8 Manfaat dan Khasiat Prisoner Squat Bagi Kesehatan Tubuh
Khasiat.co.id – Prisoner Squat merupakan salah satu jenis latihan olahraga yang bertujuan untuk melatih fungsi kerja otot dalam tubuh. Terdapat beberapa variasi gerakan dalam olahraga squat ini, diantaranya adalah box squat, back squat, Zercher squats, front squat, Jefferson squats, goblet squats dan prisoner squat. Dalam kesempatan kali ini kami ingin membahas salah satu variasi gerakan… Read More »