Khasiat.co.id – Jus kiwi merupakan sebuah minuman jus buah yang telah terbuat dari buah kiwi. Minuman ini telah dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh. Berbicara tentang buah kiwi merupakan sebuah buah yang memiliki warna hijau dan rasanya yang sangatlah eksotis menjadikan buah ini disukai oleh banyak kalangan. Tetapi dibalik dari semua itu, buah ini jika dijadikan jus memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Berbicara tentang manfaat dan khasiat dari jus kiwi ini tidak lepas karena kandungan yang telah ada di dalamnya. Untuk kandungan yang telah ada di dalam minuman ini sangatlah banyak sekali dan bermanfaat bagi tubuh. Lalu apa saja manfaat dan khasiat dari buah kiwi untuk kesehatan, berikut inilah manfaatnya.
1. Membantu mengontrol tekanan darah
Khasiat jus kiwi yang pertama bisa membantu anda dalam mengatur tekanan darah anda. Darah tinggi atau tekanan tidak stabil merupakan sebuah penyakit yang sangatlah berbahaya dan bisa menyebabkan gejala lainnya seperti stroke, penyakit jantung dan juga hipertensi. Untuk mengatasi hal ini, jus buah kiwi akan membantu anda dalam mengontrol darah anda. Kandungan yang ada di dalamnya seperti kalium bisa membantu melebarkan pembuluh darah yang nantinya akan membantu melancarkan aliran darah.
2. Membantu tubuh dalam mencerna makanan
Manfaat lainnya dari minuman ini akan membantu anda dalam melancarkan pencernaan. Kandungan senyawa papain, senyawa actiniadin dan juga enzim protein terlarut yang ada di dalam minuman ini akan membantu anda dalam mencerna makanan.
3. Menangkal radikal bebas
Radikal bebas merupakan sebuah hal yang biasanya terjadi di dalam tubuh. Hal ini biasanya disebabkan karena paparan sinar matahari. Radikal bebas sendiri biasanya terjadi pada seseorang yang sering melakukan aktivitas di luar ruangan. Selain itu, radikal bebas ini juga bisa menyebabkan kanker. Untuk mengatasi hal ini, jus kiwi memiliki kandungan antioksidan yang sangatlah tinggi dan baik untuk menangkal radikal bebas.
4. Mencegah kanker
Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangatlah ganas. Penyakit ini mudah menyebar ke semua bagian tubuh karena sel kanker bisa bergerak dengan cepat. Tentu, hal ini sangatlah mematikan dan perlu untuk diatasi. Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam jus kiwi ini bisa membantu anda dalam mencegah penyakit kanker.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sebuah studi telah dilakukan bahwa minuman dari buah kiwi ini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Kandungan vitamin C yang telah ada di dalamnya bisa membantu memelihara sistem imun ataupun kekebalan tubuh. Dengan meningkatnya sistem imun di tubuh, maka segala penyakit yang akan menyerang kedalam tubuh bisa mudah untuk dicegah.
6. Membantu program diet
Manfaat lainnya dari minuman ini akan membantu anda di dalam menjalankan program diet. Kandungan serat yang tinggi di dalam buah ini akan membantu anda di dalam mengikat lemak yang telah berlebihan. Sedangkan glikemik yang rendah bisa mencegah pembentukan dari lemak tersebut.
7. Melancarkan sistem pencernaan
Memiliki masalah dengan pencernaan merupakan salah satu hal yang perlu untuk diatasi. Hal ini terjadi jika tidak segera diatasi, maka anda akan terkena oleh penyakit yang telah disebabkan oleh sistem pencernaan. Pencernaan sendiri biasanya bermasalah karena kurangnya kandungan serat di dalam tubuh. Oleh karena itu, untuk membantu melancarkan sistem pencernaan anda diharuskan untuk mengkonsumsi jus kiwi secara rutin.
8.Menekan risiko diabetes
Jus kiwi ini telah dikatakan hanya memiliki kandungan glikemik yang rendah. Dengan kandungan yang rendah ini, maka dikatakan bahwa minuman buah ini tidak akan membuat anda terkena oleh risiko diabetes. Tentu dengan kandungan seratnya akan membantu menurunkan kadar gula darah dengan maksimal.
9. Mencegah pembekuan darah
Munculnya sebuah pembekuan darah di dalam tubuh merupakan salah satu hal atau dampak yang sangatlah buruk bagi kesehatan. Hal ini bisa membuat anda terkena oleh penyakit stroke ataupun serangan jantung. Dengan mengkonsumsi jus kiwi secara rutin akan membantu anda dalam menurunkan risiko pembekuan darah.
10. Membantu detoksifikasi
Detoksifikasi merupakan sebuah proses untuk mengeluarkan racun yang telah ada di dalam tubuh. Salah satu organ yang paling dominan untuk mengeluarkan racun yaitu hati ataupun liver. Organ tersebut nantinya akan bekerja dengan oprimal jika anda mengkonsumsi jus kiwi.
Baca Juga : 15 Manfaat dan Khasiat Jus Jambu Biji Merah untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat jus kiwi untuk kesehatan, ada lagi 6 manfaat lainnya dari minuman ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
6 Manfaat dan Khasiat Jus Kiwi Lainnya:
- Mengatur keseimbangan alkali
- Menghindari residu pestisida
- Mencegah degenerasi makula
- Mencegah penuaan dini
- Mengoptimalkan keluarnya ASI
- Mengoptimalkan pertumbuhan janin
Diatas itulah 16 manfaat dan khasiat jus kiwi untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat minuman ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan anda dan dengan mengkonsumsi minuman yang sehat setiap harinya, serta pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan anda di masa depan nanti.