Khasiat.Co.Id – Kadang-kadang disebut berry dan kadang-kadang disebut kacang, sebenarnya longan tidak. Sebaliknya, itu adalah buah yang terkait dengan lychee tersebut.
Longans tumbuh di cluster di pohon. Buahnya sangat bulat dan sekitar ukuran anggur besar. Di bawah kulit coklatnya, kalian akan menemukan daging putih dari buah-buahan sekitar benih gelap.
Struktur ini adalah sumber julukannya, dragon eye. Daging buah Logan menyerupai buah anggur dalam rasa dan tekstur, tapi longan memiliki petunjuk dari rasa.
Asli India atau Cina, longan sangat populer di Asia, dan pasar Asia mungkin yang terbaik untuk menemukan buah segar. Longan juga tersedia dalam kaleng dan kering.
Pengobatan Tradisional Cina menggunakan buah dan benih untuk penyembuhan dan untuk kesehatan umum. Penelitian ilmiah tidak mendukung semua klaim kesehatan terhadap longan, tapi buah mengandung nutrisi yang berharga dalam menjaga kesehatan.
Manfaat buah Kelengkeng Bagi Kesehatan Tubuh
Buah longan segar tinggi di vitamin C, karena kebanyakan buah itulah sebabnya mengapa buah sangat penting dalam diet sehat. Salah satu pelayanan longan menyediakan hampir sepanjang hari kebutuhan.
Penampilan unik sang longan dan rasanya mungkin akan mengganggu selera makanmu dan menuntunmu untuk makan buah yang lebih banyak. Nutrisi menunjukkan bahwa makan berbagai buah memberi Anda spektrum luas nutrisi.
Karena sangat kaya dengan vitamin C dan nutrisi lainnya, longan dapat memberikan manfaat kesehatan ini. Ketika luka di jarimu itu akhirnya sembuh, kau bisa berterima kasih pada vitamin C.
Yang juga dikenal sebagai askorbic asam, vitamin C sangat penting untuk kesehatan jaringan dan mempromosikan potongan penyembuhan dan luka-luka.
Ini juga membantu tubuh membuat kolagen, substansi sulit yang merupakan bagian dari otot, tulang rawan, kulit, tulang, dan hampir setiap bagian lain dari tubuh. Vitamin C membuat gigi dan gusi sehat juga.
Beberapa studi telah menyarankan bahwa karena vitamin C adalah antioksidan, dan dapat memberikan kontribusi untuk kesehatan jantung.
Ini dapat mengurangi kekakuan dari arteri, yang merupakan fitur kardiovaskular penyakit. Suplemen Vitamin C tampaknya tidak memiliki efek ini.
Mendapatkan vitamin C dari sumber tanaman, seperti longan, tampaknya jalan yang lebih baik untuk kesehatan jantung. Penelitian lebih lanjut bisa menunjukkan bagaimana vitamin C bisa melindungi jantung.