Khasiat.co.id – Kremah adalah sayuran yang banyak ditemukan di area persawahan. Biasanya direbus untuk dijadikan Kluban (Urab). Daun ini memiliki cita rasa dan wangi yang khas. Yang mana bila dimakan untuk pertama kalinya mungkin akan memicu sensasi getir dan mual karena belum terbiasa. Namun ternyata bagi yang sudah terbiasa, sayuran ini begitu lezat. Manfaat Kremah pun disebut-sebut bisa menambah nafsu makan berkali-kali lipat.
Sayuran Kremah memiliki banyak penyebutan dari masing-masing daerah di Indonesia. Dan ternyata, sayuran berdaun hijau ini masih berkerabat dengan Bayam Merah loh. Kremah memiliki nama latin Altenanthera sessilis dan memang masih tergolong family Amaranthaceae (bayam-bayaman). Berikut di bawah ini adalah penyebutan-penyebutan namanya dari masing-masing daerah suku:
- Jawa: Krema, Bayem Kremah, Kremi, Kremo
- Batak: Omak
- Sunda: Tolod
- Melayu: Sayor Udang
- Lampung: Juruk Demah
Manfaat Kremah selain sebagai sayuran, ternyata juga sebagai tanaman obat. Jadi ketika kita memakan sayur ini, maka sebenarnya kita sedang memakan sebuah obat herbal yang begitu berkhasiat. Berikut di bawah ini adalah uraian mengenai manfaat sayur Kremah untuk kesehatan:
1. Menambah Nafsu Makan
Manfaat Kremah terbukti dapat menambah nafsu makan. Apalagi kalau diolah menjadi urab. Sudah banyak orang yang mengaku bahwa ketika memakan sayuran ini bersama dengan nasi, rasanya ia jadi ingin nambah terus makannya. Tentu yang begini sangat efektif untuk pengobatan orang yang sedang mengalami gangguan nafsu makan.
2. Baik untuk Terapi Glossitis Atrofi
Khasiat Kremah bisa pula untuk terapi Glossitis Atrofi. Ini adalah gangguan lidah yang ditandai dengan ausnya papila sehingga lidah begitu licin dan pucat warnanya. Penderita Glossitis akan merasakan mati rasa pada lidahnya. Ia susah mengecap rasa, terutama manis dan asin. Nah, tanaman Krema yang memiliki rasa khas dan menyengat ini ternyata baik untuk terapi Glossitis ini.
3. Menghangatkan Tubuh
Khasiat Kremah juga efektif untuk menghangatkan tubuh. Baik ketika kita sedang masuk angin atau kena demam hingga menggigil. Namun sebaiknya sayur Krema ini dimakan bersama nasi. Supaya perut tidak panas. Dan tenggorokan serta lidah tidak begitu merasakan sensasi getirnya.
4. Melancarkan Peredaran Darah
Aliran darah yang tidak lancar biasanya disebabkan karena kerusakan pembuluh darah. Yang mana pembuluh darah yang harusnya berbentuk seperti terowongan, malah tersumbat oleh lemak atau jaringan yang tumbuh abnormal. Namun peredaran darah yang tidak lancar juga bisa pula karena kualitas darah itu sendiri yang jelek, yang gampang mengental misalnya. Nah, untuk mengatasi itu semua, bisa coba dengan manfaat Kremah ini.
5. Kaya dengan Serat
Ingin memakan sayuran yang kaya serat tidak harus mahal. Datang saja ke sawah untuk berburu sayur Omak alias Krema ini. Tanaman ini tumbuhya memang musiman, tapi tidak pasti kapan. Biasanya tumbuh di semak-semak pematang sawah. Dan harus jeli melihatnya, jangan sampai salah memetik. Daunnya agak mirip dengan orang-aring, hanya saja lebih besar.
6. Mempercepat Proses Metabolisme
Sayuran yang memiliki bulu-bulu halus dan dapat tumbuh tinggi hingga 1 meter ini bisa mempercepat metabolisme. Ini artinya baik sekali untuk upaya diet ketat. Karena orang yang sedang diet selalu butuh metabolisme yang lebih cepat daripada orang lain. Agar pembakaran kalori berjalan lebih cepat.
7. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat Kremah dapat meningkatkan daya tahan tubuh dalam melawan penyakit. Ini artinya Kremah sangat baik untuk mencegah tubuh kita gampang sakit. Penyakit ringan seperti flu itu akan sulit hinggap di tubuh. Dan badan pun akan segar bugar selalu.
8. Obat Kuat Alami untuk Menambah Stamina
Obat kuat maksudnya adalah obat yang sanggup bikin stamina meningkat. Untuk obat kuat, alangkah baiknya menggunakan jenis obat herbal macam sayuran Kremah ini. Supaya efek sampingnya tidak buruk bila dikonsumsi berkepanjangan.
9. Mengobati Melena
Melena adalah gangguan pencernaan yang ditandai dengan keluarnya darah bersama dengan feses. Untuk mengobati Melena, ada baiknya seseorang mulai mengontrol gaya makannya. Janganlah sembarang makanan dimakan, terutama yang pedas-pedas dan dapat mengiritasi usus. Untuk itu, cobalah khasiat Kremah ini yang bisa untuk terapi pengobatan Melena.
10. Mencegah Rambut Ubanan Dini
Ubanan dini pada rambut bisa terjadi karena beberapa hal. Seperti kurangnya pigmen dan faktor stress. Normalnya seseorang memang akan ubanan ketika dirinya sudah lanjut usia. Namun kalau masih muda sudah ubanan, ini perlu dicarikan solusi. Misalnya dengan konsumsi daun Kremah ini.
Nah itulah 10 manfaat dari sayuran Kremah yang bisa diambil. Memang di balik sayuran yang tampak bagaikan gulma belaka ini, terkadang tersembunyi banyak manfaat. Selain berbagai khasiat di atas, ternyata Krema juga masih memiliki manfaat seperti ini:
11. Mengatasi Kram Perut
12. Mencegah Kanker
13. Menambah Daya Ingat
14. Mencerdaskan Otak
15. Mencegah Diabetes
16. Aman untuk Penderita Jantung
17. Bagus untuk Diet
18. Mencegah Sembelit
19. Menyegarkan Nafas
20. Pelega Tenggorokan
21. Dekongesten Hidung Alami
22. Mengatasi Gangguan Lambung
23. Menurunkan Trigliserida
24. Membuat Kulit Jadi Lembab
25. Memperbaiki Mood yang Buruk