Khasiat.co.id – Tumis kerang merupakan salah satu makanan olahan kerang. Makanan ini sangat populer bagi masyarakat Indonesia sehingga banyak digemari oleh semua kalangan, baik remaja, dewasa atau pun orang tua. Meskipun bentuknya yang kecil namun tidak mengurangi manfaat dari makanan ini yang begitu banyak. Makanan ini mempunyai kandungan mineral dan beberapa zat mineral lainnya yang dapat membantu kinerja tubuh. Selain dikenal dengan kelezatannya, makanan ini juga mengandung nutrisi tinggi seperti kandungan protein dan asam amino.
Kandungan tersebut mempunyai sifat yang mudah dicerna oleh tubuh sehingga sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaan. Kandungan nutrisi lainnya dalam makanan ini seperti zat besi, asam lemak omega 3, vitamin E, C, B12, kalsium, yang semuanya sangat dibutuhkan untuk kesehatan. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat tumis kerang ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Meningkatkan kesehatan jantung
Khasiat tumis kerang yang pertama dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya dapat melancarkan peredaran darah, terutama peredaran darah ke jantung. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk menjaga organ jantung agar tetap sehat.
2. Menjaga kesehatan kulit
Selain bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung, tumis kerang juga dapat menjaga kesehatan kulit. Kandungan omega 3 dan vitamin E yang ada di dalamnya berguna untuk menjaga dan merawat kulit sehingga bisa mencegah dari resiko penyakit kulit. Jika anda menginginkan kulit yang sehat maka mulailah untuk mengkonsumsi makanan ini.
3. Meningkatkan vitalitas pria
Dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung protein akan bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas pria. Oleh karena itu, anda bisa banyak mengkonsumsi tumis kerang. Dalam makanan ini mengandung protein yang bermanfaat untuk meningkatkan vitalitas pada pria.
4. Mempercepat penyembuhan luka
Tumis kerang juga terbukti dapat mempercepat penyembuhan luka. Hal ini dikarenakan kandungan seng yang ada dalam makanan ini dapat mempercepat proses penyembuhan luka, baik itu luka karena benturan atau terkena hal lain yang bisa menyebabkan kulit menjadi rusak.
5. Mencegah osteoporosis
Osteoporosis merupakan penyakit yang menyerang tulang. Untuk mencegahnya bisa dengan mengkonsumsi makanan ini. Kandungan kalsium yang ada di dalamnya sangat berguna untuk menjaga ketahanan atau perkembangan tulang sehingga bisa mencegah anda dari resiko osteoporosis.
6. Membantu perkembangan sel otak
Manfaat lainnya dari tumis kerang juga dapat membantu perkembangan sel otak. Kandungan protein yang terdapat pada makanan ini sangat efektif membantu perkembangan sel-sel otak. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini.
7. Mencegah anemia
Anemia bisa disebabkan karena kurang mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi. Untuk mencegahnya anda bisa mengkonsumsi tumis kerang. Dalam makanan ini mengandungan zat besi yang bermanfaat untuk mencegah anemia sehingga makanan ini sangat baik dikonsumsi bagi penderita anemia.
8. Mencegah stroke
Stroke merupakan penyakit yang ditandai dengan hilangnya fungsi otak. Untuk mencegahnya anda bisa mengkonsumsi tumis kerang. Kandungan omega 3 yang ada di dalamnya mampu mengurangi resiko penyakit stroke.
9. Mengobati penyakit asma
Asma disebabkan karena terjadinya infeksi pada paru-paru dan saluran napas. Untuk mengobatinya anda bisa mengkonsumsi tumis kerang. Hal ini dikarenakan dalam makanan ini mengandung omega 3 dan vitamin B12 yang membantu mengobati penyakit asma sehingga asma anda tidak mudah kambuh.
10. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh sangatlah diperlukan untuk menjaga dan melindungi tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi tumis kerang. Kandungan vitamin C yang ada dalam makanan ini berperan penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh akan tetap sehat.
Baca Juga : 14 Manfaat dan Khasiat Lumpia untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat tumis kerang untuk kesehatan, ada lagi 3 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
3 Manfaat dan Khasiat Tumis Kerang Lainnya:
- Meningkatkan fungsi otak
- Melancarkan peredaran darah
- Mencegah peradangan
Demikian 13 manfaat dan khasiat tumis kerang untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.