Benarkah Semua Penderita Hipertensi Wajib Kurangi Garam? Ini Kata Dokter, Simak Penjelasannya

Minggu, 27 April 2025 oleh paiman

Benarkah Semua Penderita Hipertensi Harus Kurangi Garam? Ternyata Tidak Selalu!

Kita sering mendengar anjuran mengurangi garam bagi penderita hipertensi. Namun, tahukah Anda, ternyata tidak semua penderita hipertensi perlu membatasi asupan garam? Dalam beberapa kasus, mengurangi garam justru bisa berdampak buruk.

Fenomena ini disebut inverse salt sensitivity, suatu kondisi langka di mana tekanan darah justru meningkat ketika konsumsi garam dikurangi. Dr. Santi, Health Management Specialist Corporate HR Kompas Gramedia, menjelaskan kepada Kompas.com, "Ada penderita hipertensi yang tekanan darahnya malah naik jika asupan garamnya dikurangi."

Meskipun jarang terjadi, sekitar 1 dari 10 penderita hipertensi mengalami inverse salt sensitivity. Gejala utamanya adalah peningkatan tekanan darah sekitar 5 poin setelah mengurangi konsumsi garam secara signifikan.

Penanganan Inverse Salt Sensitivity

Penanganan inverse salt sensitivity mirip dengan penanganan hipertensi pada umumnya. Dr. Santi menyarankan untuk tetap menerapkan gaya hidup sehat, termasuk pola makan sehat, olahraga teratur, istirahat cukup, dan manajemen stres yang baik. Konsultasi dengan dokter gizi juga disarankan untuk mendapatkan pola makan yang tepat.

Dr. Decsa Medika Hertanto, Sp.PD, menambahkan bahwa penderita inverse salt sensitivity boleh mengonsumsi garam dalam batas normal, yaitu maksimal 2.000 mg per hari, sesuai anjuran Kementerian Kesehatan RI.

Mendiagnosis Inverse Salt Sensitivity

Untuk mendiagnosis inverse salt sensitivity, diperlukan serangkaian pemeriksaan medis khusus, seperti trial diet, pemeriksaan renin, urine natrium, dan Ambulatory Blood Pressure Monitoring (ABP) 24 jam. Sayangnya, pemeriksaan ini belum ditanggung BPJS dan biayanya relatif mahal, sehingga kasus ini jarang terdeteksi di Indonesia.