Khasiat.co.id – Romanesco Hijau adalah varietas dari brokoli romanesco yang berwarna hijau. Jenis brokoli romanesco ini memiliki bentuk yang unik dan lucu karena fraktalnya. Geometri dari sayuran ini sungguh simetris. Dan rasanya sayang kalau kita memakannya. Tapi mau bagaimana mana lagi, sayuran ini kan sayuran, diciptakan memang untuk sebagai sumber nutrisi untuk manusia.
Sebenarnya antara sayuran brokoli dengan romanesco memiliki perbedaan tekstur. Di mana romanesco teksturnya lebih ngaret alias lentur. Kalau dimasak akan terasa kenyal-kenyal. Tapi untuk rasa, sebelas dua belas deh. Manfaat romanesco pun sangat melimpah. Apalagi romanesco hijau ini yang begitu melimpah kadar vitamin dan mineralnya.
Di dalam romanesco hijau, kita bisa menemukan vitamin A, B, C, dan B Kompleks. Maka bisa dibayangkan betapa berkhasiatnya sayuran ini. Belum lagi mineralnya seperti zat besi, kalsium, magnesium, selenium, dan lain sebagainya. Memang tak pernah rugi kalau kita mengonsumsi sayuran yang sangat populer di Eropa ini. Nah, di bawah ini sudah kami susun berbagai manfaat Romanesco Hijau untuk kesehatan. Semoga bermanfaat untuk anda. Silahkan disimak!
1. Kandungan Proteinnya Melimpah
Kandungan protein yang melimpah di dalam sayuran brokoli romanesco hijau begitu baik untuk kesehatan tubuh anda. Sehingga anda akan memiliki otot dan sel yang kuat. Perkembangan otot akan sempurna dan mudah mengalami pembesaran. Apalagi jika didampingi dengan latihan olahraga seperti Fitness atau Muai Thay yang merupakan jenis olahraga martial art yang sedang digandrungi saat ini.
2. Memiliki Kadar Lemak Tak Jenuh
Lemak tak jenuh begitu baik untuk tubuh anda. Dengan mengonsumsi lemak ini, maka pembuluh darah arteri anda akan dibersihkan dari akumulasi plak kolesterol dan garam yang selama ini menyumbat. Manfaat romanesco hijau dengan begitu amat baik dalam pencegahan penyakit degeneratif.
3. Menghilangkan Rasa Mual
Mual bisa terjadi karena terlalu banyak asam lambung di rongga pencernaan. Biasanya penderita maag akut maupun kronis yang langganan mual. Maka dari itu, anda membutuhkan romanesco hijau untuk menetralkan asam lambung anda.
4. Manfaat Romenesco Hijau Bisa Mencegah Kanker
Sayuran romanesco hijau ini juga bisa mencegah kanker. Berbagai jenis kanker akan bisa dicegah dengan kandungan asam amino essensial di dalam sayuran ini yang menunjang perkembangan sel sehingga tak lagi mengalami pertumbuhan abnormal yang menyebabkan tumor dan kanker.
5. Menggemukan Badan
Romanesco hijau bisa digunakan untuk menggemukkan badan pula. Karena lemaknya dan proteinnya begitu melimpah. Yang akan memperbesar otot anda sehingga tubuh anda pun jadi begitu baik penampilannya karena ada efek pembesaran akibat membesarnya otot.
6. Menguruskan Badan
Selain menggemukan badan, romanesco hijau juga akan menguruskan badan anda. Memakan sayuran ini bisa menurunkan berat badan anda hingga 1 kg per minggu. Silahkan dicoba sendiri ya supaya dapat merasakan manfaatnya secara langsung.
7. Menurunkan Kolesterol
Kadar kolesterol di dalam sayuran romanesco hijau bisa menurun karena sayuran ini memang begitu baik sekali dalam menyapu bersih lemak kolesterol. Anda jadi tak lagi merasa harus selalu sakit-sakitan karena kolesterol naik.
8. Mencegah Stroke
Manfaat romanesco hijau juga bisa untuk mencegah stroke. Dengan sayuran ini anda akan terbebas dari penyakit stroke yang amat bahaya dan mengancam nyawa ini. Segeralah konsumsi sayuran unik ini, supaya manfaatnya segera anda rasakan.
9. Menyehatkan Organ Jantung
Romnesco hijau juga akan menyehatkan jantung anda, sebab sayuran ini memang rendah lemak LDL dan kaya lemak HDL. Kandungan mineral seperti selenium dan magnesiumnya akan menunjang kerja jantung dalam memompa darah. Alhasil, anda selalu bisa sehat.
10. Melimpah dengan Zat Besi
Kadar zat besi pada romanesco hijau sungguh melimpah sekali. Dengan sayuran ini sungguh anda akan bebas dari sakit anemia dan gejala kekurangan sel darah merah lainnya. Selain itu, anda juga jadi lebih fit badannya, tidak rentan lagi alami sakit.
Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Komatsuna untuk Kesehatan
Demikianlah 10 manfaat Romanesco Hijau untuk kesehatan. Di bawah ini masih ada beberapa manfaat lainnya:
5 Manfaat Romanesco Hijau untuk Kesehatan yang Lainnya:
11. Menghilangkan Timbunan Lemak di Perut
12. Stabilkan Tekanan Darah
13. Mencegah Morning Sickness
14. Menambah Nafsu Makan
15. Mengurangi Nyeri Sendi
Cukup sekian artikel ini kami tulis. Semoga uraian di atas dapat menginspirasi anda. Terima kasih untuk tetap setia mengunjungi situs khasiat.co.id.