Khasiat.co.id – Vitamin E merupakan salah satu kandungan yang biasanya kita temui pada berbagai macam makanan seperti buah dan sayuran salah satunya. Banyak orang menyukai vitamin ini karena manfaatnya sangatlah baik sekali bagi kesehatan tubuh. Bukan hanya itu saja, khasiatnya juga baik untuk kecantikan. Jadi tidak heran apabila banyak orang yang menyukai vitamin ini.
Berbicara tentang vitamin E ini bisa untuk anda dapatkan dari beberapa makanan seperti sereal, daging, unggas, telur, gandum, brokoli dan buah-buahan lainnya. Jadi, untuk anda yang sering mengkonsumsi vitamin ini sangatlah baik sekali bagi kesehatan dan anda juga perlu mengetahui apa manfaatnya. Lalu apa saja manfaat dan khasiat vitamin E, berikut inilah manfaatnya.
1. Mencegah kanker
Khasiat vitamin E yang pertama bisa membantu anda di dalam mencegah kanker. Kanker merupakan salah satu hal yang sangatlah berbahaya dan perlu untuk diatasi. Untuk anda yang ingin mengatasi kanker, vitamin ini sangatlah baik sekali untuk melindungi sel dan juga DNA dari kerusakan yang nantinya bisa menjadi kanker. Jadi, bagi anda yang ingin mencegah kanker seperti kanker mulut, prostat, lambung dan lainnya, bisa untuk mengkonsumsi vitamin ini.
2. Mengatasi asma
Asma merupakan salah satu penyakit yang biasanya disebabkan karena faktor keturunan. Pada saat penderita asma sedang kumat, maka dia akan kesusahan pada saat bernafas. Hal ini sendiri biasanya disebabkan oleh debu dan sinar matahari. Walaupun penyakit ini bukan penyakit kronis, tetapi hal ini bisa mengganggu aktivitas dalam melakukan kegiatan setiap harinya.
3. Mengobati penyakit otak
Manfaat lainnya dari vitamin E ini juga bisa membantu anda dalam mencegah dan juga mengobati penyakit otak. Salah satu penyakit otak seperti Parkinson, Demensia, Alzheimerdan lainnya. Dengan mengkonsumsi vitamin E dan mencukupi kebutuhan vitamin ini, maka anda bisa mengatasi gangguan yang biasanya menyerang otak anda.
4. Mengencerkan darah
Vitamin E ini juga bisa membantu anda dalam mengencerkan darah. Dengan darah yang encer nantinya bisa bermanfaat bagi kesehatan karena bisa mencegah penyakit stroke ataupun darah beku terjadi pada anda. Bukan hanya itu saja, dengan darah yang encer nantinya bisa membantu anda dalam mencegah masalah seperti serangan jantung, nyeri dada, sakit kaki ataupun tekanan darah tinggi.
5. Mengobati diabetes
Diabetes merupakan salah satu hal dimana seseorang sedang mengalami kelebihan gula darah yang sangatlah berbahaya bagi tubuh. Untuk mengatasi hal ini, vitamin E bisa untuk anda cukupi kebutuhannya di dalam tubuh anda. Hal ini perlu dilakukan karena vitamin ini telah dipercaya mampu menjadi obat yang bisa mengobati diabetes.
6. Mencegah penuaan kulit
Memiliki kulit yang kencang dan awet muda merupakan salah satu hal yang paling di inginkan oleh semua orang. Dengan kulit yang awet ini bisa membuat kita terlihat menjadi lebih awet. Oleh karena itu, anda diharuskan untuk mencukupi kebutuhan vitamin E di dalam tubuh. Kandungan vitamin ini memiliki manfaat bagi anda dimana kandungannya mampu mencegah penuaan dini.
7. Mengatasi gangguan kulit
Jika anda memiliki masalah dengan kulit anda, Vitamin E ini bisa untuk anda konsumsi. Kandungan yang telah ada di dalam vitamin E ini bisa membantu anda di dalam mengatasi berbagai macam masalah kulit. Oleh karena itu, jika anda memiliki masalah pada kulit anda, vitamin ini bisa membantu anda dalam mengatasi ganggu pada kulit.
8. Mengatasi katarak
Katarak merupakan salah satu gangguan mata yang biasanya sering dialami oleh seseorang yang sering terkena oleh sinar matahari. Kandungan vitamin E ini telah dipercaya bisa membantu anda di dalam mengatasi masalah katarak yang terjadi di mata anda.
9. Mengatasi infeksi pernafasan
Memiliki masalah dengan pernafasan merupakan salah satu hal yang perlu untuk diatasi. Meskipun masalah ini bukan masalah kronis, tetapi hal ini bisa mengganggu aktivitas anda. Kandungan vitamin E ini telah dipercaya bisa membantu anda dalam mengatasi infeksi pernafasan.
10. Melembabkan kulit
Manfaat lainnya dari vitamin E ini juga telah dipercaya mampu membantu melembabkan kulit anda. Bagi anda yang ingin memiliki kulit yang lembab dan sehat, kandungan vitamin ini mampu membantu melembabkan dan menjaga kesehatan kulit anda.
Baca Juga : 10 Manfaat dan Khasiat Vitamin B5 untuk Kesehatan
Diatas itulah 10 manfaat dan khasiat vitamin E untuk kesehatan yang bisa anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bisa bermanfaat bagi anda semua dan bisa menambah wawasan serta pengetahuan yang luas untuk anda semua.