Khasiat.co.id – Pop corn merupakan salah satu makanan ringan yang terbuat dari butiran jagung khususnya dipanaskan sampai meletu dan mengembang. Sebenarnya makanan ini juga bisa di buat dengan bahan baku lainya seperti padi. Bahkan makanan yang di gunakan merupakan jangan yang khusus dan banyak mengandung pati. Selain itu, makanan ini juga salah satu makanan yang telah dinikmati selama lebih dari 6000 tahu. Sejak bahan makanan ini menjadi bagian yang penting dalam pola makan di zaman kuno.
Berbicara tentang makanan ini merupakan salah satu makanan yang biasa untuk di konsumsi kebanyakan orang. Kemudian, makanan ini di proses secara alami dan memberikan banyak manfaat untuk kesehatan anda. Selain itu, makanan ini merupakan salah satu makanan yang kaya akan serat seperti vitamin e, serta vitamin b kompleks. Sedangkan mineral yang terkandung dalam makanan ini meliputi mangan serta magnesium. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat pop corn ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Baik untuk sistem pencernaan
Pop corn berasal dari jagung yang kaya akan serat alami, sehingga sangat membantu sekali untuk sistem pencernaan anda. Selain itu, makanan ini memilki kandungan senyawa vitamin serta mineral yang baik untuk kesehatan organ pencernaan. Hal tersebut akan membuat sistem pencernaan anda menjadi semakin lancar dan terhindar dari penyakit sembelit. Kemudian, kandungan serat yang ada di dalam makanan ini akan meningkatkan gerak peristalitic otot usus halus serta meningkatkan sekresicairan pencernaan. Sehingga sistem pencernaan anda akan tetap sehat.
2. Dapat mencegah kanker
Selain baik untuk sistem pencernaan pop corn juga memilikki manfaat lain salah satunya dapat mencegah kanker. Pada saat penelitian di temukan bahwa makanan ini memiliki kandungan senyawa antioksidan. Kemudian, senyawa antioksidan yang terkandung dalam makanan ini berasal dari tingginya senyawa polifenol. Sedangkan polifenol merupakan salah satu senyawa yang memilki sifat antioksidan alami. dengan andanya kandungan antioksidan ini nantinya akan mengurangi kadar radikal bebas di dalam tubuh anda. kemudian, tingginya radikal bebas dalam tubuh mampu memicu berbagai macam penyakit yang berbahaya, salah satunya meruapakan kanker.
3. Mengendalikan kadar kolesterol
Pop corn memiliki kandungan senyawa serat yang berperan dalam mengendalikan kadar kolesterol. Kemudian, dengan adanya kolesterol yang berlebihan di dalam dinding pembuluh darah maupun arteri akan ikut berkurang. Hal tersebut nantinya akan mencegah terjadinya gangguan pada sistem kardivaskular seperti atherosclerosis, serangan jantung serta stroke, selain itu kandungan serat ini akan mengurangi ketegangan pada sistem janutng, karena jantung tidak perlu bekerja terlalu keras unutk memompa darah melalui pembuluh darah serta arteri yang tersumbat oleh kolesterol.
4. Menstabilkan berat badan
Pop corn ini bisa di jadikan sebagai camilan alternatif yang lebih menyehatkan dan mengenyangkan. Selain itu, makanan ini memiliki kandungan serat yang akan membantu anda meras lebih kenyang lebih lama dan mampu mengahmbat pelepasan hormone rasa lapar. Dengan adanya hal tersebut akan mencegah makan secara berlebihan.
5. Mencegah penuan dini
Gejala dari penuaan dini bisa meliputi keriput, degenerasi macula, nodah pada wajah, penurunan fungsi kognitif, kelemahan otot, rambut rontok, sera demensia. Jika kadar antioksidan semakin tinggi di dalam tubuh, makan anda akan terhindar dari berbagai gejal penuan dini. Selain itu, makanan ini merupakan salah satu camilan yang menyehatkan, sayangnya kebanyakan orang-orang memberi berbagai macam tambahan seperti mentega, garam, maupun perasa yang mengandung bahan kimia. Hal tersebut justru dapat menghilangkan banyak nutrisi penting yang terkandung dalam makanan ini.
6. Membantu tubuh mendapatkan energi
Khasiat pop corn yang pertama mampu meningkatkan energi pada tubuh. Organ tubuh manusia membutuhkan energi untuk mendapatkan tenaga dan melakukan berbagai jenis aktifitas. Kemudian, pop cron ini memiliki kandungan serat salah satu jenis bentuk karbohidrat yang mudah diserap oleh tubuh dan organ saluran pencernaan. Jika anda mengonsumsi makanan ini secara teratur dapat meningkatkan penyerapan energi.
Baca Juga : 16 Manfaat dan Khasiat Biskuit untuk Kesehatan
Diatas itulah 6 manfaat dan khasiat pop corn untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.