Khasiat.co.id – Susu Milo adalah susu kegemaran banyak orang, dari anak-anak sampai dewasa, semuanya suka. Merek susu ini seakan memiliki kedudukan tersendiri di hati masyarakat. Bahkan Milo pun masuk ke dalam menu minum banyak restoran fastfood terkenal, seperti McDonald’s dan KFC. Memang rasa milo itu sangat enak. Manisnya pas dengan sensasi rasa coklat yang sangat menggigit lidah.
Milo dapat disajikan dingin maupun hangat. Orang lebih suka minum yang dingin karena membuat tenggorokan terasa lega. Sensasi coklatnya pun jadi berasa lebih nyoklat. Tapi kalau mau meracik Milo dingin ini harus pakai teknik yang benar. Bubuk susunya harus banyak dengan takaran air yang sedikit saja. Supaya rasanya manis dan coklatnya nyoklat. Dan janganlah menambahkan gula karena kalau ditambah gula, rasanya bakalan berubah.
Manfaat Susu Milo untuk kesehatan ada banyak sekali. Salah satunya bisa membuat tambah tinggi dan badan membesar karena otot dan tulang mendapatkan pasokan protein dan kalsium yang melimpah. Untuk manfaat lainnya, bisa disimak di bawah ini:
1. Mengandung Protein Tinggi
Protein tinggi sangatlah berperan penting untuk tubuh karena dapat membantu mempercepat regenerasi sel. Perlu diketahui bahwa sel tubuh manusia itu normalnya memiliki siklus hidup dan mati. Dan komponen dari sel mayoritas adalah protein. Otomatis, untuk bisa terus melakukan regenerasi sel, tubuh butuh asupan protein. Salah satunya dengan konsumsi Susu Milo ini.
2. Mengandung Kalsium
Manfaat Susu Milo yang mengandung kalsium dapat memberikan stimulus bagi perkembangan tulang dan gigi. Membuat kedua jaringan keras ini bisa tetap kuat meski usia terus bertambah. Susu ini pada dasarnya ditujukan untuk anak-anak hingga remaja. Di mana di usia ini, pertumbuhan dan kekuatan tulang serta gigi masih bisa diupayakan.
3. Mengandung Protomalt
Protomalt merupakan sumber kalori yang bagus dan rendah gula. Khasiat Susu Milo yang mengandung Protomalt dapat menjadi sumber energi yang tidak menyebabkan penumpukan trigliserida dalam tubuh. Sehingga tubuh selalu sehat, terbebas dari serangan gula darah naik (diabetes).
4. Terdapat Kandungan Zat Besi
Ternyata di balik Susu Milo yang lezat ini juga kaya dengan zat besi. Sebuah zat yang amat berpengaruh dalam pembentukan HB. Sedangkan tanpa HB, darah manusia mustahil dapat mengikat oksigen. Padahal oksigen adalah nyawa bagi manusia.
5. Terdapat Kandungan Vitamin B Kompleks
Kebanyakan susu memang mengandung vitamin B kompleks. Ini adalah vitamin yang super ampuh sebagai penyangga kehidupan. Bagaimana tidak disebut penyangga kehidupan? Karena vitamin yang terdiri dari berbagai vitamin seperti B1, B2, B3, B5, B6, B9, dan B12 ini fungsinya hampir mempengaruhi seluruh komponen sistem kesehatan tubuh.
6. Memperbaiki Mood yang Sedang Buruk
Jika sedang memiliki mood yang buruk, maka cobalah minum segelas besar milo dingin. Pasti mood akan kembali baik. Ini karena kandungan coklat dalam milo berupa kafeinnya sangat baik dalam merangsang hormon endorfin dan serotonin. Yang keduanya merupakan hormon rasa senang.
7. Mengandung Antigen E
Manfaat Susu Milo dalam jargonnya disebut mengandung Antigen E. Ini adalah suatu entitas atau zat kimia yang dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh (imun). Antigen E sangat mempengaruhi kadar limfosit agar tidak berlebihan serta tidak kekurangan. Supaya tubuh tidak mudah kena infeksi.
8. Sumber Kalori
Tentu saja minum Susu Milo bisa menjadi cara ampuh untuk mendapatkan asupan kalori. Tanpa kalori, tubuh mustahil melakukan metabolisme. Semua organ bisa lemas dan mati.
9. Mengandung Kalium dan Natrium
Kalium dan natrium berfungsi dalam mengatur keseimbangan tubuh dan fungsi kelistrikan dalam tubuh. Keduanya bisa dibilang sebagai elektrolit. Makanya minum Susu Milo sangat dianjurkan dikala sedang aktivitas padat, supaya tidak dehidrasi dan selalu enerjik.
10. Membuat Otot Kencang
Ini cocok sekali untuk para remaja. Terutama remaja laki-laki. Kalau ingin punya otot yang kencang, maka caranya adalah dengan minum susu milo.
Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Susu Nutrilon untuk Kesehatan
8 Manfaat Susu Milo yang Lainnya:
- Memperbaiki Sistem Imun yang Rusak
- Mengandung Magnesium
- Terdapat Vitamin C
- Terdapat Fosfor
- Sumber Serat Pangan
- Ada Karbohidratnya
- Mengandung Lemak
- Mengandung Sedikit Gula
Wah rupanya ada begitu banyak manfaat yang bisa diambil dari susu milo. Jangan lewatkan berbagai manfaat di atas. Minumlah Milo sebanyak 3 kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Jangan lupa penuhi pula kebutuhan nutrisi lainnya seperti makan sayur dan buah. Agar tubuh benar-benar punya komposisi gizi yang seimbang. Untuk mendapatkan produk Milo ini gampang sekali karena banyak dijual di supermarket maupun warung kecil. Bahkan kemasan siap sajinya juga mudah didapatkan di gerai minimarket dan restoran fastfood.