Khasiat.co.id – Jus nanas merupakan sebuah minuman jus buah yang telah dibuat dari nanas. Minuman ini sangatlah disukai banyak orang karena memiliki rasa yang sedikit asam tetap tetap sangatlah enak untuk digunakan untuk makanan atau minuman. Nanas sendiri memiliki banyak manfaat dan khasiat tersendiri untuk kesehatan yang bisa menjaga kesehatan tubuh.
Berbicara tentang kandungan dari buah nanas sangatlah baik sekali untuk kesehatan. Kandungan yang telah ada di dalam jus nanas ini yaitu vitamin B1, B2, B3, B5, B6. serat dan juga kandungan lainnya. Tentu dengan kandungan tersebut dipastikan memiliki banyak manfaat dan khasiat tersendiri bagi kesehatan. Lalu apa saja manfaat dan khasiat jus nanas ini, berikut inilah informasinya.
1. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan vitamin C yang telah ada di dalam nanas ini sangatlah baik sekali dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya itu saja, kandungan zat asam amino yang sangatlah banyak bisa membantu anda dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tentunya bisa menjauhkan anda dari berbagai macam penyakit yang akan menyerang tubuh anda.
2. Mencegah hipertensi
Seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi, tentunya dia akan selalu berusaha agar tekanan darahnya kembali dengan normal. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa mengkonsumsi jus nanas yang memiliki kandungan kalium sangatlah tinggi. Tetapi kandungan sodium yang rendah di dalam minuman ini juga bisa membantu anda dalam meningkatkan tekanan darah yang telah normal.
3. Meredakan mual
Meminum jus nanas yang segar juga bisa membantu anda dalam meredakan mual. Hal ini sangatlah berguna sekali bagi para ibu hamil yang biasanya mual. Selain itu, minuman ini juga bisa membantu anda bagi yang biasanya sering mabuk saat berkendara.
4. Mencegah degenerasi makula
Degenerasi makula atau biasa disebut dengan sebuah hal yang telah terjadi pada gangguan penglihatan yang biasanya terjadi pada orang dewasa. Gangguan ini sangatlah mengganggu anda dan bisa menyebabkan anda kesulitan pada saat membaca dan juga mengenali sebuah sesuatu. Kandungan zat beta karoten yang telah ada di dalam buah ini sangatlah baik sekali untuk kesehatan mata.
5. Membantu pencernaan
Buah nanas ini memiliki kandungan serat yang sangatlah tinggi untuk kesehatan usus. Tetapi perlu anda ketahui bahwa buah ini juga telah mengandung bromelain, dan enzim yang bisa membantu anda dalam memecah protein yang bisa membantu proses dari pencernaan anda menjadi lebih lancar.
6. Menguatkan tulang
Bukan hanya susu saja yang memiliki manfaat untuk kesehatan tulang. Nanas ini juga bisa membantu kesehatan tulang anda selain kalsium. Kandungan zat mangan yang sangatlah tinggi di dalam jus nanas ini juga bisa membantu anda dalam memperkuat tulang dan juga jaringan ikat. Sebuah studi telah menunjukkan bahwa mangan dengan mineral lainnya ini bisa membantu anda dalam mencegah osteoporosis.
7. Mengatasi rasa nyeri
Kandungan bromelain yang telah ada di dalam buah nanas ini juga sangatlah bermanfaat sekali untuk anda konsumsi. Jus nanas ini nantinya bisa membantu anda dalam mengatasi nyeri sendi. Bukan hanya itu saja, minuman ini juga akan membantu anda dalam meminimalisir pembekuan darah.
8. Meredakan peradangan
Jus nanas juga bisa anda konsumsi sebagai cara untuk meredakan peradangan. Kandungan bromelain yang telah ada di dalam minuman ini bisa anda gunakan sebagai zat anti peradangan, anti pengentalan dan juga anti kanker. Tentu, dengan kandungan ini bisa membantu anda dalam mengatasi peradangan yang terjadi pada kulit dan bisa mengatasi peradangan seperti keseleo, bengkak dan lainnya.
9. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam jus nanas ini juga bisa membantu anda di dalam mengurangi pembekuan darah dan bisa memperlancar kerja dari jantung. Dengan asupan vitamin C yang tercukupi sangatlah bermanfaat sekali bagi anda untuk menurunkan terkenanya penyakit jantung koroner.
10. Menyegarkan tubuh
Khasiat jus nanas lainnya ini bisa membuat tubuh anda menjadi lebih segar, terutama jika anda meminumnya pada saat matahari. Dengan minuman ini nantinya bisa menyegarkan tubuh anda yang sedang lelah dan jenuh setelah melakukan aktivitas sehari-hari.
Baca Juga : 6 Manfaat dan Khasiat Teh Telur untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat jus nanas untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari jus ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
5 Manfaat dan Khasiat Jus Nanas Lainnya:
- Penyembuhan lebih cepat
- Menjaga kesehatan gigi
- Mencegah penyakit katarak
- Mencegah asma
- Mengurangi risiko penyakit sinusitis
Diatas itulah 15 manfaat dan khasiat jus nanas untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.