Khasiat.co.id – Pakis Merah adalah jenis sayuran paku yang berwarna merah. Jika kita biasanya melihat Pakis warna hijau, maka ini justru warnanya merah. Tentu saja sangat unik. Meskipun keberadaan Pakis Merah cukup sulit ditemui di pasaran. Namun Pakis alias Pucuk Paku Merah ini benar-benar menawarkan kelezatan, bahkan banyak orang bilang lebih lezat rasanya.
Manfaat Pakis Merah untuk kesehatan ada banyak sekali. Antara lain bisa menjadi sumber serat yang akan mengurangi rasa sebah di perut karena mengalami gangguan cerna. Selain itu, Pakis Merah juga mengandung beta karoten yang amat baik sebagai antioksidan yang akan mencegah anda dari serangan kanker.
Dengan makan sayuran yang mengandung banyak senyawa beta karoten ini, maka anda akan lebih sehat sel-selnya, tidak ada yang bermutasi menjadi tumor atau kanker. Di bawah ini sudah kami susun aneka macam daftar manfaat pakis merah untuk kesehatan. Silahkan disimak dengan saksama, agar anda menjadi paham!
1. Mengandung Beta Karoten
Apa sebenarnya fungsi Beta karoten? Ternyata senyawa yang sering dianggap sebagai jenis vitamin A ini memang sangat berpengaruh sebagai antioksidan yang akan melindungi sel tubuh anda dari kerusakan. Beta Karoten itu sendiri merupakan pigmen warna jingga hingga merah yang biasanya ditemukan dalam tumbuhan, termasuk dalam sayuran pakis merah ini.
2. Mengandung Vitamin B Kompleks
Selain Beta Karoten, ternyata manfaat Pakis Merah juga bisa menjadi sumber vitamin B kompleks, di mana vitamin ini kerap disebut sebagai vitamin yang berfungsi menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan. Vitamin B merupakan multivitamin yang seharusnya dikonsumsi sehari-hari oleh manusia, supaya tubuhnya selalu bertenaga.
3. Mengandung Protein Nabati
Protein ternyata juga melimpah ditemukan pada sayur Pakis Merah. Dengan memakan sayur pucuk paku merah ini, anda akan memperoleh khasiat berupa pembesaran massa otot. Jika selama ini anda disibukkan dengan serangkaian latihan kebugaran dan pembentukan otot tubuh, maka memakan Pakis warna merah ini bisa membantu upaya anda agar segera membuahkan hasil.
4. Memiliki Kadar Lemak yang Rendah
Kandungan lemak di dalam sayuran Pakis Merah juga rendah. Ini tentu saja baik sekali untuk membantu program diet anda. Sehingga anda tak perlu repot-repot mengurangi porsi makan. Dengan makan pakis saja anda sudah sama saja tetap berada dalam kondisi diet.
5. Mencegah Gangguan Jantung
Jantung menjadi organ tubuh manusia yang rentan mengalami kerusakan bila tidak dijaga kesehatannya. Cara menjaga jantung agar tetap sehat yaitu dengan banyak mengonsumsi makanan yang rendah lemak dan olahraga yang teratur. Makan banyak sayuran juga termasuk salah satu upaya. Apalagi pakis, karena manfaat pakis merah memang sangat baik untuk mencegah gangguan jantung.
6. Mengatasi Rasa Mual
Rasa mual bisa disebabkan karena banyak hal. Umumnya karena seseorang mencium aroma tidak sedap. Namun bisa pula karena kondisi kesehatan seseorang yang sedang drop oleh karena pengaruh naiknya asam lambung, sehingga selalu mual-mual ingin muntah. Nah, untuk mengatasi rasa mual, anda harusnya sering makan Pakis Merah ini.
7. Mencegah Kanker
Manfaat Pakis Merah juga berguna untuk mencegah kanker. Sungguh baik sekali memang jika kita mengonsumsi sayuran ini. Sayur paku selain rasanya lezat dan harganya murah, bilamana dikonsumsi ternyata bisa mencegah aneka macam kanker. Tentu saja ini manfaat yang luar biasa bagus.
8. Mengatasi Insomnia
Jika anda selama ini mengidap insomnia yang tak kunjung sembuh, maka anda harus mencoba konsumsi sayuran Pakis Merah ini yang begitu baik sekali untuk mengobati gangguan tidur anda. Manfaatnya akan langsung bisa dirasakan di hari itu juga, di mana anda makan sayuran paku ini.
9. Mengobati Stress
Obat stress itu sebenarnya tidak ada. Segala macam gangguan psikis, obatnya adalah pada keyakinan diri untuk sembuh. Memang benar beberapa obat dan jenis sayuran bisa menjadi solusi mengobati stress karena kandungan vitamin dan mineralnya dapat mempengaruhi kimiawi otak. Namun tetap saja, stress hanya bisa sembuh bila anda mampu berpikir positif. Namun tak ada salahnya makan Pakis Merah yang sering dijuluki sebagai anti-stress.
10. Menghilangkan Nyeri
Pakis Merah juga ampuh untuk menghilangkan rasa nyeri. Jika anda sedang mengalami nyeri, jangan buru-buru memakan obat golongan NSAID karena bila dikonsumsi dalam jangka waktu lama sangatlah bahaya. Maka anda cukup makan Pakis Merah saja, efek sampingnya sedikit. Sehingga anda tak lagi ketergantungan.
Baca Juga: 26 Manfaat dan Khasiat Bunga Kol Kuning untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat di atas, di bawah ini masih ada 8 Manfaat Pakis Merah yang lainnya.
8 Manfaat Pakis Merah untuk Kesehatan yang Lainnya:
11. Obat Sakit Kepala
12. Anti Depresan
13. Mengandung Zat Besi
14. Memiliki Kandungan Magnesium
15. Menjaga Keseimbangan Cairan
16. Membantu Kerja Hati
17. Mencegah Liver
18. Mencerahkan dan Menghaluskan Kulit
Sekian yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat Pakis warna Merah atau Pucuk Paku Merah untuk kesehatan. Semoga artikel ini bermanfaat. Terima kasih.