5 Manfaat dan Khasiat Udang Rebon Kering untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Udang rebon kering merupakan salah satu jenis udang berukuran kecil yang masi termasuk dalam famili sergestidae dan mysidaceae. Namun, makanan ini jarang di makan dalam bentuk segar. Biasanya diolah terlebih dahulu sebelum di konsumsi. Makanan ini di olah menjadi beberapa olahan seperti terasi, abon, serta kerupuk. Kemudian, jenis makanan ini tidak hanya di kenal oleh masyarakat indonesia akan tetapi sudah sangat terkenal di luar negeri atau mancanegara dengan nama terasi shrimp.

Berbicara tentang makanan ini meskipun bentuknya sangat kecil, hanya berukuran 2 samapai 3cm dengan warna bening, namun makanan ini memiliki kandungan gizi yang sangat baik untuk keshatan. Kemudian, beberapa kandungan gizi yang terdapat dalam makanan ini seperti lemak, protein, kalsium, karbohidrat, zat besi, fosfor, vitamin b1 serta vitamin a. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat udang rebon kering ini, berikut inilah manfaatnya.

Udang Rebon Kering, Manfaat Udang Rebon Kering, Khasiat Udang Rebon Kering

1. Meningkatkan perkembangan otak

Khasiat udang rebon kering yang pertama bisa membantu anda di dalam meningktakan perkembangan otak. Kandungan yang ada di dalam makanan ini memilki protein yang sangat baik untuk anak yang sedang dalam masa pertumbuhan karena dapat meningkatkan perkembangan otak. Kemudian, jika anak mengonsumsi makanan ini akan memilki ingatan yang kuat dan mudah menangkap terhadap rangsangan yang terjadi pada otak.

2. Memperbaiki gizi

Selain untuk meningkatkan perkembangan otak manfaat lainya udang rebon kering ini juga bisa memperbaiki gizi. Makanan ini memilki kandungan protein yang cukup tinggi. Kemudian, makanan ini yang termasuk tinggi ini baik untuk memperbaiki gizi bagi anak-anak yang mengalami kondisi medis serius pada anak akibat tidak mendapatkan semua nutrisi penting yang di butuhkan tubuh. Namun, makanan ini sangat efektif mengembalaikan gizi bagi anak yang kekurangan gizi. Hal ini di sebabkan karena kandungan proteinya yang tinggi juga dapat memenuhi kebutuhan protein harian yang di butuhkan oleh tubuh. selain itu, protein yang ada di dalam makanan ini juga sangat baik dikonsumsi oleh anak yang dalam masa pertumbuhan.

3. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan yang ada di dalam udang rebon kering ini memiliki kalsium yang sangat tinggi. Hal ini di sebabkan karena kalsium dalam makanan ini sangat tinggi. Dan hal inilah yang membuat mengonsumsi makanan ini dapat membantu menguatkan tulang dan meningkatkan kesehatan tulang. Serta dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Selain kalsium, makanan ini juga memiliki kandungan fostor yang juga baik untuk kesehatan tulang.

4. Membantu sel yang rusak

Kandungan yang terdapat pada udang rebon kering ini memilki manfaat yang sangat baik untuk mengembalikan sel yang rusak, yang di sebabkan karena terjadinya luka dan memar yang terjadi. Kemudian, protein yang ada di dalam makanan ini memiliki semua asam amino esensial yang dapat mengembalikan sel yang rusak. Dengan mengonsumsi makanan ini saat tubuh terluka atau memar, akan menjadikan memar dan luka yang di alami lebih cepat sembuh, di bandingkan tidak mengonsumsi makanan ini. Selain itu, protein untuk mengembalikan sel yang rusak, hal ini terjadi karena protein yang ada di dalam makanan ini juga mampu menggantikan fungsi karbohidrat dan lemak ketika kedua kandungan tersebut tidak terpenuhi dalam tubuh.

5. Menjaga kesehatan gigi

Udang rebon kering ini meskipun memiliki bentuk yang kecil dan warna yang bening. Namun, makanan ini memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan gigi anda. Dengan mengonsumsi makanan ini yang sudah dikeringkan memiliki khasiat yang lebih tinggi di bandingkan makanan ini yang masi segar. Untuk mengonsumsinya, makanan ini dapat di olah menjadi kerupuk, terasi, abon serta beberapa olahan masakan lainya. Selain itu, bagi anda yang memiliki alergi terhadap makanan yang berprotein tinggi. Oleh karena itu sebaiknya tidak mengonsumsi makan ini dalam jumlah yang banyak karena dapat menimbulkan gatal dan iritasi pada kulit atau masalah alergi lainya.

Baca Juga 12 Manfaat dan Khasiat Makanan Ampas Almond untuk Kesehatan

Diatas itulah 5 manfaat dan khasiat udang rebon kering untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.

Related Posts

3 Manfaat Ikan Untuk Kesehatan Tubuh

3 Manfaat Ikan Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat.co.id 3 Manfaat Ikan Untuk Kesehatan Tubuh -Jika dibandingkan dengan unggas dan daging, ikan rendah kolesterol serta lemak jenuh, dan juga menyediakan nutrisi penting, seperti protein, vitamin…

4 Manfaat Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh

4 Manfaat Vitamin B12 Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat.co.id – Nama lain dari vitamin B12 yaitu kobalamin. Ada banyak sekali manfaat vitamin B12 yang dapat kita nikmati, mulai dari menyehatkan jantung, mencegah cacat lahir, bahkan…

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Khasiat.Co.Id – Jika sebuah foto memiliki arti Ribuan Kata, lalu seberapa berharganya video tersebut? Itulah dasar Pemasaran video, strategi pemasaran berwawasan ke depan yang mengintegrasikan video yang menarik ke dalam kampanye pemasaran Anda.

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Khasiat.Co.Id – Setelah viral, banyak orang ingin mencoba-mencoba NFT dan menjadikannya sebagai peluang bisnis baru. Sebagai bagian dari konten digital yang terhubung di blockchain, NFT dapat menjadi token crypto yang memiliki nilai jual seperti Bitcoin dan Ethereum.

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Khasiat.Co.Id – Reksa dana merupakan salah satu instrumen investasi yang telah menjadi favorit banyak orang, baik investor pemula maupun investor yang sudah ahli. Anda melihat banyak produk reksa dana yang dapat dipilih oleh investor sesuai dengan karakteristiknya.

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Khasiat.Co.Id – Nah, memang ada hell temen trader yang berpendapat demikian, saya setuju. Namun, haruskah kita perlu memiliki pemahaman dan sistem perdagangan yang dapat dipertanggungjawabkan.

Leave a Reply

Your email address will not be published.