25 Manfaat dan Khasiat Yama Udo untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Yama Udo adalah jenis sayuran liar yang aman dikonsumsi. Sayuran ini berasal dari Jepang. Tumbuh baik di iklim pegunungan. Cocok diolah jadi aneka masakan. Sayuran ini memiliki batang yang agak besar warna hijau campur kemerahan. Daunnya nampak kuncup-kuncup dan nampak muda elastis. Jika di Jepang, biasanya rebusan sayuran ini disajikan bersama Tempura atau Sup. Karena tumbuhnya di daerah sejuk-dingin pegunungan, maka sayuran ini cukup susah didapat. Sebab, distribusinya kurang merata. Untuk mendapatkannya kita mesti datang ke perkebunannya langsung. Supaya mendapatkan kualitas sayuran yang masih segar.

Manfaat Yama Udo untuk kesehatan tentu saja ada banyak sekali. Sayuran ini dikenal sebagai sumber serat pangan yang akan mencegah anda dari gangguan pencernaan. Kandungan beta korotennya juga cukup ampuh sebagai nutrisi mata. Menghindarkan anda dari gangguan penglihatan seperti rabun dan katarak. Untuk lebih rinci mengenai manfaat Yama Udo, silahkan simak penjelasannya di bawah ini:

Manfaat dan Khasiat Yama Udo, Sayuran Jepang, Kandungan Gizi Sansai Yama Udo

1. Mengobati Radang Tenggorokan

Yama Udo memiliki kandungan air yang cukup tinggi. Seratnya juga lembut. Jadi cocok untuk mengobati radang tenggorokan. Memang ketika mengalami radang itu rasanya butuh makanan yang lembut. Sayuran yang kalau ditelan tidak membuat sakit. Manfaat Yama Udo ini bisa jadi solusi untuk itu.

2. Mencegah Stroke

Khasiat Yama Udo pun bagus buat mencegah stroke. Pasalnya, sayuran yang satu ini kaya dengan serat dan tidak mengandung HDL. Orang yang terkena stroke disarankan memakannya. Tentunya hanya menjadi selingan saja dengan sayuran yang lainnya, biar tidak monoton menu makannya.

3. Mengandung Omega 3

Omega 3 adalah jenis asam lemak yang banyak ditemukan dalam ikan dan daging. Namun sayuran yang nampak berdaging ini pun kaya dengan Omega 3. Bagus sekali untuk pertumbuhan otak. Jadinya lebih mudah dalam berpikir deh. Fresh rasanya kalau mikir.

4. Membantu Metabolisme Tubuh

Metabolisme adalah proses pasti yang terjadi dalam tubuh. Meliputi penyerapan zat-zat makanan dan pembakaran kalori. Metabolisme tubuh yang baik salah satunya dipengaruhi oleh makanan. Orang yang banyak makan sayuran seperi Yama Udo ini juga akan memiliki sistem metabolisme yang baik. Terutama dalam metabolisme aliran energi di tubuh yang melalui darah.

5. Mencegah Sakit Maag

Manfaat Yama Udo ampuh untuk mencegah maag. Penyakit yang disebabkan karena kerusakan dinding lambung dan usus halus akibat paparan asam lambung. Memang asam lambung atau yang dikenal dengan HCL ini bisa mengikis dan mengiritasi hingga timbul rasa perih dan nyeri.

6. Menutrisi Rambut

Kabar baik untuk yang suka perawatan rambut. Tidak mestilah rawat rambut itu dari luar tubuh. Dari dalam tubuh pun bisa. Dengan cara makan sayuran yang banyak. Salah satunya adalah sayuran Jepang bernama Yama Udo ini.

7. Menjaga Kepadatan Tulang

Kalsium dibutuhkan tubuh untuk bisa menjaga struktur tulang tetap baik. Orang yang usianya sudah lanjut biasanya membutuhkan pasokan kalsium yang banyak. Beberapa jenis buah dan sayuran memang mengandung kalsium melimpah. Seperti buah pisang dan sayur daun kelor misalnya. Namun sayuran dari negeri Jepang bernama Yama Udo ini pun demikian. Bagus untuk tulang

8. Menghilangkan Rasa Lemas di Tubuh

Rasa lemas berkepanjangan di tubuh sangatlah menganggu. Karena bisa bikin kerja jadi tidak fokus. Bagi yang sedang mencari tahu cara menghilangkan lemas di tubuh, tak ada salahnya untuk memakan olahan masakan berbahan dasar sayuran Jepang Yama Udo ini.

