Shireen Sungkar Jalani Diet Sehat, Berat Badan Turun 7 Kg, Rahasianya Terungkap!
Sabtu, 3 Mei 2025 oleh paiman
Shireen Sungkar Sukses Turun 7 Kg, Rahasianya Diet Sehat dan Praktis!
Seperti banyak perempuan lainnya, Shireen Sungkar juga ingin mencapai berat badan ideal. Dan ia berhasil! Bintang sinetron berusia 33 tahun ini sukses menurunkan berat badannya sebanyak 7 kilogram hanya dalam waktu 1,5 bulan. Bukan dengan cara instan, melainkan dengan menjalani diet sehat yang dipandu oleh dokter spesialis gizi secara online melalui drslimming.id.
Shireen bercerita dalam acara "Exclusive Talkshow: Healthy and Easy Diet" di Plaza Mini Pondok Indah, Jakarta Selatan, bahwa berat badannya sempat stuck di angka 65 kilogram. Ia sudah mencoba berbagai macam pola diet, namun tak kunjung berhasil. Akhirnya, ia berkonsultasi dengan dr. Sonia Wibisono dan diperkenalkan dengan program diet sehat online ini.
Dengan tinggi badan 171 cm, istri Teuku Wisnu ini berhasil menurunkan berat badannya dari 65 kg menjadi 58 kg, dan beratnya tetap stabil hingga saat ini. "Program diet ini bukan cuma mengurangi makan, tapi juga ada panduan dan konsultasi yang terukur. Langsung dilayani oleh dokter spesialis gizi dan tim dokter," jelas Shireen.
Program dietnya langsung dilayani oleh dokter spesialis gizi dan tim dokter.
Keunggulan dari program ini, menurut Shireen, adalah penggunaan alat pemeriksaan presisi yang mampu mengidentifikasi penyebab utama kenaikan berat badan. Dengan begitu, dokter spesialis gizi dapat menyusun program diet yang personal dan tidak menyiksa. Bahkan, dilengkapi dengan resep obat diet (sesuai indikasi) yang aman dan efektif. Konsultasi online juga sangat cocok dengan kesibukannya sebagai public figure.
Setiap program diet disesuaikan dengan kebutuhan individual. Shireen mendapatkan bimbingan lengkap, mulai dari meal plan, video olahraga ringan, hingga resep obat diet sesuai kebutuhan dan indikasi medis. Dr. Sonia Wibisono, founder drslimming.id, menambahkan, "Program ini juga aman bagi ibu menyusui dan mereka yang memiliki riwayat penyakit tertentu."
Ingin sukses berdiet seperti Shireen? Yuk, simak tips berikut:
1. Konsultasikan dengan Ahli - Jangan asal diet! Konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan program diet yang tepat sesuai kondisi tubuhmu. Seperti Shireen, kamu bisa berkonsultasi secara online, lho! Ini lebih praktis dan fleksibel.
2. Disiplin dan Konsisten - Kunci sukses diet adalah disiplin dan konsisten. Ikuti meal plan yang diberikan dan jangan mudah tergoda untuk 'cheating'. Ingat tujuan awalmu untuk mencapai berat badan ideal!
3. Sertakan Olahraga Ringan - Olahraga ringan seperti jalan kaki atau senam dapat membantu mempercepat proses pembakaran kalori. Coba deh mulai dengan 30 menit setiap hari.
4. Jangan Menyiksa Diri - Diet bukan berarti menyiksa diri dengan kelaparan. Pastikan asupan nutrisi tetap terpenuhi. Pilihlah makanan sehat dan bergizi. Misalnya, perbanyak konsumsi buah, sayur, dan protein.
Apakah diet online efektif, seperti yang dilakukan Shireen? - Ani
Diet online bisa sangat efektif, asalkan dipandu oleh ahlinya seperti dokter gizi. Keuntungannya, lebih praktis dan fleksibel. - dr. Sonia Wibisono
Bagaimana cara memilih program diet online yang tepat? - Budi
Pastikan program diet tersebut disusun dan diawasi oleh dokter atau ahli gizi terpercaya. - dr. Zaidul Akbar
Apakah program diet Shireen aman untuk ibu menyusui? - Cindy
Ya, program diet yang dijalani Shireen aman untuk ibu menyusui, karena memperhatikan asupan nutrisi yang dibutuhkan. - dr. Sonia Wibisono
Apa pentingnya konsultasi dengan dokter sebelum diet? - Dedi
Konsultasi dengan dokter penting untuk mengetahui kondisi kesehatan dan mendapatkan program diet yang sesuai, sehingga aman dan efektif. - dr. Tirta
Berapa lama waktu ideal untuk menurunkan 7 kg? - Eka
Idealnya, penurunan berat badan yang sehat adalah 0.5-1 kg per minggu. Jadi, untuk menurunkan 7 kg, dibutuhkan waktu sekitar 7-14 minggu. - dr. Ciska Meilia
Selain diet, apa lagi yang penting untuk menjaga berat badan ideal? - Fajar
Pola hidup sehat secara keseluruhan, termasuk olahraga teratur, istirahat cukup, dan manajemen stres. - Lala Karmela (Health Enthusiast)
