut seperti impaksi feses atau hemoroid. Namun, penggunaan rutin untuk mempertahankan frekuensi ini tidak disarankan.
Membantu Mengatasi Wasir (dengan melunakkan feses)
Wasir atau hemoroid sering diperparah oleh sembelit dan mengejan saat buang air besar. Teh daun jati cina membantu melunakkan feses, membuat proses eliminasi menjadi lebih mudah dan mengurangi kebutuhan untuk mengejan. Dengan mengurangi tekanan pada rektum dan anus, risiko iritasi atau peradangan pada wasir dapat berkurang. Ini memberikan kelegaan bagi penderita wasir yang mengalami kesulitan buang air besar.
Sifat Anti-inflamasi (pada beberapa konstituen)
Meskipun teh daun jati cina dikenal utamanya sebagai pencahar, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam genus Senna mungkin memiliki sifat anti-inflamasi. Flavonoid dan senyawa fenolik lainnya yang ditemukan dalam tanaman ini diketahui memiliki potensi anti-inflamasi. Namun, efek ini belum sepenuhnya diteliti atau dikonfirmasi sebagai manfaat utama dari teh daun jati cina dalam konteks konsumsi manusia, dan fokus utamanya tetap pada efek pencahar.
Aktivitas Antimikroba (pada beberapa konstituen)
Beberapa studi in vitro telah mengeksplorasi potensi aktivitas antimikroba dari ekstrak Senna. Senyawa tertentu dalam daun senna, seperti antrakuinon dan tanin, dapat menunjukkan kemampuan untuk menghambat pertumbuhan mikroorganisme tertentu. Namun, aplikasi praktis dari sifat antimikroba ini dalam konteks teh daun jati cina yang diminum masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Manfaat ini bukan alasan utama mengapa teh ini dikonsumsi secara luas.
Potensi Antioksidan (dari senyawa fenolik)
Daun jati cina, seperti banyak tanaman herbal lainnya, mengandung senyawa fenolik dan flavonoid yang dikenal memiliki sifat antioksidan. Antioksidan membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis. Meskipun potensi antioksidan ini ada, konsentrasi dan bioavailabilitasnya dalam teh yang diseduh mungkin bervariasi. Manfaat ini merupakan bonus tambahan, bukan tujuan utama penggunaan.
Membantu Membersihkan Usus
Sebagai pencahar yang efektif, teh daun jati cina secara inheren membantu proses pembersihan usus. Dengan merangsang kontraksi usus dan meningkatkan pergerakan feses, usus besar dapat dikosongkan secara lebih menyeluruh. Proses ini dapat membantu menghilangkan feses yang mengeras atau menumpuk, yang mungkin menjadi sumber ketidaknyamanan atau bahkan masalah kesehatan. Pembersihan usus ini sangat relevan dalam persiapan medis atau untuk mengatasi sembelit parah.
Penggunaan Tradisional dalam Pengobatan Herbal
Teh daun jati cina telah digunakan selama berabad-abad dalam berbagai sistem pengobatan tradisional, terutama di Asia dan Afrika. Sejarah panjang penggunaannya sebagai obat pencahar alami menunjukkan pengakuan atas khasiatnya dalam mengatasi masalah pencernaan. Pengetahuan tradisional ini, meskipun tidak selalu didukung oleh uji klinis modern pada awalnya, seringkali menjadi dasar untuk penelitian ilmiah lebih lanjut. Warisan budaya ini menyoroti penerimaan dan kepercayaan terhadap tanaman ini.
Meredakan Ketidaknyamanan Pencernaan
Ketidaknyamanan pencernaan yang disebabkan oleh sembelit, seperti rasa penuh, tekanan perut, dan kram ringan, dapat diredakan dengan konsumsi teh daun jati cina. Dengan memfasilitasi buang air besar, tekanan di saluran pencernaan berkurang, dan rasa tidak nyaman dapat berkurang secara signifikan. Ini memberikan kelegaan yang cepat bagi individu yang menderita gejala-gejala tersebut. Efek ini merupakan hasil langsung dari aksi pencaharnya.
Sumber Senyawa Antrakuinon
Daun jati cina adalah salah satu sumber alami terkaya dari senyawa antrakuinon, khususnya sennosida. Sennosida adalah glikosida yang bertanggung jawab atas sebagian besar efek pencahar tanaman ini. Setelah dikonsumsi, sennosida dipecah oleh bakteri usus menjadi aglikon aktif yang merangsang motilitas usus besar dan sekresi cairan. Memahami senyawa aktif ini penting untuk mengapresiasi mekanisme kerjanya.
Mudah Diakses dan Ekonomis
Dibandingkan dengan beberapa obat pencahar sintetis, teh daun jati cina seringkali lebih mudah diakses dan lebih ekonomis. Produk ini tersedia luas di toko-toko herbal, apotek, dan supermarket dalam bentuk daun kering atau teh kantong. Keterjangkauan ini menjadikannya pilihan yang menarik bagi banyak orang yang mencari solusi alami untuk masalah sembelit. Namun, kemudahan akses tidak berarti penggunaan tanpa batas.
Alternatif untuk Obat Pencahar Sintetis (dengan pengawasan)
Bagi sebagian orang, teh daun jati cina dapat berfungsi sebagai alternatif alami untuk obat pencahar sintetis. Preferensi terhadap produk alami seringkali menjadi alasan utama. Namun, penting untuk dicatat bahwa "alami" tidak selalu berarti tanpa efek samping atau risiko. Penggunaan alternatif ini harus tetap di bawah pengawasan dan tidak boleh mengabaikan potensi efek samping atau interaksi dengan obat lain.
Membantu Mengatur Ritme Buang Air Besar (jangka pendek)
Untuk individu yang mengalami gangguan ritme buang air besar sesekali, teh daun jati cina dapat membantu "menyetel ulang" pola tersebut dalam jangka pendek. Dengan memicu buang air besar, ia dapat membantu mengembalikan siklus pencernaan yang lebih teratur untuk sementara waktu. Namun, penting untuk mencari tahu akar penyebab gangguan ritme tersebut, dan tidak bergantung pada teh ini sebagai solusi jangka panjang untuk regulasi usus.

