Khasiat.co.id – Sosis ikan merupakan salah satu olahan yang dibuat dari ikan dengan tambahan bumbu. Tentu anda sudah tidak asing dengan makanan ini. Saat ini cukup mudah untuk mendapatkan makanan ini, karena banyak penjual dipinggiran jalan yang menjajakan makanan ini. Pada umumnya makanan ini dibungkus dalam suatu pembungkus yang menggunakan bahan sintesis. Di Indonesia makanan ini menjadi salah satu makanan praktis yang cukup digemari oleh semua kalangan mulai dari anak-anak sampai orang dewasa. Banyaknya orang yang mengkonsumsi makanan ini sebagai makanan yang bergizi tinggi karena dalam makanan ini mengandun gizi seperti protein, vitamin A, D, B6, B12, mineral, zat besi, asam lemak omega 3, fosfor, dan kalsium.
Di Negara lainnya, makanan ini diolah sebagai pelengkap atau topping yang sangat populer untuk pizza dan olahan makanan. Dengan bentuknya yang lonjong, sedikit pipih dan memanjang. Jika dipijat maka akan terasa teksturnya yang kenyal, sedikit alot dan keras seperti daging padat. Makanan ini biasa disajikan dalam keadaan matang atau siap makan, namun banyak juga jenis makanan ini yang memang khusus dibuat sebagai bahan masakan agar lebih awet disimpan. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat sosis ikan ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Menyehatkan jantung
Khasiat sosis ikan yang pertama dapat membantu menyehatkan jantung. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya mampu menstabilkan detak jantung sehingga akan membuat jantung tetap sehat. Konsumsilah makanan ini untuk menjaga kesehatan jantung anda.
2. Mencerdaskan otak
Selain bermanfaat untuk menyehatkan jantung, sosis ikan juga dapat mencerdaskan otak. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya berperan sebagai nutrisi yang dapat mencerdaskan otak. Dengan rutin mengkonsumsi makanan ini maka akan membantu otak lebih cerdas.
3. Mengurangi resiko kanker
Untuk mengurangi resiko kanker dapat dilakukan dengan rajin mengkonsumsi sosis ikan. Hal ini dikarenakan kandungan yang ada dalam makanan ini terbukti mampu mencegah berbagai jenis kanker lainnya yang berbahaya bagi tubuh. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya.
4. Membantu pembekuan darah
Jika pembuluh darah terluka atau sobek maka pembekuan darah sangatlah penting untuk menghentikan pendarahan. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi sosis ikan yang bermanfaat membantu pembekuan darah sehingga bisa mencegah anda dari pendarahan.
5. Baik untuk ibu hamil
Ibu hamil sangat membutuhkan asupan gizi untuk kesehatan janinnya. Maka dari itu, anda bisa mengkonsumsi sosis ikan. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya membantu meningkatkan fungsi otak janin dalam kandungan sehingga mencegah bayi yang terlahir cacat.
6. Mencegah depresi
Depresi merupakan gangguan kesehatan mental yang mempengaruhi pola pikir dan perasaan. Kandungan asam lemak yang ada di dalamnya mampu mencegah terjadinya depresi sehingga makanan ini sangat baik untuk dikonsumsi.
7. Menyehatkan mata
Manfaat lainnya dari sosis ikan juga mampu menyehatkan mata. Kandungan vitamin A yang ada di dalamnya akan membantu menjaga kesehatan mata sehingga bisa mencegah penyakit mata seperti mata minus atau katarak.
8. Mencegah terjadinya peradangan
Kandungan asam lemak yang terdapat pada bahan utama makanan ini sangat ampuh mencegah terjadinya peradangan. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mencegah gangguan peradangan.
9. Mencegah kolesterol
Kolesterol bisa disebabkan karena banyak mengkonsumsi makanan yang berlemak. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan mengkonsumsi sosis ikan. Kandungan lemak tak jenuh yang ada di dalamnya sangat efektif mencegah kolesterol dalam tubuh.
10. Menstabilkan tekanan darah tinggi
Dengan mengkonsumsi sosis ikan akan membantu menstabilkan tekanan darah tinggi. Hal ini dikarenakan kandungan asam lemak yang ada pada makanan ini sangat baik untuk mencegah dan menstabilkan tekanan darah tinggi.
Baca Juga : 12 Manfaat dan Khasiat Kerupuk untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat sosis ikan untuk kesehatan, ada lagi 7 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
7 Manfaat dan Khasiat Sosis Ikan Lainnya:
- Mengurangi resiko stroke
- Mencegah penyakit alzeimer
- Mencegah diabetes
- Menyehatkan sistem kardiovaskular
- Meningkatkan kesehatan otak
- Sebagai menu makanan diet
- Sebagai makanan pendamping nasi
Demikian 17 manfaat dan khasiat sosis ikan untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.