Khasiat.co.id – Tahu petis merupakan makanan yang berupa tahu goreng yang dimakan dengan petis. Tentu, anda pasti sudah sangat familir dengan makanan yang satu ini. Ya, tentu saja makanan khas dari Indonesia ini bahkan sampai saat ini masih banyak yang menggemarinya. Selain mempunyai aroma yang khas, pada petisnya pun memiliki rasa yang gurih dan manis. Biasanya makanan ini dipadukan dengan tambahan cabe rawit sehingga sangat cocok bagi anda yang menyukai selera pedas itu akan menambah nikmat tersendiri bagi yang mengkonsumsinya. Makanan khas kota Semarang ini sering dijumpai dikedai-kedai pinggir jalan atau pasar tradisional.
Proses pembuatan makanan ini cukup mudah dan praktis sehingga anda bisa mencobanya sebagai menu makanan dirumah. Makanan yang menjadi kuliner khas warga Jawa Barat ini mempunyai manfaat yang baik bagi kesehatan. Makanan ini mengandung protein, energi, karbohidrat, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin A, lemak, rendah kalori yang semuanya sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat tahu petis ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Menurunkan berat badan
Khasiat tahu petis yang pertama dapat membantu menurunkan berat badan. Kandungan rendah kalori yang ada di dalamnya akan membantu menurunkan berat badan sehingga bisa mencegah anda dari resiko kegemukan. Konsumsilah makanan ini sebagai menu diet anda.
2. Meningkatkan metabolisme tubuh
Kandungan selenium yang ada pada makanan ini membantu proses metabolisme dalam tubuh. Oleh karena itu, anda bisa rutin mengkonsumsi makanan ini untuk menjaga proses metabolisme di dalam tubuh.
3. Mencegah obesitas
Obesitas merupakan penumpukan lemak yang berlebihan dalam tubuh. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan cara banyak mengkonsumsi tahu petis ini. Kandungan rendah kalori yang ada di dalamnya akan mencegah terjadinya obesitas sehingga berat badan anda akan tetap stabil.
4. Meningkatkan sirkulasi darah
Untuk meningkatkan sirkulasi darah dapat dilakukan dengan banyak mengkonsumsi tahu petis. Kandungan zat besi yang ada di dalamnya akan berperan penting untuk meningkatkan sirkulasi darah sehingga bisa mencegah anda dari penyakit anemia.
5. Mengurangi resiko diabetes
Diabetes disebabkan karena faktor kadar gulan darah yang di atas normal. Untuk mengurangi resiko diabetes bisa dilakukan dengan rajin mengkonsumsi tahu petis. Kandungan isoflavon yang ada di dalamnya mampu mengandalikan gula darah sehingga bisa mencegah dari resiko diabetes.
6. Mengurangi resiko kanker
Kanker bisa disebabkan salah satunya karena faktor pola hidup tidak sehat. Untuk mengurangi resiko kanker sebaiknya anda mulai mengkonsumsi tahu petis. Kandungan selenium yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh bermanfaat untuk mencegah sel kanker dalam tubuh. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini untuk mencegah kanker.
7. Mencegah penyakit jantung
Mengkonsumsi tahu petis juga dapat mencegah penyakit jantung. Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalamnya mampu mengurangi resiko penyakit jantung. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsinya untuk menjaga kesehatan jantung anda.
8. Mencegah rambut rontok
Jika anda sering mengalami rambut rontok maka bisa dicegah dengan cara rutin mengkonsumsi tahu petis. Kandungan protein yang ada di dalamnya akan membantu mencegah kerontokan rambut sehingga rambut anda akan tetap sehat dan kuat.
9. Membuat awet muda
Selalu terlihat awet muda merupakan keinginan setiap orang. Untuk terlihat awet muda anda bisa melakukan dengan rutin mengkonsumsi tahu petis. Kandungan yang ada di dalamnya terbukti mampu memperlambat proses penuaan sehingga kulit akan tampak terlihat awet muda.
10. Menjaga kesehatan tulang
Manfaat lainnya dari tahu petis juga mampu menjaga kesehatan tulang. Dengan mengkonsumsi makanan ini akan membantu menjaga dan menguatkan tulang. Kandungan kalsium yang ada di dalamnya mengurangi risiko tulang keropos sehingga bisa mencegah terjadinya osteoporosis.
Baca Juga : 13 Manfaat dan Khasiat Tahu Bulat untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat tahu petis untuk kesehatan, ada lagi 3 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
3 Manfaat dan Khasiat Tahu Petis Lainnya:
- Mengurangi kolesterol jahat
- Mencegah anemia
- Mencegah stroke
Demikian 13 manfaat dan khasiat tahu petis untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.