Penerapan teh daun jati cina dalam konteks klinis dan tradisional telah memunculkan berbagai diskusi kasus yang menyoroti baik manfaat maupun potensi risikonya. Salah satu kasus yang sering dibahas adalah penggunaannya pada pasien lansia yang rentan terhadap sembelit kronis akibat penurunan motilitas usus dan penggunaan beberapa jenis obat. Dalam situasi ini, pemberian senna dosis rendah secara intermiten dapat membantu mempertahankan fungsi usus tanpa memicu efek samping yang parah, asalkan pemantauan ketat dilakukan. Menurut Dr. Emily Green, seorang ahli gastroenterologi, "Penggunaan senna pada populasi geriatri harus selalu dipertimbangkan dengan hati-hati, memprioritaskan hidrasi dan serat terlebih dahulu, dan menggunakan senna hanya sebagai intervensi jangka pendek."

Studi kasus lain melibatkan individu yang menggunakan teh daun jati cina untuk tujuan penurunan berat badan. Banyak laporan anekdot menunjukkan penurunan berat badan yang cepat, namun ini seringkali disebabkan oleh kehilangan cairan dan isi usus, bukan lemak tubuh. Kasus-kasus ini seringkali berakhir dengan ketergantungan pencahar, ketidakseimbangan elektrolit, dan kerusakan usus jika penggunaan berlanjut tanpa pengawasan. Edukasi yang tepat sangat krusial untuk mencegah penyalahgunaan semacam ini, menekankan bahwa senna bukanlah suplemen diet untuk penurunan berat badan.

Dalam konteks persiapan kolonoskopi, efikasi teh daun jati cina sebagai agen pembersih usus telah didokumentasikan dengan baik. Sebuah studi yang diterbitkan dalam "Journal of Gastroenterology and Hepatology" pada tahun 2018 membandingkan regimen persiapan usus yang berbeda, termasuk yang mengandung senna, dan menemukan bahwa senna efektif dalam mencapai tingkat pembersihan yang memadai. Ini menunjukkan peran pentingnya dalam prosedur diagnostik yang membutuhkan usus yang bersih total untuk visualisasi yang optimal.

