Khasiat.co.id – Olahraga paintball merupakan salah satu olahraga yang populer zaman sekarang. Paintball mengharuskan pemain untuk lebih agresif dalam mengambil keputusan. Seperti halnya bermain perang-perangan, paintball memiliki system yang sama dimana pemain akan saling menembak lawannya. Bedanya adalah perlengkapannya yang terbilang aman. Selain aman, ternyata manfaat paintball untuk kesehatan tubuh juga cukup beragam.
Ada banyak hal positif yang Anda bias dapatkan dalam permainan ini. Dalam bidang kesehatan, olahraga ini juga bagus dalam mengatasi obesitas atau kegemukan karena efektif membakar lemak. Cara main olahraga ini cukup sederhana dan menyenangkan.
Pemain terbagi atas beberapa tim kemudian saling adu taktik dan serangan yaitu saling menembak. Peluru yang dipakai juga aman dan sama sekali tidak berbahaya, hanya peluru khusus berisi cat guna menandakan orang yang ditembak telah out atau kalah. Berbicara tentang manfaat olahraga paintball untuk kesehatan, berikut adalah manfaat paintball.
1. Sarana Hiburan Untuk Pikiran
Manfaat bermain paintball memberikan ketenangan dan kebahagian tersendiri untuk para pemainnya. Mendapatkan rasa senang tentu berpengaruh besar untuk kesehatan. Mungkin tak terlalu terlihat tapi sangat besar efeknya. Di game ini, Anda dapat berlari, menembak, memanjat dan masih banyak hal seru yang dapat Anda lakukan, semuanya pasti mengundang rasa bahagia dan berefek pada kesehatan fisik dan jiwa Anda.
2. Menurunkan Depresi dan Stres
Depresi yang berlebihan tentu berakibat buruk untuk kesehatan tubuh, apalagi jika dibiarkan begitu saja. Ada banyak hal yang dapat Anda lakukan dalam menghilangkan rasa depresi atau stres Anda, salah satunya adalah bermain game. Namun dalam menghadapi stres atau depresi, ternyata cara Anda memainkan game juga berpengaruh. Seperti misalnya bermain game sendiri dan berkelompok memiliki efek tersendiri mengatasi stress, cara yang ampuh adalah bermain secara kelompok langsung turun lapangan seperti game paintball misalnya.
3. Meningkatkan Rasa Sosialiasi
Menjadi orang yang terlalu tertutup ternyata dapat berakibat buruk untuk kesehatan, meskipun persentasinya rendah. Manfaat paintball berikutnya adalah memberikan rasa sosialiasi yang tinggi. Hal ini karena olahraga ini memerlukan tim, artinya akan ada beberapa orang dalam tim dan orang dari tim lain. Jika terbiasa dalam lingkungan meriah, tentu secara perlahan akan membangkitkan rasa sosialisasi Anda.
4. Menyehatkan Mental
Manfaat olahraga paintball selanjutnya adalah memberikan kesehatan pada mental. Ada banyak perasaan yang ditimbulkan saat bermain paintball, salah satunya adalah memberikan rasa senang dan tenang. Kedua perasaan ini dapat membantu baik tubuh dan pikiran menjadi rileks dan sejenak melupakan permasalah sehari-sehari yang membuat mental terganggu. Selain itu, olahraga ini juga pantas menjadi sarana pelampiasan amarah, jadi daripada Anda melampiaskan dengan cara kekerasan, lebih baik melampiaskan dalam sebuah game terbuka yang terbukti ada manfaatnya.
5. Menyehatkan Jantung
Paintball merupakan olahraga yang menuntut tubuh terus bergerak sehingga kerja jantung pun meningkat. Jika dilakukan secara bertahap, jantung akan lebih kuat dan sehat karena terus dilatih dalam olahraga paintball.
6. Mengatasi Tekanan Darah
Meski memiliki persentasi rendah, banyak studi menyatakan bahwa mereka yang melakukan olahraga paintball secara rutin peredaran darahnya lebih baik dari pada orang yang tak bermain.
7. Menurunkan Berat Badan
Banyak sekali olahraga yang efektif dalam menurunkan berat badan, salah satunya adalah dengan melakukan olahraga paintball. Olahraga ini memerlukan pergerakan yang banyak, tubuh yang bergerak lebih banyak tentu akan membakar lemak lebih banyak pula. Jika lemak terbakar, otomatis berat badan Anda akan menurun. Selain itu, permainan ini juga membantu dalam memperlancar metabolisme tubuh.
8. Meningkatkan Fokus dan Kecerdasan
Olahraga ini memerlukan strategi dan taktik, semua itu tak terlepas dari otak yang mengatur segalanya. Untuk menang, tentu strategi juga harus bagus. Selain itu, permainan ini juga dapat meningkatkan focus karena senjata yang digunakan memerlukan tingkat focus tinggi, apalagi yang harus ditembak adalah objek bergerak.
9. Menambah Kekuatan
Seiring tubuh selalu bergerak, kekuatan pun perlahan akan meningkat. Tubuh akan terbiasa dan sebisa mungkin menyeimbangkan ketahanan tubuh dengan aktivitas yang dilakukan.
10. Paintball Menyehatkan Sendi
Pergerakan olahraga ini seluruhnya menggunakan sendi tubuh. Olahraga ini juga membantu dalam menghindari sendi kaku yang dapat membuat sendi cedera.
Baca juga: 10 Manfaat dan Khasiat Lari di Tempat Bagi Kesehatan
Olahraga ini memerlukan stamina tinggi dan kesehatan tubuh yang bagus, jadi sebaiknya Anda bermain dalam kondisi prima. Sekian khasiat dan manfaat paintball untuk kesehatan tubuh, Anda juga bisa membaca manfaat olahraga lainnya.