Khasiat.co.id – Kerupuk ikan merupakan salah satu makanan atau camilan yang banyak dicari oleh masyarakat, bahkan ada sebagain orang yang menjadikanya pelengkap lauk, dan tidak enak jika makan tidak di barengi dengan makanan ini. Hal inilah yang menyebabkan penjual makanan ini di indonesia sendiri sangat pesat dan kebutuhan selalu meningkat, sehingga banyak produsen makanan ini yang bermunculan dan telah meraih kesuksesan.
Berbicara tentang makanan ini salah satu yang paling banyak digemari ialah makanan ini, kemdian makanan ini memang dibuat dari daging ikan yang di fermentasi dengan berbagai bahan penunjang lainnya. Makanan ini memiliki tekstur yang renyah serta garing, namun ada juga yang basah. Untuk pembuatan makanan ini cukup mudah serta tidak perlu modal yang besar. Selain itu, makanan ini memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat kerupuk ikan ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Khasiat kerupuk ikan yang pertama bisa membantu anda di dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Makanan ini memiliki kandungan protein yang penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sistem imunitas mendapatkan dukungan serta berbagai jenis oragan tubuh yang sehat, tubuh mampu melindungi dari serangan bakteri, parasit serta kuman. Selain itu, makanan ini juga bisa untuk meningkatkan kemampuan sistem syaraf di dalam tubuh.
2. Meningkatkan kesehatan kulit, rambut dan otot
Biasanya untuk ibu hamil banyak mengalami masalah yang berhubungan dengan kondisi kesehatan kulit, rambut serta otot yang mudah lelah. Kemudian, dengan adanya kandungan yang ada di dalam krupuk ikan ini akan membantu ibu hamil agar memiliki kulit yang elastis serta sehat yang bisa membantu ibu hamil dalam menghadapi persalinan. Selain itu, makanan ini juga memiliki kemampuan untuk mengembangakan otot.
3. Menigkatkan energi
Krupuk ikan akan membuat tubuh memiliki banyak energi yang bisa berperan untuk mendukung berbagai macam aktifitas sehari-hari. hal ini disebabkan karena makanan ini memiliki kandungan protein yang berperan penting untuk mengembaangkan daya ingat, memori dan berbagai macam aktifitas fisik.
4. Sebagai pelindung tubuh
Kandungan yang ada di dalam krupuk ikan ini mampu untuk menambah daya tahan tubuh anda. Hal ini terjadi karena makanan ini memiliki senyawa zat besi yang bisa membantu anda di dalam ketahanan tubuh, zat tersebut memang bisa membuat kekebalan tubuh anda meningkat.
5. Menambah cairan
Kerupuk ikan ini memiliki kadar air yang tidak terlalu tinggi, namun makanan ini masih mempunayi air sebanyak 15,6 persen sehingga bisa membantu anda didalam mengumpulakan sedikit cairan dan bisa membantu proses pencernaan makanan.
6. Pertumbuhan tulang
Selain menambah cairan, krupuk ikan ini ternyata memiliki berbagai macam manfaat lain salah satunya untuk pertumbuhan tulang. Makanan ini memiliki kandungan kalsium yang melekat sebanyak 3 persen serta senyawa fosfor 19 persen sehingga bisa sedkit membantu pertumbuhan tulang anda.
7. Pemeliharaan sel tubuh
Kerupuk ikan juga sangat penting untuk memelihara sel tubuh yang sehat. selama kehamilan maka ibu hamil membutuhkan jumlah senyawa yang ada di dalam makanan ini lebih tinggi di bandingkan wanita biasa. Makanan ini akan menjadi asupan yang sangat baik untuk memproduksi dan menggantinkan sel sel tubuh yang sudah mati. Dengan kandungan yang ada di dalam makanan ini yang cukup yaitu protein, ibu hamil bisa tetap sehat sepanjang kehamilan.
8. Mendukung metabolisme tubuh
Kerupuk ikan memiliki kandungan protein yang dibutuhkan oleh proses metabolisme. Metabolime akan membentuk tubuh yang sehat karena semua proses pencernaan, penyerapan nutrisi serta pengolahan berbabagi zat yang masuk ke organ tubuh bisa di lakukan dengan baik. Metabolisme juga akan mendukung proses fisiologis sehingga tubuh menjadi lebih kuat.
9. Meningkatkan kesehatan jantung
Berbagai kandungan yang dimiliki kerupuk ikan ini ternyata juga sangat penting untuk memelihara kesehatan jantung. Makanan ini memiliki senyawa yang bisa membentuk perlindungan khusus bagi tubuh dengan menstabilkan kandungan kolesterol dalam tubuh yang di peroleh dari makanan.
Baca Juga : 15 Manfaat dan Khasiat Ayam Kampung Bakar untuk Kesehatan
Diatas itulah 9 manfaat dan khasiat kerupuk ikan untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.