Kasus toksisitas hati akibat penggunaan berlebihan teh daun jati cina juga telah dilaporkan, meskipun jarang. Hepatotoksisitas ini biasanya terkait dengan dosis yang sangat tinggi atau penggunaan jangka panjang yang tidak tepat, menyebabkan kerusakan sel hati. Kejadian ini menggarisbawahi pentingnya dosis yang tepat dan durasi penggunaan yang terbatas. Menurut laporan yang diterbitkan dalam "Clinical Toxicology" pada tahun 2021, "Meskipun senna umumnya aman pada dosis terapeutik, potensi hepatotoksisitas pada penggunaan kronis atau dosis tinggi harus diakui."

Diskusi lain berpusat pada efek samping gastrointestinal seperti kram perut dan diare. Banyak pengguna mengalami kram yang tidak nyaman, terutama pada dosis tinggi. Kasus-kasus ini menyoroti variabilitas individu dalam respons terhadap senna dan pentingnya memulai dengan dosis rendah. Pengelolaan efek samping ini seringkali melibatkan penyesuaian dosis atau penggunaan kombinasi dengan agen pelunak feses.

Kasus interaksi obat juga merupakan pertimbangan penting. Misalnya, penggunaan teh daun jati cina bersamaan dengan diuretik atau kortikosteroid dapat meningkatkan risiko hipokalemia (kadar kalium rendah). Kekurangan kalium dapat menyebabkan masalah jantung dan kelemahan otot. Oleh karena itu, pasien yang mengonsumsi obat-obatan lain harus selalu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan teh ini, untuk menghindari interaksi yang merugikan.

Pada pasien dengan kondisi medis tertentu seperti penyakit radang usus (IBD) atau obstruksi usus, penggunaan teh daun jati cina dikontraindikasikan. Ada laporan kasus di mana penggunaan pada kondisi ini memperburuk gejala atau menyebabkan komplikasi serius. Hal ini menunjukkan bahwa meskipun "alami", senna bukanlah pilihan yang aman untuk semua orang dan membutuhkan diagnosis yang akurat sebelum digunakan.

Terakhir, kasus ketergantungan pencahar non-stimulan pada teh daun jati cina juga sering dibahas. Penggunaan rutin dapat menyebabkan "usus malas" atau "usus pencahar", di mana usus menjadi kurang responsif terhadap rangsangan alami dan membutuhkan dosis yang semakin tinggi untuk berfungsi. Ini merupakan lingkaran setan yang sulit dipecahkan dan menyoroti pentingnya membatasi penggunaan senna hanya untuk jangka pendek.

