25 Manfaat dan Khasiat Minyak Ikan Untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Tahukah Anda? Salah satu dari 10 penyebab kematian paling banyak di Amerika adalah kekurangan omega 3, hal ini dilansir pada Harvard Universal. Dalam minyak ikan, terdapat beberapa kandungan yang baik untuk tubuh, diantaranya seperti asam docosahexaenoic dan eicosapentaenoic.

Minyak ikan, manfaat minyak ikan, khasiat minyak ikan

 

Oleh karena itu, sejak zaman dulu hingga kini minyak ikan menjadi salah satu obat yang manjur untuk mengatasi masalah kesehatan tubuh. Selain baik untuk tubuh, tak jarang minyak ikan juga digunakan sebagai bahan masakan yang membuat makanan lebih terasa nikmat. Berikut adalah manfaat dan khasiat minyak ikan untuk kesehatan tubuh.

1. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Tubuh yang kebal akan bakteri dan virus serta radikal dapat membantu mengatasi penyakit-penyakit tubuh. Makanan yang di kombinasikan dengan minyak ikan dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh. Kandungan anti-oksidan astaxanthin yang dicampur dengan minyak ini dapat membantu sifat anti-bacterial, anti-virus lebih bekerja keras dalam tubuh sehingga kekebalan tubuh bertambah.

2. Obat Kardiovaskular

Epidemiologis merupakan studi terbaru menyatakan menggunakan karbohidrat sebagai pengganti lemak bisa lebih buruk dan memancing banyak asam lemak jenuh yang tak baik untuk tubuh. Minyak ikan memiliki sifat anti-infalamasi yang ampuh mencegah berbagai penyakit kardiovaskular.

3. Menjaga Kesehatan Mata

Seperti yang Anda ketahui, mata merupakan salah satu organ yang paling penting. Untuk itu kita harus tetap menjaga kesehatan penglihatan serta mata itu sendiri. Salah satu yang dapat Anda gunakan dan terbukti ampuh adalah dengan cara mengkonsumi minyak dari ikan. Hal ini terbukti oleh ahli Prancis yang menemukan bahwa minyak ikan bagus untuk neovascular AMD. Selain itu, masalah seperti mata kering, rabun bahkan katarak dapat dikurangi resikonya dengan konsumsi suplemen oil fish.

4. Minyak Ikan Mengobati Diabetes

Brain Research telah mengposting beberapa hasil penelitian bagaimana kandungan yang ada pada minyak ikan berpengaruh pada penderita diabetes. Dalam penelitian ini, minyak dari ikan dapat membantu mencegah resiko diabetes serta ampuh mengatasi diabetes tipe 2 seperti stress oksidatif dan lainnya. Untuk itu, cobalah sejak dini mengkonsumsi makanan minyak sehat satu ini, khususnya bagi penderita diabetes.

5. Sebagai obat Depresi

Depresi merupakan salah satu gangguan syaraf yang jika dibiarkan maka mungkin dapat membuat kesehatan Anda terganggu. Menurut penelitian, 40% depresi berkurang pada remaja-remaja yang dinyatakan mengkonsumsi minyak ikan. Anda dapat menggunakannya sebagai bahan masakan atau mengkonsumsi suplemen minyak ikan yang ampuh mengatasi masalah depresi serta membantu pikiran dan otak menjadi fresh.

6. Sebagai Anti-Kanker

Kanker telah menjadi salah satu penyakit paling berbahaya di dunia, bahkan bisa menjadi salah satu pembunuh di dunia. Untuk itu, sangat perlu agar tetap menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dair kanker. Banyak cara yang dapat Anda gunakan mencegah kanker, salah satunya adalah mengkonsumsi minyak ikan. Menurut penelitian, asam EPA dan asam DHA merupakan n-3 tak jenuh ( PUFA ) sehingga dapat membantu mengurangi resiko kanker prostat, kanker usus dan lainnya.

7. Obat Penyakit Alzheimer

Dalam beberapa tahun lalu, Alzheimer serta kandungan dalam minyak ikan telah diteliti. Asam lemak esensia sangat penting untuk otak dan ini ditemukan dalam kandungan minyak dari ikan. Kandunga ini dapat membantu penurunan kognitif dan dapat membantu mencegah atrofi dedak di orang dewasa atau lansia.

