Khasiat.co.id – Baru-baru ini banyak muncul pertanyaan perihal jenis olahraga yang ampuh untuk membantu proses pembakaran lemak di dalam tubuh. Oleh karena itu kami mencoba untuk mengamati … Read more
Khasiat.co.id – Kelenturan tubuh yang dimiliki oleh para penari saat kita menyaksikan berbagai gerakan dalam tarian akrobatik sontak menimbulkan rasa kagum pada mereka. Lalu apa sebenarnya kelenturan … Read more
Khasiat.co.id – Olahraga merupakan kegiatan penting yang seharusnya kita lakukan demi memiliki daya tahan tubuh yang kuat. Jika daya tahan tubuh kita tetap terjaga maka tubuh akan … Read more
Khasiat.co.id – Skipping atau lompat tali merupakan salah satu jenis olahraga yang banyak diminati masyarakat luas. Selain dapat dilakukan dimana saja dengan mudah, olahraga ini juga tidak … Read more
Khasiat.co.id – Olahraga pagi bukanlah prakara baru lagi bagi khalayak umum. Banyak yang sudah mengetahui bahwa olahraga khususnya di pagi hari dapat memberikan manfaat yang luar biasa … Read more
Khasiat.co.id – Kayang dalam kamus Bahasa Indonesia berarti melentingkan badan ke belakang bertumpu pada kedua buah telapak tangan dan kaki menyerupai busur. Dalam yoga kayang disebut juga … Read more
Khasiat.co.id – Renang merupakan salah satu olahraga menyehatkan yang juga menjadi hobi bagi sebagian orang. Salah satu manfaat renang yang utama adalah menambah tinggi badan. Olahraga berenang … Read more
Khasiat.co.id – Prisoner Squat merupakan salah satu jenis latihan olahraga yang bertujuan untuk melatih fungsi kerja otot dalam tubuh. Terdapat beberapa variasi gerakan dalam olahraga squat ini, … Read more
Khasiat.co.id – Lari merupakan cabang olahraga yang paling tua di dunia. Lari sudah dikenal sejak masa peradaban manusia kuno. Pada masa tersebut, lari belum dianggap sebagai cabang … Read more
Khasiat.co.id – Plank merupakan salah satu latihan olahraga yang hampir sama dengan olahraga push up dengan menentukan jangka waktu. Di era sekarang ini memiliki tubuh yang ideal … Read more