Tips Penggunaan dan Detail Penting

Konsultasi Medis Sebelum Penggunaan
Sebelum mulai mengonsumsi teh daun jati cina, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan, terutama jika memiliki kondisi medis yang sudah ada sebelumnya, sedang mengonsumsi obat-obatan lain, atau sedang hamil/menyusui. Konsultasi ini membantu memastikan bahwa penggunaan teh ini aman dan sesuai untuk kondisi individu, serta untuk menghindari potensi interaksi obat atau efek samping yang tidak diinginkan. Dokter dapat memberikan panduan dosis dan durasi yang tepat.
Perhatikan Dosis yang Tepat
Dosis teh daun jati cina harus disesuaikan dengan kebutuhan individu dan tingkat keparahan sembelit. Umumnya, disarankan untuk memulai dengan dosis terendah yang efektif dan meningkatkannya secara bertahap jika diperlukan. Dosis yang berlebihan dapat menyebabkan kram perut yang parah, diare, dan dehidrasi. Ikuti petunjuk pada kemasan produk atau anjuran dari ahli kesehatan untuk menghindari overdosis.
Batasi Durasi Penggunaan
Teh daun jati cina tidak direkomendasikan untuk penggunaan jangka panjang. Penggunaan berkelanjutan lebih dari satu hingga dua minggu dapat menyebabkan ketergantungan usus, di mana usus menjadi kurang responsif terhadap rangsangan alami untuk buang air besar. Ini juga dapat menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit, terutama kalium, yang berpotensi membahayakan fungsi jantung. Gunakan hanya untuk meredakan sembelit sesekali.
Hidrasi yang Cukup
Saat mengonsumsi teh daun jati cina, penting untuk memastikan asupan cairan yang cukup. Efek pencahar dapat meningkatkan kehilangan cairan dari tubuh melalui feses. Hidrasi yang memadai membantu mencegah dehidrasi dan menjaga keseimbangan elektrolit. Minumlah banyak air sepanjang hari, terutama pada hari-hari ketika teh ini dikonsumsi.
Waktu Konsumsi yang Tepat
Teh daun jati cina umumnya disarankan untuk diminum pada malam hari sebelum tidur. Hal ini karena efek pencaharnya membutuhkan waktu sekitar 6 hingga 12 jam untuk bekerja. Dengan mengonsumsinya di malam hari, efek buang air besar diharapkan terjadi pada pagi hari berikutnya, meminimalkan gangguan pada aktivitas sehari-hari. Sesuaikan waktu konsumsi sesuai dengan rutinitas pribadi.
Perhatikan Efek Samping
Meskipun efektif, teh daun jati cina dapat menyebabkan beberapa efek samping seperti kram perut, kembung, dan diare. Pada beberapa individu, reaksi alergi juga dapat terjadi. Jika mengalami efek samping yang parah atau persisten, segera hentikan penggunaan dan cari bantuan medis. Pantau respons tubuh terhadap teh ini dengan cermat.
Tidak Direkomendasikan untuk Anak-anak dan Wanita Hamil/Menyusui
Penggunaan teh daun jati cina tidak direkomendasikan untuk anak-anak di bawah usia 12 tahun tanpa pengawasan medis ketat. Demikian pula, wanita hamil dan menyusui harus menghindari konsumsi teh ini karena potensi risiko terhadap janin atau bayi melalui ASI. Selalu utamakan keamanan dan konsultasikan dengan dokter sebelum memberikan kepada kelompok rentan.
Kombinasi dengan Gaya Hidup Sehat
Untuk mengatasi sembelit secara efektif dan berkelanjutan, teh daun jati cina sebaiknya digunakan sebagai bagian dari pendekatan holistik. Ini harus dikombinasikan dengan perubahan gaya hidup sehat seperti peningkatan asupan serat dari buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian, serta olahraga teratur. Mengatasi akar penyebab sembelit lebih penting daripada hanya mengandalkan pencahar.

Bukti ilmiah mengenai manfaat teh daun jati cina sebagian besar berpusat pada efek pencaharnya yang kuat, yang dikaitkan dengan kandungan glikosida antrakuinonnya. Mekanisme kerja utamanya melibatkan iritasi pada mukosa usus besar, yang meningkatkan motilitas usus dan menghambat reabsorpsi air dan elektrolit, sehingga menghasilkan feses yang lebih lunak dan pergerakan usus yang lebih cepat. Sebuah tinjauan sistematis dan meta-analisis yang diterbitkan dalam "Alimentary Pharmacology & Therapeutics" pada tahun 2015, oleh Zhang et al., mengevaluasi efikasi berbagai pencahar herbal, termasuk senna, untuk sembelit fungsional. Studi ini menyimpulkan bahwa senna secara signifikan lebih efektif daripada plasebo dalam meningkatkan frekuensi buang air besar dan mengurangi waktu transit usus, dengan desain studi acak terkontrol.

Penelitian lain yang berfokus pada farmakokinetik dan farmakodinamik senna, seperti yang dijelaskan dalam "British Journal of Clinical Pharmacology" pada tahun 1990 oleh K. E. H. Klinger, menunjukkan bahwa sennosida (senyawa aktif utama) tidak diserap di usus halus. Sebaliknya, mereka mencapai usus besar dalam bentuk tidak berubah, di mana bakteri usus menguraikannya menjadi aglikon aktif seperti rhein anthrone. Aglikon inilah yang kemudian bekerja secara lokal untuk merangsang saraf enterik dan menghasilkan efek pencahar. Studi ini menggunakan metode spektrofotometri dan kromatografi untuk mengidentifikasi dan mengukur metabolit dalam sampel feses dan urin.

