Khasiat.co.id – Telur ayam kampung mentah merupakan salah satu makanan untuk kesehatan. Kemudian, hampir semua jenis makanan ini dapat di konsumsi dan memilki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuh. Namun, pada umumnya makanan ini di konsumsi banyak orang yang berasal dari ungggas seprti bebek, angsa, ayam serta beberapa jenis telur burung.
Berbicara tentang makanan ini secara umum oleh masyarakat terbagi menjadi 2 jenis seperti ayam potong, serta ayam kampung. Kemudian, dari hasil sebuah penelitian mengungkapkan bahwa kandungan gizi dan nutrisi dalam ayam kampung lebih banyak dari pada ayam potong. Selain itu, makanan ini sebagai bahan makanan memilki kandungan nutrisi yang sangat lengkap dan sangat baik untuk dikonsumsi terlebih bagi anak-anak. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat telur ayam kampung mentah ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Mencegah penyakit kanker
Khasiat telur ayam kampung mentah yang pertama bisa membantu anda di dalam mencegah penyakit kanker. Makanan ini sangat terkenal dengan kandungan nutrisinya seperti tirosin dan tripofan yang merupakan salah satu kandungan dalam kuning mentah makanan ini. kemudian, kuning mentah makanan ini sangat berguna untuk zat antikanker.
2. Membantu jantung sehat
Kandungan antioksidan yang ada di dalam telur ayam kampung mentah ini sangat baik sekali bagi kesehatan jantung. Hal ini terjadi karena kandungan antioksidan dalam 2 butir makanan ini, lebih banyak dua kali lipat di bandingkan sebuah apel.
3. Membantu proses pembentukan otot
Telur ayam kampung mentah di konsumsi setiap hari dan teratur ternyata juga sangat ampu untuk program diet. Selain itu, biasanya makanan ini yang di rebus sangat baik untuk membentuk otot agar tampak lebih atletis.
4. Menghasilakan sumber energi tambahan
Kandungan yang ada di dalam telur ayam kampung mentah memilki karbohidrat, protein, dan zat bes, jika dibandingkan dengan telur yang sudah di rebus atau di goreng. Kemudian, dengan mengonsumsi makanan ini yang mentah dapat memberikan energi secara maksimal untuk tubuh.
5. Mencegah katarak
Bagi para lanjut usia sangat di saranakan untuk mengonsumsi telur ayam kampung mentah untuk mencegah katarak. Hal ini di sebabkan karena penyakit mata seperti katarak ternyata dapat di cegah dengan mengonsumsi makanan ini.
6. Bebas kolesterol dan lemak
Jika anda biasanya mengonsumsi telur ayam kampung mentah di goreng, sebaiknya segera di ganti kebiasaan tersebut dengan mengonsumsi makanan ini yang mentah. Hal ini terjadi karena makanan ini yang di goreng mengandung lemak jenuh yang tinggi dan kolesterol. Namun, dalam makanan ini yang mentah, kandungan berbahaya seperti kolesterol tidak ada sehingga jauh lebih sehat.
7. Sangat baik untuk kesehatan pria
Telur ayam kampung mentah ini memilki kandungan selenium di mana mineral selenium ini sangat di butuhkan oleh pria dalam pembentukan dan kualitas sperma. Kemudian, dalam dua butir telur hanya mampu memenuhi 20 persen dari kebutuhan selenium tubuh pria.
8. Mengubah suasana hati
Selain sangat baik untuk kesehatan pria makanan ini memilki beberapa manfaat lain. Salah satunya mengubaha suasana hati. Bagi anda saat pikiran tidak menentu atau suntuk, cobalah untuk mengonsumsi telur ayam kampung mentah. Hal ini di sebabkan karena kandungan senyawa pada kuning makanan ini dapat merangsang hormon tertentu yang membuat suasana hati menjadi baik.
9. Mencerahkan wajah
Telur ayam kampung mentah ini memilki kandungan yang lebih kental di bandingkan dengan makanan lainya. Hal ini terjadi karena putih makanan ini sangat bermanfaat untuk mengangkat sel-sel kulit mati yang terdapat pada kulit wajah. Sehingga dengan menggunakan putih makanan ini yang mentah wajah akan lebih cerah dan bercahaya.
10. Menyembuhkan gangguan paru-paru
Bagi anda yang mengonsumsi telur ayam kampung setiap hari sangat baik sekali bagi paru-paru anda. Hal ini di sebabkan karena mengonsumsi makanan ini dengan mentah dapat juga untuk menyembuhkan gangguan paru-paru di organ tubuh.
Baca Juga : 12 Manfaat dan Khasiat Flaxseed untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat telur ayam kampung mentah untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
5 Manfaat dan Khasiat Telur Ayam Kampung Mentah Lainnya:
- Mengatsi wajah kering
- Menjaga keindahan mata
- Memberi kelembutan pada rambut
- Menghilangkan jerawat
- Mencegah kebutaan
Datas itulah 15 manfaat dan khasiat telur ayam kampung mentah untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh