Khasiat.co.id – Susu amino merupakan sebuah minuman susu yang telah dikenal memiliki banyak manfaat dan khasiat untuk kesehatan di kandungannya. Berbicara tentang susu ini sendiri biasanya dihasilkan dari jenis hewan dan juga kacang-kacangan. Susu ini telah mengandung berbagai macam kandungan yang memiliki manfaat dan khasiat untuk tubuh. Salah satu jenis dari susu yaitu susu amino yang memiliki kandungan banyak protein. Protein yang telah ada di susu telah dibentuk dari asam amino yang telah disatukan dengan ikatan peptida.
Kandungan di dalam susu ini memiliki kandungan asam amino yang sangatlah tinggi di dalamnya. Oleh karena itu, susu ini telah disebut dengan susu amino. Susu ini sangatlah populer sekali pada kalangan fitnes karena kandungan asam amino dan juga protein yang tinggi yang memiliki kaitan dengan fitnes. Jadi susu ini berbeda dengan susu yang telah ada pada umumnya. Lalu apa saja manfaat dan khasiat susu amino ini ? Berikut inilah informasinya.
1. Meningkatkan massa otot
Khasiat susu amino yang utama ini bisa digunakan untuk meningkatkan massa otot. Kandungan asam amino yang tinggi di dalamnya atau biasa disebut dengan whey protein ini memiliki banyak fungsi yang baik untuk memperbaiki sel otot tubuh yang telah rusak yang diakibatkan terlalu memaksa terhadap otot untuk bekerja maksimal. Dengan mengkonsumsi whey protein nantinya bisa membantu perangsangan pada pertumbuhan otot yang telah rusak tadi agar menjadi optimal.
2. Membangun kesehatan saraf
Kandungan asam amino yang sangatlah tinggi di dalam susu ini memiliki berbagai macam kandungan seperti sistin, belerang, sistein dan metionin. Beberapa dari kandungan tersebut memiliki peran yang sangatlah penting di dalam membangun kesehatan otak. Selain bisa membangun kesehatan dari otak, asam amino ini juga bisa meningkatkan kesehatan dari sistem saraf.
3. Menurunkan kadar lemak
Jika anda memiliki kadar lemak yang tinggi, maka bisa membuat anda terkena obesitas atau berat badan yang berlebihan. Untuk menurunkan kadar lemak di tubuh, anda bisa melakukan diet rendah kalori yang bisa di imbangi dengan meminum susu amino. Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, anda bisa melakukan diet kalori yang telah diimbangi dengan susu ini yang bisa menghasilkan hasil yang efektif dan bisa membakar lemak yang besar.
4. Menjaga kesehatan tulang
Selain bisa menurunkan kadar lemak, kandungan kalsium yang telah ada di dalam susu ini juga sangatlah baik sekali jika anda gunakan untuk menjaga kesehatan tulang anda. Kandungan kalsium ini akan membantu menguatkan tulang anda supaya terjauhi dari penyakit tulang seperti osteoporosis, tulang retak, keropos dan juga masalah tulang yang disebabkan oleh benturan.
5. Menjaga kesehatan enzim
Kandungan asam amino yang telah ada di dalam susu ini sangatlah penting untuk tubuh anda. Hal ini telah terjadi karena kandungan ini bisa menjaga kesehatan enzim dan juga hormon tubuh. Kandungan ini nantinya bisa melepas insulin yang berguna untuk menjaga tingkat dari keseimbangan gula darah. Apabila anda kekurangan amino, maka bisa membuat tubuh anda tidak seimbang dan akan mengakibatkan gangguan perkembangan otot dan membakar lemak menjadi energi. Bukan hanya itu saja, asam amino ini merupakan susu yang mampu merangsang produksi hormon pertumbuhan. Tentu, hal ini akan memperkuat tulang anda berserta dengan kolagen.
6. Mengurangi nafsu makan
Susu ini juga bisa mengurangi asupan kalori yang telah ada di tubuh anda dengan cara menekan nafsu makan. Tentu hal ini bisa membuat kalori yang ada di dalam tubuh anda tidak banyak karena mengkonsumsi makanan yang berlebihan. Hal biasanya terjadi pada orang yang melakukan aktivitas fisik yang berat bisa memiliki nafsu makan yang besar. Oleh karena itu, saat ini banyak orang yang telah mengalami obesitas karena terlalu melakukan aktivitas yang bisa membuat keingan makanan menjadi besar. Dengan mengkonsumsi susu amino ini bisa membuat keinginan makan anda menjadi tertekan meskipun melakukan aktivitas.
Baca Juga : 23 Manfaat dan Khasiat Air Milagros untuk Kesehatan
Diatas itulah 6 manfaat dan khasiat susu amino untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.