Khasiat.co.id – Ikan Marlin Loreng adalah salah satu varian ikan marlin. Disebut Loreng karena memang corak tubuhnya yang loreng-loreng. Ikan ini menjadi salah satu komoditas perikanan yang penting karena memiliki nilai jual dan permintaan pasar yang besar. Marlin Loreng dipilih masyarakat karena rasanya yang memang lezat dan khas.
Tahukah anda bahwa Ikan Marlin Loreng memiliki kandungan gizi yang amat kompleks. Di dalam tubuh ikan ini terdapat konsentrasi asam lemak DHA dan EPA yang merupakan asam lemak yang berfungsi untuk menunjang kesehatan otak. Sistem syaraf pusat akan tenang dan sirkulasi darah ke otak pun menjadi lancar. Berikut di bawah ini sudah kami susun manfaat ikan Marlin Loreng untuk kesehatan:
1. Menurunkan Berat Badan
Minyak ikan marlin loreng bermanfaat membantu menghentikan serta mengurangi penumpukan lemak secara keseluruhan. Selain itu juga diimbangi dengan berolahraga secara rutin agar hasilnya lebih maksimal. Ini sangat cocok sekali bagi anda yang sedang menjalankan program diet sehat.
2. Mencegah Rabun Dekat
Apabila anda tidak ingin mengalami rabun dekat maka mulai sekarang harus meakukan pencegahannya, caranya antaralain yaitu menggunakan penerangan atau pencahayaan yang baik, memeriksakan kondisi mata secara rutin, melindungi mata dari sinar matahari langsung, mengenali gejala gangguan pada mata dan mengonsumsi makanan bergizi serta bernutrisi lengkap, misalnya dengan ikan marlin loreng.
3. Mengandung Kalsium
Semua manusia di dunia ini pasti membutuhkan kalsium, baik yang masih dalam kandungan maupun orang yang sudah lanjut usia, karena dengan tercukupinya kebutuhan kandungan tersebut yang ada pada ikan marlin loreng, maka akan terhindar dari pengeroposan tulang. Selain itu juga berperan sebagai pembentuk matriks dan memperkuat gigi.
4. Menebalkan Rambut
Salah satu manfaat dari mengonsumsi ikan marlin loreng secara rutin bisa menebalkan rambut anda, karena dapat menyuburkan sehingga tumbuh dengan cepat, serta indah. Jadi ini sangat bagus sekali untuk yang berambut tipis.
5. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Mengonsumsi ikan marlin loreng setiap hari bermanfaat dapat menurunkan tekanan darah tinggi anda, sehingga dapat normal kembali, karena didalamnya diperkaya omega 3 yang membantunya.
6. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Vitamin dan omega 3 yang ada pada ikan marlin loreng sangat bermanfaat dalam meningkatkan kecerdasan otak manusia, selain itu juga menambah daya ingat orang dewasa. Oleh karena itu, ini sangat baik bila dikonsumsi secara rutin.
7. Mengandung Protein
Protein yang ada pada ikan marlin loreng tergolong tinggi, bermanfaat sekali untuk memperbaiki gizi buruk yang masih ada disekitar kita. Kandungan tersebut juga dapat menghilangkan depresi. Maka dari itu tambahkan marlin loreng ini dalam menu harian anda.
8. Manfaat Ikan Marlin Loreng dapat Mencegah Radang Sendi
Asam lemak omega 3 pada ikan marlin loreng memiliki sifat anti inflamasi, yang efektif dalam mencegah serta mengurangi peradangan dalam darah dan jaringan, misalnya radang sendi. Apabila dikonsumsi ini sangat baik sekali manfaatnya.
9. Menjaga Kesehatan Kulit
Kesehatan kulit anda akan senantiasa terjaga dengan mengonsumsi ikan marlin loreng, membantu mencegah keriput, melindungi dari paparan sinar matahari, melembutkan, dan menghilangkan flek hitam di wajah.
10. Mencegah Asma
Asma merupakan salah satu jenis penyakit yang dapat terjadi pada siapa saja dan dapat timbul segala usia.Sebagian besar orang yang menderita asma disebabkan oleh alergi terhadap sesuatu. Namun jangan khawatir, ikan marlin loreng dapat mencegahnya.
Baca Juga: 20 Manfaat dan Khasiat Ikan Tengkek untuk Kesehatan
Itulah tadi 10 manfaat Marlin Loreng untuk kesehatan. Jika anda mulai tertarik untuk mengonsumsinya sebagai menu makan sehari-hari, itu artinya anda cerdas. Di bawah ini masih ada banyak sekali manfaat si Loreng ini untuk kesehatan.
28 Khasiat Ikan Marlin Loreng yang Lainnya:
11. Mengandung Vitamin A
12. Mengandung Zat Besi
13. Mengandung Fosfor
14. Mengandung Omega 3
15. Mengandung Vitamin D
16. Mengandung Vitamin B12
17. Mencegah Sakit Maag
18. Mengobati Sakit Kepala atau Pusing
19. Mengobati Kram
20. Mengobati Insomnia
21. Menambah Daya Tahan Tubuh
22. Menambah Energi
23. Mengobati Sakit Perut
24. Menutrisi Rambut
25. Membantu Mengeringkan Luka
26. Mengobati Pilek
27. Mengobati Batuk Kronis
28. Menjaga Keseimbangan Tubuh
29. Membangun Otot
30. Memperkuat Tulang dan Gigi
31. Mebgibati Radang Tenggorokan
32. Menurunkan Demam
33. Melembutkan Kulit
34. Mengandung Vitamin K
35. Membantu Detoksifikaisi Tubuh
36. Mengandung Asam Amino
37. Mengandung Vitamin B Kompleks
38. Menambah Gizi dan Nutrisi
Cukup sekian artikel yang kami sajikan. Semoga saja artikel ini dapat membuka cakrawala pandang anda untuk mau memanfaatkan semaksimal mungkin potensi perikanan Indonesia sebagai sumber pangan negeri. Anda dapat mendukung program ini dengan cara makan ikan Marlin Loreng.