Tanda,tanda Ginjal Bermasalah yang Muncul di Dada dan Perut, Waspadai Gejala Serius Ini
Minggu, 4 Mei 2025 oleh paiman
Tanda Ginjal Bermasalah yang Tak Disangka-sangka: Dada dan Perut Bisa Jadi Petunjuk
Kita sering mengaitkan masalah ginjal dengan nyeri punggung bawah. Namun, tahukah Anda bahwa gejala ginjal bermasalah juga bisa muncul di dada dan perut? Gejala-gejala ini seringkali disalahartikan sebagai masalah pencernaan atau pernapasan, padahal bisa jadi berkaitan dengan ginjal yang tidak berfungsi optimal. Ginjal yang sehat sangat penting karena berperan dalam membuang sisa metabolisme dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Ketidakseimbangan ini dapat memicu berbagai masalah di seluruh tubuh, termasuk di dada dan perut.
Kenali Gejala-gejala di Dada dan Perut
1. Mual yang Mengganggu
Mual bisa menjadi salah satu tanda awal ginjal bermasalah, khususnya batu ginjal. Saat batu ginjal bergerak dari ginjal ke ureter (saluran yang menghubungkan ginjal dan kandung kemih), aliran urine bisa terhambat. Hal ini menyebabkan pembengkakan dan nyeri yang seringkali disertai mual, bahkan muntah.
2. Nyeri Perut yang Datang dan Pergi
Batu ginjal, endapan keras garam dan mineral di ginjal, dapat menyebabkan nyeri yang berpindah-pindah di area perut saat bergerak melalui ureter dan kandung kemih. Nyeri ini juga bisa disertai sensasi terbakar saat buang air kecil, bahkan nyeri tajam di bagian samping tubuh.
3. Nyeri di Bawah Tulang Rusuk
Meskipun nyeri punggung bawah sering dikaitkan dengan masalah ginjal, nyeri di dekat tulang rusuk juga bisa menjadi indikasi. "Letak ginjal sebenarnya lebih tinggi dari yang kita duga, tepatnya di bawah tulang rusuk," jelas ahli urologi Dr. Jennifer Linehan.
4. Sembelit yang Tak Kunjung Hilang
Sembelit atau konstipasi, yaitu kesulitan buang air besar, umumnya disebabkan oleh dehidrasi, pola makan yang buruk, dan kurang aktivitas fisik. Namun, sembelit juga bisa menjadi gejala kanker ginjal. Kanker ginjal dapat mengganggu keseimbangan kimia tubuh, menyebabkan kelebihan kalsium dalam darah yang memicu sembelit.
Yuk, jaga kesehatan ginjal kita dengan langkah-langkah sederhana berikut:
1. Minum Air yang Cukup - Dehidrasi bisa membebani ginjal. Usahakan minum minimal 8 gelas air putih per hari. Misalnya, bawa selalu botol minum dan isi ulang secara teratur.
2. Konsumsi Makanan Sehat - Kurangi makanan olahan, tinggi garam, dan tinggi protein hewani. Perbanyak konsumsi buah dan sayur. Contohnya, ganti camilan keripik dengan buah potong.
3. Rutin Berolahraga - Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan ideal dan tekanan darah yang sehat, baik untuk ginjal. Cobalah jalan cepat 30 menit setiap hari.
4. Kontrol Penyakit Kronis - Kelola diabetes, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung dengan baik karena dapat memengaruhi kesehatan ginjal.
5. Hindari Konsumsi Obat Bebas - Penggunaan obat-obatan tertentu secara berlebihan dapat merusak ginjal. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi obat apapun.
6. Periksa Kesehatan Ginjal Secara Berkala - Terutama jika Anda memiliki faktor risiko seperti riwayat keluarga dengan penyakit ginjal.
Apakah nyeri punggung selalu menandakan masalah ginjal, Dr. Aisah?
Tidak selalu. Nyeri punggung bawah memang sering dikaitkan dengan ginjal, tetapi bisa juga disebabkan oleh masalah lain seperti otot tegang atau saraf terjepit. Penting untuk memeriksakan diri ke dokter untuk diagnosis yang tepat. - Dr. Aisah Dahlan, CHt, Psikolog Klinis
Bagaimana cara mencegah batu ginjal, Prof. Amir?
Salah satu cara terbaik adalah dengan minum banyak air putih. Air membantu mengencerkan urine dan mencegah pembentukan kristal yang dapat menjadi batu ginjal. - Prof. Dr. Amir Syarifuddin, Sp.U (K) - Ahli Urologi
Apa hubungan antara sembelit dan kanker ginjal, Dr. Budi?
Pada beberapa kasus kanker ginjal, terjadi gangguan keseimbangan kalsium yang dapat menyebabkan sembelit. Namun, sembelit lebih sering disebabkan oleh faktor lain seperti kurang serat dan cairan. Jika sembelit berkepanjangan, segera konsultasikan ke dokter. - Dr. Budi Iman Santoso, Sp.PD-KGH - Dokter Spesialis Penyakit Dalam Konsultan Ginjal Hipertensi
Kapan sebaiknya saya periksa ke dokter jika mengalami gejala-gejala ini, dr. Citra?
Jika Anda mengalami mual, nyeri perut atau di bawah tulang rusuk, sembelit yang berkepanjangan, atau gejala lain yang mencurigakan, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Diagnosis dini sangat penting untuk penanganan yang efektif. - dr. Citra Amelinda - Dokter Umum