Meskipun bukti untuk efek pencahar sangat kuat, klaim lain seperti penurunan berat badan atau detoksifikasi seringkali tidak didukung oleh bukti ilmiah yang ketat. Penurunan berat badan yang diamati pada pengguna teh daun jati cina sebagian besar merupakan kehilangan cairan dan feses, bukan lemak tubuh. Sebuah artikel dalam "Journal of the American Dietetic Association" pada tahun 2004 oleh S. M. Smith et al. membahas risiko penyalahgunaan pencahar untuk tujuan penurunan berat badan, menyoroti potensi dehidrasi, ketidakseimbangan elektrolit, dan kerusakan usus jangka panjang. Metode penelitian yang digunakan dalam kasus-kasus ini umumnya melibatkan studi kasus klinis dan laporan efek samping, bukan uji klinis acak yang dirancang untuk mengukur penurunan berat badan substansial.

Mengenai efek samping, laporan dari "World Journal of Gastroenterology" pada tahun 2013 oleh M. J. Kim et al. mendokumentasikan kasus-kasus melanositosis coli, suatu kondisi pigmentasi ireversibel pada mukosa usus besar, yang terkait dengan penggunaan pencahar antrakuinon jangka panjang. Meskipun kondisi ini umumnya dianggap jinak, ini menunjukkan perubahan histologis yang terjadi akibat penggunaan kronis. Studi ini seringkali melibatkan pemeriksaan endoskopi dan biopsi jaringan. Pandangan yang bertentangan muncul dari beberapa praktisi herbal yang berpendapat bahwa melanositosis coli tidak memiliki konsekuensi klinis yang signifikan, namun komunitas medis arus utama tetap merekomendasikan pembatasan durasi penggunaan untuk mencegah potensi komplikasi jangka panjang yang belum sepenuhnya dipahami.

Rekomendasi

Berdasarkan analisis ilmiah mengenai teh daun jati cina, direkomendasikan penggunaan yang bijaksana dan terbatas untuk mengatasi sembelit akut. Individu yang mengalami sembelit sesekali dapat mempertimbangkan teh ini sebagai solusi jangka pendek, namun harus membatasi durasi penggunaannya tidak lebih dari satu hingga dua minggu untuk menghindari ketergantungan usus dan ketidakseimbangan elektrolit. Sangat penting untuk memulai dengan dosis terendah yang efektif dan memastikan asupan cairan yang cukup selama masa penggunaan untuk mencegah dehidrasi.

Sebelum memulai konsumsi, konsultasi dengan profesional kesehatan sangat dianjurkan, terutama bagi individu dengan kondisi medis kronis, yang sedang mengonsumsi obat-obatan lain, atau bagi wanita hamil dan menyusui. Teh daun jati cina tidak boleh digunakan sebagai solusi penurunan berat badan atau detoksifikasi jangka panjang, karena klaim tersebut tidak didukung secara ilmiah dan dapat menyebabkan efek samping yang merugikan. Prioritas harus diberikan pada perubahan gaya hidup sehat, termasuk peningkatan asupan serat makanan dan aktivitas fisik teratur, sebagai strategi utama untuk menjaga kesehatan pencernaan yang optimal.

Teh daun jati cina, yang berasal dari spesies Senna alexandrina atau Senna angustifolia, secara ilmiah terbukti efektif sebagai pencahar stimulan untuk mengatasi sembelit akut dan membantu persiapan usus untuk prosedur medis. Efeknya yang cepat dan kuat disebabkan oleh glikosida antrakuinon yang merangsang motilitas usus besar. Meskipun memiliki manfaat yang jelas dalam konteks ini, penting untuk menggarisbawahi bahwa penggunaan teh ini harus dilakukan dengan hati-hati dan dalam jangka pendek untuk menghindari potensi efek samping seperti ketergantungan usus, ketidakseimbangan elektrolit, dan kram perut.

Klaim mengenai manfaat lain seperti penurunan berat badan atau detoksifikasi memerlukan pemahaman yang lebih nuansa dan tidak didukung oleh bukti ilmiah yang kuat dalam konteks penggunaan jangka panjang. Untuk masa depan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami potensi efek jangka panjang dari penggunaan kronis dan untuk mengidentifikasi dosis optimal serta regimen penggunaan yang paling aman dan efektif. Mengingat popularitasnya, studi lebih lanjut tentang interaksi obat dan efek pada populasi rentan akan sangat berharga untuk memastikan penggunaan yang bertanggung jawab dan berbasis bukti.