Khasiat.co.id – Jamur Tiram coklat merupakan spesies jamur tiram warna coklat yang menjadi komoditas budidaya jamur pula. Namun tidak seramai jenis tiram lain, kalau tiram coklat ini belum banyak yang mau membudidayakan karena memang permintaannya di pasar belum banyak. Hal ini tentu saja dipengaruhi karena kelangkaan jamur ini. Selama ini masyarakat tidak begitu mengenal tiram coklat, bagaimana berpikir untuk membelinya?
Maka dari itu memang sebaiknya untuk menciptakan sebuah kebiasaan memakan jamur tiram coklat. Maka para pembudidaya alias para agropreneur sendiri yang mesti gencar memperdagangkan jenis jamur ini. Supaya masyarakat jadi terbiasa membeli dan memakannya. Meski begitu, untuk pengetahuan kita saja bahwa jamur tiram yang warnanya coklat memang ada.
Manfaat jamur tiram coklat sebagaimana jamur tiram jenis lainnya, tentu sangat banyak. Antara lain bisa menenangkan sistem syaraf agar tidak tegang dan stress lagi. Memang jamur selama ini terkenal dengan khasiatnya sebagai stimulus otak. Dan banyak orang yang percaya, makan jamur bisa mendatangkan kebahagiaan karena kadar hormon stress di dalam sayuran jamur ini begitu melimpah. Khasiat Jamur untuk kesehatan memang baik sekali untuk tubuh anda. Maka anda jangan sampai melewatkan 15 manfaat jamur tiram coklat untuk kesehatan di bawah ini:
1. Menambah Massa Otot Agar Otot Jadi Besar
Jika anda sedang dalam upaya membesarkan otot, maka jalan olahraga memang baik. Namun bilamana anda ingin cepat terasa besar ototnya, maka anda perlu menambahkan asupan makanan bergizi tinggi. Seperti minum suplemen makanan atau susu formula yang khusus untuk membesarkan otot. Dan perlu anda ketahui pula bahwa jamur tiram coklat juga menjadi menu wajib yang perlu anda makan.
2. Melejitkan Nafsu Makan dengan Cepat
Manfaat jamur tiram coklat bisa melejitkan nafsu makan anda dengan cepat. Jika anda sekarang dalam kondisi nafsu makan berkurang, maka sangat disarankan untuk mengonsumsi jenis jamur ini. Sebaiknya anda memasaknya menjadi Sop. Atau ditumis dengan campuran sayuran hijau. Supaya manfaatnya jadi maksimal.
3. Meningkatkan Berat Badan
Sayuran jamur tiram coklat bisa meningkatkan berat badan anda jika anda rutin memakannya tiap hari. Karena jamur kaya sekali dengan lemak HDL yang akan membuat tubuh anda jadi memiliki berat yang ideal. Tidak kurus, dan tidak pula kegemukan.
4. Mencegah Hipertensi
Hipertensi adalah tekanan darah tinggi. Bisa berbahaya kalau dibiarkan saja, maka dari itu anda mesti segera menyembuhkannya dengan makan jamur tiram coklat. Yang memang selama ini terkenal ampuh menurunkan tekanan darah karena fungsinya bisa meluruhkan lemak dan garam yang selama ini menempel di dinding pembuluh darah dan membuat tekanan darah anda naik.
5. Menghindarkan dari Jantung Koroner
Jantung Koroner sesungguhnya adalah gangguan melemahnya otot jantung. Maka dari itu anda harus segera menanganinya segera karena jantung adalah organ yang vital. Dengan memakan jamur tiram coklat ini, maka anda akan memiliki tubuh yang enerjik dan tidak jantungan lagi.
6. Mengatasi Anemia
Kandungan zat besi yang melimpah di dalam sayuran jamur tiram coklat ini bisa mengatasi anemia anda. Bila anda memang seorang pengidap anemia yang harus selalu makan daging-dagingan merah yang kaya zat besi. Maka anda bisa mencoba alternatif makanannya dengan jamur tiram warna coklat ini. Supaya tidak bosan makan daging atau hati ayam terus.
7. Menghilangkan Kerutan di Wajah
Kerutan yang ada pada wajah anda merupakan tanda dari penuaan dini. Jika memang usia anda belum banyak, namun kerutan sudah sangat banyak, maka anda butuh asupan makanan bergizi untuk mengencangkan kulit seperti manfaat jamur tiram coklat ini.
8. Memperbaiki Sistem Imun yang Rusak
Khasiat jamur tiram coklat pun sangat ampuh untuk perbaiki sistem imun yang rusak. Dengan begitu, anda tak lagi merasa harus sakit-sakitan terus sepanjang hari karena imun melemah.
9. Mencegah Kanker
Jamur Tiram Coklat sangat ampuh untuk mencegah kanker. Berbagai kanker bisa dicegah.
10. Menguatkan Struktur Tulang dan Gigi
Kandungan tulang dan gigi yang ada dalam jamur tiram coklat ini sangat ampuh dalam menguatkan struktur tulang dan gigi.
Baca Juga: 25 Manfaat dan Khasiat Sayuran Jamur untuk Kesehatan
Demikianlah 10 manfaat jamur tiram warna coklat. Namun simak lagi dulu beberapa manfaat lainnya di bawah ini karena ternyata masih ada.
5 Manfaat Jamur Tiram Coklat untuk Kesehatan yang Lainnya:
11. Membuat Mata Jadi Cerah
12. Menghaluskan Kulit Wajah
13. Melindungi Kulit dari Bahaya Radiasi
14. Melancarkan Buang Air Kecil
15. Detoksifikasi Racun dari dalam Tubuh
Demikianlah keseluruhan manfaat dan khasiat jamur tiram coklat untuk kesehatan. Semoga informasi pada artikel ini dapat anda gunakan semaksimal mungkin sebagai bahan pengetahuan baru. Tetap kunjungi website kami hanya di Khasiat.co.id yang mana kami merupakan portal informasi kesehatan terupdate.