9. Mengontrol Tekanan Darah

Manfaat Yama Udo bagus sekali untuk mengontrol tekanan darah biar tidak naik terus. Memang kadang pola makan, gaya hidup dan kondisi psikologis yang buruk sangat pengaruhi tekanan darah jadi hipertensi. Makanya kudu diturunkan dengan makan sayuran yang bagus seperti Yama Udo ini.

10. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Selain itu, Yama Udo juga akan meningkatkan daya tahan tubuh dalam jangka waktu panjang. Cocok sekali dimakan sehari-harinya. Jadi tubuh selalu bugar dan ceria bawaannya.

Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Junggul untuk Kesehatan

Sekian yang dapat kami sampaikan tentang manfaat Yama Udo untuk kesehatan. Di bawah ini sudah kami sajikan berbagai manfaat lainnya dari sayuran ini. Silahkan simak lagi ya!

15 Manfaat Yama Udo untuk Kesehatan yang Lainnya:

11. Mengandung Omega 6

12. Mengandung Vitamin E

13. Mencegah Osteoporosis

14. Mengandung Vitamin K

15. Mencegah Diabetes Melitus

16. Mengatasi Depresi

17. Meningkatkan Nafsu Makan

18. Mencegah Usus Buntu

19. Mencegah Kanker Kulit

20. Meredakan Batuk Kering

21. Meringankan Influenza

22. Mengobati Sembelit

23. Membantu Meregenerasi Sel yang Rusak

24. Membuat Luka Cepat Kering

25. Mencegah Ambeien

Demikianlah keseluruhan penjelasan tentang manfaat sayuran Jepang ini. Meski tergolong jenis sayuran yang tumbuh liar di pegunungan, namun untuk memenuhi permintaan pasar, di Jepang pun mulai dibudidayakan. Semoga saja sayuran ini segera masuk ke Indonesia. Supaya kita juga bisa merasakan lezatnya rasa dan berkhasiatnya manfaatnya. Jangan lupa sharing artikel ini ke teman-teman anda ya! Terutama kepada para pecinta Jepang.

Related Posts

Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat.co.id Sawi putih merupakan salah satu sayuran yang plaing sering diolah menjadi hidangan makanan yang sangat lezat. Pelru anda ketahui bahwa sawi ini tidak hanya enak, sayuran…

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Khasiat.Co.Id – Jika sebuah foto memiliki arti Ribuan Kata, lalu seberapa berharganya video tersebut? Itulah dasar Pemasaran video, strategi pemasaran berwawasan ke depan yang mengintegrasikan video yang menarik ke dalam kampanye pemasaran Anda.

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Khasiat.Co.Id – Setelah viral, banyak orang ingin mencoba-mencoba NFT dan menjadikannya sebagai peluang bisnis baru. Sebagai bagian dari konten digital yang terhubung di blockchain, NFT dapat menjadi token crypto yang memiliki nilai jual seperti Bitcoin dan Ethereum.

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Khasiat.Co.Id – Reksa dana merupakan salah satu instrumen investasi yang telah menjadi favorit banyak orang, baik investor pemula maupun investor yang sudah ahli. Anda melihat banyak produk reksa dana yang dapat dipilih oleh investor sesuai dengan karakteristiknya.

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Khasiat.Co.Id – Nah, memang ada hell temen trader yang berpendapat demikian, saya setuju. Namun, haruskah kita perlu memiliki pemahaman dan sistem perdagangan yang dapat dipertanggungjawabkan.

Cara Mudah Mengakses Novel Charlie Wade Bab 4144 & Charlie Wade Bab 4145 Full Bab

Cara Mudah Mengakses Novel Charlie Wade Bab 4144 & Charlie Wade Bab 4145 Full Bab

Khasiat.Co.Id – Cara Mudah Mengakses Novel Charlie Wade Bab 4144 & Charlie Wade Bab 4145 Full Bab. Penasaran? Silahkan simak rangkuman yang telah admin sajikan berikut dibawah ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published.