Khasiat.co.id – Jus lemon merupakan sebuah minuman yang telah dibuat dari lemon yang merupakan varian jeruk yang hingga saat ini masih banyak sekali dinikmati. Buah lemon ini memiliki rasa yang asam, tetapi sangatlah menyegarkan tubuh. Kandungan vitamin C yang ada di dalam jus buah lemon ini juga sangatlah baik dan bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, nantinya juga akan membantu anda dalam mencegah penyakit di tubuh anda.
Berbicara tentang manfaat yang telah ada dalam jus lemon ini juga tidak pernah luput karena kandungan yang ada di dalamnya. Kandungan gizi yang tinggi seperti zat besi, natrium, kalsium, fosfor, tembaga, magnesium, kalium, dan juga sulfur ini sangatlah baik bagi tubuh. Selain itu, kandungan vitamin yang tinggi seperti A, B dan vitamin C yang tinggi akan membantu tubuh anda menjadi tetap sehat. Lalu apa saja manfaat dan khasiat dari jus buah lemon ini ? Berikut inilah informasinya.
1. Mencegah kanker
Khasiat jus lemon yang pertama ini juga sangatlah baik sekali untuk mencegah kanker. Kandungan senyawa flavonoid di dalam minuman ini akan memberikan perlindungan terhadap tubuh anda dari penyakit kanker. Tentu, dengan mengkonsumsi jus buah lemon secara rutin bisa mencegah risiko untuk terkena kanker.
2. Mencegah dan mengobati infeksi
Kandungan vitamin C yang telah ada di lemon ini sangatlah baik dan penting karena bisa memperkuat sistem kekebalan tubuh anda. Jadi, untuk mencegah berbagai macam penyakit seperti virus dan lainnya, sebaiknya anda perkuat terlebih dahulu sistem kekebalan anda. Jus lemon ini juga memiliki manfaat dan bisa membantu anda dalam mengobati infeksi saluran kemih.
3. Melancarkan pencernaan
Jus lemon ini sangatlah baik sekali jika dikonsumsi oleh seseorang yang sedang mengalami sakit perut. Masalah seperti diare ataupun sembelit yang disebabkan karena gangguan pencernaan ini bisa membuat anda menjadi tidak nyaman. Untuk mengatasi hal ini, anda bisa mengkonsumsi jus lemon dengan teratur setiap hari.
4. Menjaga kesehatan kulit
Mengkonsumsi jus lemon juga merupakan salah hal yang bisa menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin C yang telah ada pada buah ini sangatlah baik sekali untuk mengatasi kulit anda yang memiliki bintik gelap yang nantinya akan menjadi lebih halus dan juga cerah merona.
5. Mengurangi berat badan
Kandungan serat pektin yang ada di dalam jus lemon ini nantinya akan membantu anda didalam mengurangi berat badan dengan cara melawan rasa lapar. Dengan mengkonsumsi jus buah lemon nantinya bisa membantu anda di dalam menurunkan berat badan dengan alami. Jadi, bagi anda yang sedang diet, alangkah baiknya untuk memasukan menu ini kedalam menu diet anda.
6. Menyegarkan nafas
Buah lemon ini memiliki rasa asam yang sangatlah segar. Berbicara tentang manfaatnya jus lemon ini sangatlah bermanfaat sekali untuk membantu menyegarkan nafas anda. Oleh karena itu, untuk mendapatkan manfaat ini diharapkan anda tidak menyikat gigi apabila sudah minum jus buah lemon.
7. Mengatasi hipertensi
Banyak orang yang kekurangan kandungan kalium yang cukup di dalam tentu. Hal ini sangatlah berbahaya karena bisa membuat anda terkena tekanan darah yang tinggi. Jus lemon ini memiliki kandungan kalium yang sangatlah baik untuk mengontrol tekanan darah anda menjadi lebih baik.
8. Meningkatkan fungsi hati
Salah satu manfaat yang sangatlah baik dari jus lemon ini bisa membantu meningkatkan fungsi dari hati dan membersihkan racun di dalam tubuh anda. Buah ini juga nantinya juga bisa meningkatkan empedu yang telah ada di dalam tubuh yang telah diperlukan untuk memecahkan lipid dan juga lemak.
9. Mengobati sakit tenggorokan
Sakit tenggorokan mungkin bukanlah penyakit yang kronis, tetapi perlu anda ketahui bahwa penyakit ini bisa mengganggu aktivitas kita dalam sehari-hari. Oleh karena itu, mengkonsumsi jus lemon setiap hari bisa membantu anda di dalam mengurangi sakit tenggorokan anda. Dengan mengkonsumsi secara rutin, maka sakit tenggorokan anda nantinya akan berkurang.
10. Menjaga tingkat pH supaya tetap normal
Perlu untuk anda ketahui bahwa jus lemon ini akan bertindak sebagai alkalizing walaupun rasanya asam. Tetapi jus lemon ini tidak akan menghasilkan keasaman di dalam tubuh anda. Oleh karena itu, mengkonsumsi jus buah lemon merupakan salah satu hal yang baik untuk menjaga tingkat pH anda supaya tetap normal.
Baca Juga : 17 Manfaat dan Khasiat Jelly Gamat Gold G untuk Kesehatan
Diatas itulah 10 manfaat dan khasiat jus lemon untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.