Khasiat.co.id – Bekatul merupakan salah satu jenis makanan yang mempunyai kandungan vitamin B15 dengan jumlah yang cukup besar. Makanan ini biasa dikonsumsi untuk dijadikan makanan tambahan dari menu sehari-hari. Makanan ini juga sangat bermanfaat untuk mengobati berbagai jenis penyakit diantaranya penyakit stoke, kelainan saraf, kanker, asma, diabetes dan lain sebagainya. Makanan ini diproses dengan sisa penumbukkan atau penggilingan padi kedua atau disebut kulit ari beras.
Sebagian besar masyarakat menyamakan makanan ini dengan dedak. Padahal, bekatul dan dedak itu sangat jelas berbeda. Makanan ini umumnya berwarna cokelat muda dan memiliki rasa manis. Kandungan vitamin dalam makanan ini terdapat vitamin A, B1, B2, B3, B12, E, biotin, kolin, asam folat dan lain – lain. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat bekatul ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Menangkal radikal bebas dan kanker
Khasiat bekatul yang pertama dapat membantu menangkal radikal bebas dan juga kanker. Kandungan antioksidan bermanfaat untuk melawan radikal bebas yang ada di tubuh. Selain itu, kandungan vitamin E juga dapat memerangi radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker. Oleh karena itu, makanan ini sangat baik untuk dikonsumsi.
2. Mengatasi otot pegal
Manfaat lainnya dari bekatul juga berguna untuk mengatasi otot pegal. Kandungan vitamin B15 akan berfungsi mencukupi kebutuhan oksigen bagi otot tubuh. Maka dari itu, sebaiknya anda mengkonsumsi makanan ini untuk menetralkan asam laktat sehingga tidak menyebabkan pegal – pegal pada otot dan juga tubuh.
3. Menjaga kesehatan jantung
Bekatul juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan asam amino berguna untuk mengatasi kurangnya oksigen pada otot termasuk otot jantung. jika anda rutin mengkonsumsinya maka akan memebantu menjaga kesehatan otot dan juga jantung.
4. Memperbaiki fungsi hati
Banyak mengkonsumsi bekatul akan membantu memperbaiki fungsi hati. Kandungan vitamin B15 bermanfaat untuk memperbaiki fungsi hati dan mencegah penyakit hati.
5. Baik bagi penderita asma
Jika anda mempunyai penyakit asma yang sering kambuh maka anda bisa memanfaatkan bekatul untuk dikonsumsi. Kandungan B15 berguna untuk memancing pembentukan zat anti asma sehingga akan membuat asma anda tidak mudah kambuh.
6. Meningkatkan kekebalan tubuh
Jika di dalam tubuh tidak mempunyai kekebalan maka akibatnya akan mudah terserang berbagai jenis penyakit. Untuk meningkatkan kekebalan tubuh dapat dilakukan dengan cara mengkonsumsi bekatul karena kandungan antioksidan yang ada di dalamnya akan bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga anda tidak mudah terjangkit oleh kuman ataupun penyakit.
7. Baik dikonsumsi penderita diabetes
Bagi penderita diabetes tentu harus menjaga pola makan yang sehat agar tingkat diabetes tidak semakin parah. Untuk itu anda bisa rutin mengkonsumsi bekatul sebagai menu makanan sehari – hari. Kandungan serat pangan di dalamnya terbukti sangat baik bagi penderita diabetes.
8. Menurunkan kolesterol jahat
Bekatul juga sangat ampuh untuk menurunkan kolesterol jahat. Kandungan tokotrienol berfungsi menghambat kerja enzim yang bisa menimbun kolesterol di tubuh. Untuk itu, jika anda termasuk penderita kolesterol jahat maka bisa memanfaatkan makanan ini untuk rutin dikonsumsi.
9. Baik untuk penderita autis
Ternyata bekatul juga berkhasiat baik untuk penderita autis. Penyakit ini merupakan kelainan perkembangan sistem saraf pada seseorang. Untuk mengatasinya dapat dilakukan dengan rutin mengkonsumsi makanan ini. Kandungan vitamin B15 yang ada di dalamnya bisa menyembuhkan penderita autis.
10. Mengatasi pengapuran pembuluh darah
Pengapuran pembuluh darah merupakan terjadi penyempitan dan pengerasan di dalam pembuluh darah akibat pengendapan kolesterol dan zat-zat lemak lainnya. Untuk mengatasinya maka dapat dilakukan dengan banyak mengkonsumsi bekatul. Kandungan vitamin B15 yang ada di dalamnya terbukti dapat mengatasi pengapuran pembuluh darah.
Baca Juga : 4 Manfaat dan Khasiat Olahan Bekicot untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat bekatul untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
5 Manfaat dan Khasiat Bekatul Lainnya:
- Mengatasi beri – beri
- Mencegah gangguan saraf
- Ramah di tubuh
- Menurunkan jumlah lemak
- Memperlancar proses pencernaan
Demikian 15 manfaat dan khasiat bekatul untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.