Khasiat.co.id – Sayuran Akar adalah jenis sayuran di mana pada bagian akarnya lah yang dimanfaatkan. Seperti kita ketahui bahwa sayuran itu terbagi menjadi banyak jenis. Seperti sayuran umbi, buah, daun, batang, dan tentunya akar. Tidak kalah dari sayuran lain, sayur akar ini pun aman dikonsumsi dan rasanya lezat. Memakan sayur jenis ini tidak akan memberikan efek buruk pada anda. Kecuali mungkin bila anda memiliki alergi terhadap akar tanaman tertentu.
Contoh sayuran akar misalnya adalah akar keladi, akar lotus, wortel, lobak, dan celeriac. Semuanya adalah contoh sayuran akar yang bisa kita makan. Nah, apakah di antara beberapa jenis sayuran itu ada yang sering anda makan? Tiap hari? Boleh saja karena toh manfaatnya melimpah. Berikut adalah berbagai manfaat sayuran akar untuk kesehatan:
1. Mencegah Sakit Maag Kronis
Manfaat sayuran akar bisa untuk cegah gangguan lambung, seperti penyakit maag kronis. Dengan memakan sayuran ini, maka tubuh anda takkan lagi menderita karena kenaikkan asam lambung yang keterlaluan. Sakit maag ini kan memang begitu menyakitkan.
2. Mengobati Migrain atau Sakit Kepala Sebelah
Migrain atau sakit kepala sebelah bisa ditangani dengan sayuran akar. Manfaat sayuran ini memang terkenal akan meredakan nyeri kelapa. Baik nyeri yang sepenuhnya, maupun yang hanya sebelah atau kita kenal dengan nama migrain.
3. Memperbaiki Gizi Buruk dan Menaikkan Berat Badan
Gizi buruk bisa teratasi dengan manfaat sayuran akar. Dengan sayuran akar ini sungguh anda takkan lagi terkena penyakit macam-macam. Yang mana penyakit ini membuat berat badan anda menurun. Seolah kekurangan gizi saja. Maka segera saja konsumsi sayur akar ini.
4. Mengobati Anemia dan Gangguan Darah Lainnya
Sayuran akar juga terkenal untuk mengobati anemia. Dengan pencegahan gangguan ini, maka anda takkan lagi merasakan sakit yang berhubungan dengan darah.
5. Mengobati Batuk Berdahak yang Tidak Kunjung Sembuh
Batuk berdahak bisa disembuhkan dengan manfaat sayuran akar. Dengan sayuran ini, sungguh anda takkan lagi kena batuk berdahak. Sungguh begitu baik sekali untuk tubuh anda. Batuk yang selama ini menggerogoti tubuh, takkan lagi membuat anda tersiksa lagi.
6. Mencegah Stroke dan Hipertensi
Hipertensi atau batuk berdahak akan bisa disembuhkan dengan manfaat sayuran akar. Sungguh sayuran yang begitu baik ini takkan membuat anda alami stroke dan hipertensi lagi. Jika anda sudah terkena pun tidak akan semakin parah.
7. Menurunkan Trigliserida
Trigliserida bisa disembuhkan dengan sayuran akar. Maksudnya adalah kadar trigliserida yang terlalu tinggi akan segera teratasi dengan anda banyak memakan sayuran akar ini.
8. Mengobati Demam dan Tifus
Demam dan tifus bisa disembuhkan dengan sayuran akar. Manfaat sayuran akar memang terkenal ampuh untuk pengobatan demam dan tifus. Dengan sayuran ini, anda takkan lagi terkena demam dan tifus. Silahkan dicoba saja.
9. Mengobati Flu dan Batuk
Mengobati flu dan batuk juga termasuk salah satu manfaat dan khasiat sayuran akar. Dengan sayuran ini, anda idak usah repot-repot lagi terkena flu dan batuk berkepanjangan yang kerap amat menyiksa.
10. Menutrisi Rambut dan Akarnya
Khasiat sayuran akar juga baik dalam menutrisi rambut dan akarnya. Jadinya anda tak lagi merasakan rambut rontok atau yang lainnya. Sungguh baik sekali untuk membuat rambut jadi baik, bersinar, dan kuat.
Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Kentos Kelapa untuk Kesehatan
Seperti itulah 10 manfaat sayuran akar yang mesti anda ketahui. Bagaimana? Apakah setelah membaca artikel ini anda jadi terpacu untuk mau memakan jenis sayuran ini? Tahan dulu nafsu makannya karena ternyawa masih ada banyak sekali manfaat yang perlu anda baca lagi dulu.
15 Manfaat Sayuran Akar untuk Kesehatan yang Lainnya:
11. Mengobati Insomnia dan Hipersomnia
12. Mencegah Osteoporosis dan Rakitis
13. Meningkatkan Kecerdasan Anak Balita
14. Menambah Nafsu Makan Supaya Lahap
15. Menambah Energi Biar Berstamina
16. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh dalam Melawan Penyakit
17. Mengobati Asam Urat atau Gout
18. Mengobati Pegal Linu
19. Mencegah Radang Tenggorokan
20. Mencegah Kanker
21. Mengatasi Pecah-pecah pada Bibir
22. Mengatasi Sakit Punggung dan Pinggang
23. Melancarkan Aliran Darah
24. Menghilangkan Nyeri Menstruasi
25. Menurunkan Resiko Kanker Serviks
Sekian seluruh artikel yang dapat kami tulis tentang jenis sayur ini. Semoga anda dapat mengambil sebanyak-banyaknya manfaat dari sayuran ini. Terima kasih atas perhatiannya, ya!