Khasiat.co.id – Teh hitam merupakan salah satu jenis dari teh yang saat ini mulai beredar di pasaran. Berbicara tentang nama dari teh ini masih belum dikenal oleh banyak orang dibandingkan dengan teh lainnya seperti teh hijau salah satu contohnya. Teh ini memiliki pembeda dimana teh ini telah disarikan dari sebuah teh yang memiliki nama camellia sinensi varietes assamica yang memiliki kandungan polifenol yang sangatlah tinggi.
Berbicara tentang manfaat yang telah dimiliki teh hitam ini sangatlah banyak sekali manfaat yang telah diberikan. Lalu apa saja manfaat yang telah terkandung pada teh ini, berikut inilah manfaat dan khasiat teh hitam untuk kesehatan yang bisa anda simak informasinya.
1. Menjaga kesehatan jantung
Dengan meminum teh hitam dengan pola teratur maka hal ini akan membantu anda di dalam menjaga kesehatan tulang. Hal ini nantinya akan membantu anda untuk mencegah ancaman mikroorganisme perusak tulang, oleh karena itu kesehatan dari tulang ini nantinya akan tetap terjaga.
2. Menenangkan syaraf
Jika anda meminum teh hitam dengan teratur, maka akan memberikan dampak yang baik bagi kesehatan anda dimana nantinya akan membantu anda dalam menenangkan syaraf. Tentu dengan hal ini akan membuat anda tetap menjadi segar, ber energi dan juga tetapi semangat dan lebih positif.
3. Mengoptimalkan peredaran darah
Khasiat teh hitam lainnya ini nantinya akan mendukung kerja dari peredaran darah dan juga akan mengoptimalkan syaraf untuk bekerja. Tentu hal ini nantinya akan membantu anda untuk mengatur pola tidur yang teratur dan bisa mengatasi susah tidur ataupun insomnia.
4. Mengatur kadar asam urat
Teh hitam ini memiliki kandungan yang sangatlah ampuh untuk mengatur kadar asam urat yang telah ada pada aliran darah dengan batas normal. Tentu hal ini akan mencegah atau menghindari risiko seperti peradangan sendi ataupun pegal-pegal.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Minuman ini memiliki kandungan antioksidan yang tinggi yang bisa membantu sistem kekebalan tubuh menjadi lebih meningkat. Dengan meningkatnya sistem kekebalan atau pertahanan tubuh anda ini nantinya akan membantu anda untuk melawan dari berbagai macam ancaman penyakit yang akan menyerang tubuh anda.
6. Membersihkan racun di dalam tubuh
Jika anda meminum teh hitam dengan teratur, maka nantinya akan membantu anda dalam membersihkan berbagai macam racun melalui urin ataupun feses. Pada umumnya teh ini merupakan zat diuretik yang akan merangsang anda untuk membuang air kecil dan apabila diimbangi dengan meminum air putih, maka racun yang ada di dalam tubuh akan dibersihkan.
7. Mengontrol kadar gula darah
Apabila meminum teh hitam dengan teratur, maka sangatlah terbukti sekali akan membantu pada penderita penyakit diabetes untuk mengontrol kadar gula darah. Hal ini telah terjadi karena teh ini nantinya akan memperbaiki aktivitas dan akan memaksimalkan produksi insulin yang ada pada tubuh.
8. Membantu meredakan diare
Meminum teh hitam ini nantinya juga akan membantu anda dalam meredakan diare dengan cepat karena kandungan dari teh ini akan membantu mendorong semua mikro organisme yang menyebabkan diare dan tidak akan membiarkan mereka berada di dalam usus.
9. Meningkatkan kesuburan
Bagi wanita yang terbiasa meminum teh hitam dengan rutin, maka nantinya akan membantu anda dalam meningkatkan sistem reproduksi. Tentu, hal ini nantinya akan membantu anda agar sistem reproduksi tetap terjadi dan akan semakin meningkat.
10. Menurunkan kolesterol
Dengan meminum teh hitam 1 hingga 2 cangkir secara rutin, nantinya akan membantu anda untuk menurunkan kadar kolesterol darah mencapai 46 persen banyaknya dan apabila anda meminum 4 cangkir dengan rutin, maka presentasi eliminir kolesterol akan mencapai 68 persen. Hal ini merupakan suatu hasil dari penelitian yang telah dilakukan.
Baca Juga : 17 Manfaat dan Khasiat Yakult untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat teh hitam untuk kesehatan, ada lagi 13 manfaat lainnya dari teh ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
13 Manfaat dan Khasiat Teh Hitam Lainnya:
- Menurunkan risiko terkena serangan jantung
- Mencegah jantung koroner
- Membersihkan pembuluh darah
- Menetralkan tekanan darah
- Merilekskan saraf atau otot
- Melegakan tenggorokan
- Mencegah kanker mulut
- Menjaga email gigi
- Mencegah plak atau sakit gigi
- Mengurangi bau mulut
- Membantu program diet
- Melawan virus
- Mencegah osteoprosis
Diatas itulah 23 manfaat dan khasiat teh hitam untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.