Khasiat.co.id – Buah timun suri adalah jenis buah yang wajib ada untuk dikonsumsi selama bulan puasa. Selain segar, buah ini ternyata punya banyak khasiat untuk kesehatan. Timun suri berbeda dengan buah mentimun dalam segi bentuk dan juga ukuran. Buah ini lebih besar dan sedikit lonjong. Warna buahnya yang sudah matang yaitu kuning sedangkan yang belum matang ditandai dengan warna hijau. Timun suri sering dijadikan es buah untuk makanan pembuka puasa.
Siapa sangka jika buah yang Anda nikmati ini sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Timun suri mengandung asam linoleat, vitamin C, senyawa saponin, vitamin A, fluktosa, glukosa, dan juga kalium. Semua kandungan tersebut menjadikan buah ini sebagai salah satu buah sehat dari ribuan buah yang bisa Anda temukan. Jika Anda ingin menjadikan tubuh Anda sehat alami, Anda perlu mencoba buah ini. Berikut ini beberapa manfaat dan khasiat timun suri untuk kesehatan.
Agar tidak salah dalam memahami manfaat dan khasiat timun suri, kami berikan rincian penjelasan tentang beberapa kegunaan buah ini untuk kesehatan Anda. Berikut ini informasinya.
1. Makanan sumber energy
Khasiat timun suri yang pertama yaitu sebagai sumber makanan untuk menambah energy ke dalam tubuh Anda. Buah ini adalah jenis buah yang bisa membangkitkan stamina Anda untuk tetap sehat dalam kegiatan hidup sehari-hari.
2. Menjaga sistem pencernaan
Manfaat timun suri yang selanjutnya yaitu menjaga sistem pencernaan. Kandungan buah ini sangat aman untuk dikonsumsi dan tidak akan merusak sistem pencernaan Anda. Buah ini justru akan menyehatkan organ-organ pencernaan Anda seperti usus dan lambung.
3. Mengontrol tekanan darah
Khasiat timun suri yang satu ini berguna untuk menstabilkan tekanan darah. Tekanan darah yang dapat dikontrol dengan baik akan mencegah penyakit tekanan darah tinggi seperti hipertensi maupun tekanan darah rendah yang akan membuat Anda lemas.
4. Menyehatkan mata
Khasiat timun suri untuk menyehatkan mata sudah teruji dengan adanya kandungan vitamin A dalam buah ini yang bermanfaat untuk mengoptimalkan fungsi mata. Cocok bagi Anda yang menderita rabuh atau penyakit mata lainnya.
5. Melindungi ginjal
Manfaat timun suri pun bisa dirasakan oleh organ tubuh Anda yang lainnya, yaitu ginjal. Kandungan mineral, vitamin, dan gabungan senyawa lainnya dalam buah ini akan membuat ginjal Anda sehat dan terlindungi dari berbagai macam penyakit ginjal.
6. Anti oksidan
Anti oksidan adalah manfaat timun suri yang bekerja dengan membuang semua akibat atau efek dari radikal bebas. Efek ini yang menjadi fokus utama kesehatan dalam beberapa tahun karena akibatnya untuk tubuh bisa sangat fatal. Anda perlu makanan bergizi seperti timun suri untuk hal tersebut.
7. Obat sakit gusi dan gigi
Khasiat timun suri untuk bagian dalam mulut Anda adalah sebagai obat saat gigi maupun gusi Anda sakit. Buah ini bisa memberikan vitamin C sekaligus meredakan nyeri saat gusi dan gigi Anda terasa sakit akibat peradangan atau yang lainnya.
8. Mencegah penyakit kanker
Khasiat timun suri selanjutnya yaitu membuat tubuh Anda terhindar dari penyakit kanker. Buah ini mampu menjaga dan menyehatkan sel dalam tubuh Anda sehingga tetap kuat untuk melawan sel kanker yang akan menyerang tubuh.
9. Menyehatkan sendi
Sendi yang sehat tidak akan terasa ngilu maupun sakit. Namun jika Anda justru merasakan yang sebaliknya, Anda disarankan untuk mengonsumsi buah timun suri. Buah ini akan membuat sendi tubuh Anda menjadi lebih sehat sehingga tidak lagi terasa nyeri.
10. Membasmi cacing pita
Cacing pita dalam jumlah banyak akan membahayakan organ pencernaan Anda, terutama lambung dan juga usus besar. Untuk membasminya, Anda bisa mengonsumsi buah timun suri. Buah ini akan mengusir dan memusnahkan cacing pita yang bersarang di dalam tubuh Anda.
Baca Juga: 31 Manfaat dan Khasiat Buah Mentimun untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat timun suri untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu Anda ketahui. Berikut ini manfaat lainnya:
5 Manfaat dan Khasiat Timun Suri Lainnya:
- Meningkatkan sistem imun
- Menyuburkan rambut
- Perawatan kuku
- Obat encok dan juga rematik
- Mencegah resiko kanker
Itulah 15 manfaat dan khasiat timun suri untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mendapatkan khasiat buah yang sehat pula seperti timun suri. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.