8. Obat Arthritis

Studi selama 18 bulan membuktikan minyak ikan yang kayak akan omega-6 dan omega-3 dikombinasikan dengan biji borgage yang kaya akan GLA untuk merawat pasien penderita rheumatoid arthritis. Hasilnya menunjukkan penurunan resiko yang baik dan hasil akhir membuktikan kandungan minyak ikan dapat membantu tubuh mengatasi arthritis.

9. Sebagai Obat Kecemasan

Rasa cemas dapat dialami oleh siapapun. Masalah yang dititik beratkan ke masalah pikiran ini harus diatasi karena jika tidak dapat mengakibatkan perubahan sikap, gangguan kesehatan dan lainnya. Kandungan minyak ikan dapat membantu mengatasi masalah depresi dan kecemasan yang berlebihan. Hal ini telah dibuktikan melalui artikel the European journal of neuroscience.

10. Mengobat Gejala ADHD

Menurut studi the university of south Australia menyatakan kombinasi dari minyak primrose dan minyak dari ikan dapat membantu mencegah dan mengobat gejala-gejala penyakit ADHD seperti gelisah berat, impulsive, kurang perhatian dan lainnya.

15 Manfaat Minyak Ikan Lainnya:

11. Ampuh Turunkan Kolestrol

12. Membantu Menurunkan Berat Badan

13. Menjaga Mental Sehat

14. Mengatasi Segala Gangguan Kulit

15. Menyehatkan Rambut

16. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

17. Obat Asma

18. Sebagai Obat AIDS

19. Merawat Kesehatan Kuku

20. Merawat Kesehatan Tulang

21. Membangkitkan Hormon Bahagia Ibu Hamil

22. Sebagai Anti-Inflamasi

23. Menjaga Otak dan Syaraf Sehat

24. Ampuh Tingkatkan Mood

25. Sebagai Obat Jerawat

Baca juga: 8 Manfaat dan Khasiat Minyak Bulus Untuk Kesehatan

Semua kandungan minyak dari ikan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh. Namun perlu Anda perhatikan bahwa minyak ikan memiliki efek samping yang cukup berbahaya seperti peradangan dan penyakit kronis. Hal ini jika tidak digunakan sebijak mungkin seperti tak memperhatikan keseimbangan omega-3 dan omega-6 yang masuk ke tubuh. Anda juga dapat melihat manfaat minyak lainnya.

Related Posts

Reet Narula Video Viral & Arshreet Narula Viral Video

Reet Narula Video Viral & Arshreet Narula Viral Video

Khasiat.co.id – Hai-hai sobat setia yang selalu menantikan informasi viral dari kami setiap harinya, berita baik kali ini kami memiliki info terbaru mengenai Reet Narula Video Viral…

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Khasiat.Co.Id – Jika sebuah foto memiliki arti Ribuan Kata, lalu seberapa berharganya video tersebut? Itulah dasar Pemasaran video, strategi pemasaran berwawasan ke depan yang mengintegrasikan video yang menarik ke dalam kampanye pemasaran Anda.

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Khasiat.Co.Id – Setelah viral, banyak orang ingin mencoba-mencoba NFT dan menjadikannya sebagai peluang bisnis baru. Sebagai bagian dari konten digital yang terhubung di blockchain, NFT dapat menjadi token crypto yang memiliki nilai jual seperti Bitcoin dan Ethereum.

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Khasiat.Co.Id – Reksa dana merupakan salah satu instrumen investasi yang telah menjadi favorit banyak orang, baik investor pemula maupun investor yang sudah ahli. Anda melihat banyak produk reksa dana yang dapat dipilih oleh investor sesuai dengan karakteristiknya.

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Khasiat.Co.Id – Nah, memang ada hell temen trader yang berpendapat demikian, saya setuju. Namun, haruskah kita perlu memiliki pemahaman dan sistem perdagangan yang dapat dipertanggungjawabkan.

Manfaat buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh

Khasiat.Co.Id – Kadang-kadang disebut berry dan kadang-kadang disebut kacang, sebenarnya longan tidak. Sebaliknya, itu adalah buah yang terkait dengan lychee tersebut.

Leave a Reply

Your email address will not be published.