Khasiat.co.id – Rumput laut adalah salah satu sumber daya hayati yang tergolong dalam jenis sayuran. Habitatnya berada di perairan yang dangkal, kira-kira sampai mencapai 200 meter di bawah laut. Mudah sekali ditemukan di area yang beriklim dingin, tropis dan juga subtropis.
Harga pasaranya cukup murah, serta banyak pedagang yang menjualnya di pasar tradisional. Bahkan ada yang memakainya untuk bumbu produk makanan. Perlu Anda tahu bahwa Rumput Laut ternyata bukanlah termasuk jenis rumput yang ada di daratan. Ini termasuk pada tumbuhan laut jenis alga atau ganggang multiseluler. Adapun ciri khasnya yaitu tidak mempunyai akar, batang, serta daun. Selain itu, bentuknya juga sangat beragam ada yang bulat, pipih, maupun bercabang.
Kabarnya sayuran laut ini telah lama terkenal di dunia sejak abad ke 16. Manfaatnya juga sangat luar biasa bisa mencegah, serta mengobati beragam jenis penyakit. Berikut ini akan disajikan beberapa penjelasannya.
1. Mencegah Anemia
Orang yang rajin mengonsumsi Rumput Laut ternyata mempunyai resiko lebih kecil terkena anemia, dibandingkan yang tidak pernah memakannya sama sekali. Kabarnya mampu dalam menstabilkan sel darah merah maupun putih. Jenis sayur ini sangat ampuh mengurangi efek samping tersumbatnya produksi sel darah.
2. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Mengonsumsi Rumput Laut secara rutin ternyata dapat berguna sebagai stimulan. Sehingga Anda tidak akan mudah sakit, karena daya tahan tubuhnya meningkat. Kinerja makanan tersebut sangat berpengaruh besar apabila telah dimakan manusia.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Kandungan vitamin C yang terdapat dalam Rumput Laut, mengandung vitamin A. Adanya nutrisi tersebut berperan untuk mempercepat penyembuhan luka yang terjadi pada kulit manusia. Selain itu juga dapat memperkuat tulang, dan gigi.
4. Mengobati Alergi
Orang yang terkena alergi biasanya tubuhnya akan terasa gatal-gatal, dan tampak ada bintik-bintik dikulitnya. Namun jangan khawatir, sebab Rumput laut berkhasiat bisa mengobatinya. Oleh karena itu cobalah rutin dalam mengonsumsinya.
5. Menyembuhkan Penyakit Gondok
Konon telah diadakan penelitian bahwa pada butiran Rumput Laut, bermanfaat bisa menggantikan garam untuk makanan ringan. Selain itu juga berkhasiat dalam menyembuhkan penyakit gondok. Bahkan juga bisa menurunkan risiko tekanan darah tinggi, serangan jantung dan stroke.
6. Cocok untuk Diet
Rumput Laut ternyata tidak berlemak, serta berserat tinggi. Sehingga sangat ampuh untuk melancarkan sistem pencernaan. Selain itu juga seseorang yang mengonsumsinya akan sangat mudah merasakan kenyang perutnya. Sehingga ini cocok sekali buat yang sedang menjalankan program diet sehat, agar berhasil secara maksimal.
7. Memperkuat Tulang
Banyak orang beranggapan bahwa Rumput Laut mengandug kalsium yang tergolong tinggi. Sehinnga berkhasiat untuk memperkuat tulang, agar tidak mudah keropos. Selain itu juga supaya kesehatan kuku,rambut supaya tetap terjaga dan tampak indah.
8. Mengatasi Obesitas
Bagi yang memiliki masalah kelebihan badan, memakan Rumput Laut menjadi cara yang tepat. Sebab memiliki senyawa fucoxanthin yang dapat mengurangi lemak menumpuk pada tubuh. Selain itu juga sering digunakan untuk pil penurun berat badan.
9. Mengobati Influenza
Ternyata Rumput Laut mempunyai sifat anti virus. Hal ini kabarnya sudah terbukti bahwa kandungan di dalamnya mampu menghalangi penyerapan partikel virus yang membahayakan tubuh. Sehingga tidak akan mudah terkena infeksi.
10. Menjaga Kesehatan Kardiovaskuler
Salah satu khasiat utama yang sangat penting dari Rumput Laut, yaitu dapat menjaga kesehatan kardiovaskular. Selain itu juga mampu dalam menjaga kadar trigliserida,serta kolesterol pada tubuh. Hal tersebut sangat mampu membuat jantung senantiasa terjaga.
Baca Juga: 13 Manfaat dan Khasiat Indian Mustard untuk Kesehatan
Demikianlah penjelasan mengenai manfaat Rumput Laut yang dapat kita ketahui. Luar biasa sekali dampak positifnya bagi kesehatan. Selain itu, di bawah ini masih ada beberapa khasiat lainnya.
25 Khasiat Rumput Laut yang Lainnya:
11. Mencegah Radang Gusi
12. Mencegah Rematik
13. Mengandung Kalsium
14. Mengandung Zat Besi
15. Mencegah Stroke
16. Mencegah Usus Buntu
17. Mengandung Vitamin D
18. Mencegah Diabetes Melitus
19. Menutrisi Kulit
20. Mencegah Kanker Payudara
21. Mengobati Insomnia
22. Mengandung Protein
22. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
23. Mengobati Batuk Kronis
24. Mengobati Gizi Buruk
25. Memperbaiki Gizi Buruk
26. Menurunkan Kolesterol Tinggi
27. Mencegah Mata Minus
28. Mencegah Kram
29. Mengatasi Depresi
30. Mengandung Vitamin B Kompeks
31. Mencegah Radang Tenggorokan
32. Mencegah Faringitis
33. Meningkatkan Mood
34. Mencegah Kanker Usus Besar
35. Mengobati Sakit Kepala
Sekian pembahasan pada kali ini. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam bidang kesehatan.