Khasiat.co.id – Pisang goreng merupakan salah satu makanan yang sangat baik bagi kesehatan. Dibalik rasanya yang nikmat dan harganya cukup terjangkau, ternayata makanan ini memilki segudang manfaat bagi kesehatan. Kemudian, makanan ini kaya akan kandungan mineral, vitamin, kalsium, kalium, magnesium, zinc, vitamin c, b kompleks, fosfor, serta b6.
Berbicara tentang makanan ini sangat baik sekali untuk mendukung program diet. Selain itu, Baik di konsumsi oleh ibu hamil karena memiliki kandungan asam folat, hingga bisa menambah stamina pria dewasa serta banyak lagi khasiat yang lainya. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat pisang goreng ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Baik untuk ginjal
Khasiat pisang goreng yang pertama bisa membantu anda di dalam menjaga kesehatan ginajal. Makanan ini memiliki senyawa potasium yang memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan ginjal. Pada saat tubuh anda mendapatkan cukup kandungan potasium, tubuh akan mengontrol pengeluaran kalsium di dalam urin yang baik. Kondisi tersebut akan membuat ginjal berfungsi secara optimal.
2. Kesehatan saluran pencernaan
Pisang goreng memiliki berbagai macam kandungan salah satunya senyawa serat yang mampu mengatur sistem pencernaan dan mempertahankan gerakan usus tetap teratur. Selain itu, senyawa pektin yang ada pada makanan ini dapat membantu mencegah sembelit. Jika anda rutin mengonsumsi makanan ini bisa membantu anda untuk mengurangi resiko terserang kanker lambung.
3. Menurunkan tekanan darah
Kandungan yang ada di dalam pisang goreng ini mampu untuk menetralkan tekanan darah tinggi, Karena kadar kalium yang cukup tinggi dari makanan ini bisa membantu mencegah tekanan darah tinggi.
4. kesehatan tulang
Pisang goreng memilki senyawa frutooligosaccharide yang merupakan salah satu di butuhkan oleh tubuh untuk menyerap nutrisi secara lebih muda serta maksimal. kemudian, dengan terserapnya kalsium secara maksimal, akan membuat tulang anda menjadi sehat dan kuat. Bahkan mampu mencegah osteoporosis.
5. Menjaga kesehatan mata
Jika anda mengonsumsi pisang goreng ini paling tidak tiga kali sehari akan membantu anda untuk menurunkan resiko gangguan penglihatan karena usia lanjut atau biasa disebut degenerasdi makula.
6. Penambah energi
Pisang greng sangat baik sekali bagi anda yang meiliki pekerjaan yang sangat berat. Hal ini di sebabkan karena makanan ini memilki kandungan senyawa karbohidrat sehat. Kemudian, karbohidrat tersebut dapat membantu anda di dalam menampah energi bagi tubuh.
7. Mempengaruhi mood
Pisang goreng memiliki kandungan senyawa neurotransmiter yang berperan untuk membantu anda merasa tenang serta menstabilkan suasana hati secara alami.
8. Untuk ibu hamil
Bagi anda yang sedang hamil, sangat disarankan untuk mengonsumsi pisang goreng. Hal ini disebabkan karena makanan ini memiliki kandungan senyawa asam folat sangat tinggi yang berperan untuk mendukung pertumbuhan janin serta pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat janin. Selain itu, makanan ini mampu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick, sehingga makanan ini sangat baik sekali untuk anda yang sedang hamil saat ini.
9. Membantu program diet
Jika anda memilki badan yang gemuk, jangan ragu untuk menambahkan pisang goreng kedalam menu makan harian anda. Hal ini terjadi karena makanan ini memiliki kandungan senyawa karbohidrat kompleks yang tidak menaikkan kadar glukosa dengan dratis. Selain itu makanan ini rendah lemak sehingga aman untuk anda yang lagi program diet.
10. Melancarkan proses metabolisme
Pisang goreng memilki kandungan senyawa serat yang berkhasiat untuk membantu melancarkan prosese metabolisme di dalam tubuh anda. Oleh karena itu, jika pada saat anda kesulitan buang air besar, anda sangat di sarankan untuk mengonsumsi makanan iini. Hal ini terjadi karena makanan ini telah di percaya bahwa memilki peranan untuk melancarkan proses metabolisme.
Baca Juga : 6 Manfaat dan Khasiat Pop Corn untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat pisang goreng untuk kesehatan, ada lagi 12 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
12 Manfaat dan Khasiat Pisang Goreng Lainnya:
- Untuk vitalitas pria
- Meningkatkan konsentrasi
- Mengurangi resiko penyakit jantung
- Mengobati penyakit anemia
- Mencegah dan mengatasi hipertensi
- Meningkatkan kekebalan tubuh
- Mengobati penyakit maag
- Mengatasi gatal akibat gigitan nyamuk
- Mengurangi rasa sakit ketika menstruasi
- Menghilangkan jerawat
- Memulihkan fungsi saraf
- Menghaluskan kulit wajah
Diatas itulah 22 manfaat dan khasiat pisang goreng untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh