Khasiat.co.id – Buah kweni merupakan buah yang memiliki daging yang sangatlah manis dan berwarna oranye. Buah ini masih satu family dengan buah-buahan oranye lainnya yaitu buah mangga. Bentuk dan rasa serta tekstur dari buah ini sangatlah mirip sekali dengan buah manggu. Tetapi buah ini sangatlah sulit untuk di dapatkan berbeda dengan buah mangga yang sangatlah mudah ditemukan.
Buah ini telah dipercaya memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh. Tentu kandungannya yang telah ada itulah yang membuat buah ini memiliki banyak manfaat. Kandungan yang ada pada buah ini sangatlah banyak sekali seperti serat, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kalsium, zat besi, fosfor dan kandungan lainnya. Lalu apa saja manfaat dan khasiat buah kwini untuk kesehatan, berikut inilah informasinya.
1. Mengatasi kanker
Sama halnya seperti buah mangga, buah ini juga telah memiliki kandungan antioksidan yang sangatlah tinggi. Kandungan ini akan membantu anda dalam melawan dan menangkal radikal bebas dan juga racun yang akan masuk kedalam tubuh. Selain itu hal yang paling penting adalah mencegah penyakit kanker yang akan masuk kedalam tubuh anda.
2. Mengatasi jerawat
Buah kweni telah dipercaya bisa membersihkan pori-pori kuli yang telah mengalami penyumbatan. Hal ini terjadi karena buah ini sangatlah bermanfaat sekali untuk membersihkan kulit yang akan menyebabkan jerawat. Jadi bagi anda yang ingin menghilangkan jerawat, anda bisa mengonsumsi buah ini untuk menghilangkannya.
3. Mencerahkan kulit
Kandungan vitamin C yang telah ada pada buah ini sangatlah bermanfaat sekali dalam mencerah kulit. Jadi jika anda ingin memiliki kulit yang cerah, anda bisa mengonsumsi buah ini untuk mencerahkan kulit anda.
4. Melancarkan pencernaan
Buah kweni memiliki kandungan serat yang sangatlah tinggi dan sama seperti buah-buah lainnya. Serat ini sangatlah penting sekali bagi kesehatan tubuh, salah satunya merupakan untuk melacarkan sistem perncernaan.
5. Mencegah sembelit
Jika anda terbiasa mengalami sembelit, hal itu telah terjadi karena sistem pencernaan anda kurang lancar. Untuk mengatasi hal tersebut, anda bisa mengonsumsi buah ini yang memiliki kandungan banyak serat yang baik baik kesehatan tubuh.
6. Menjaga kesehatan mata
Buah kweni memiliki kandungan vitamin A yang sangatlah baik bagi kesehatan mata. Kandungan vitamin yang ada pada buah ini sangatlah tinggi dan juga baik sekali bagi kesehatan tubuh kita. Jika anda ingin memiliki mata yang sehat, anda bisa mengonsumsi buah ini untuk menjaga kesehatan mata anda.
7. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Jika anda ingin meningkatkan daya tahan tubuh anda, bisa untuk mengonsumsi buah ini. Kandungan dari buah ini sangatlah baik sekali untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda dengan kandungan vitamin A yang sangatlah tinggi.
8. Melawan radikal bebas
Kandungan vitamin C yang sangatlah tinggi pada buah ini sangatlah baik sekali untuk melawan atau menangkal radikal bebas yang sangatlah berbahaya sekali bagi kesehatan dan bisa menyebabkan kanker. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi buah ini maka anda bisa menangkal radikal bebas yang telah masuk kedalam tubuh anda.
9. Memperkuat tulang dan gigi
Meskipun hanyalah sedikit, tetapi kandungan kalsium pada buah ini juga sangatlah baik sekali bagi kesehatan tubuh. Salah satunya bisa memperkuat tulang dan juga gigi kita. Tentu hal ini merupakan salah satu manfaat dan juga khasiat dari buah kweni ini.
10. Mempercepat penyembuhan
kandugan zat besi yang ada pada buah ini sangatlah baik sekali dalam mempercepat penyembuhan luka anda. Zat besi inilah nantinya akan memenuhi kebutuhan zat besi untuk tubuh anda dalam sehari-harinya.
Baca Juga : 10 Manfaat dan Khasiat Buah Maja untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat buah kweni untuk kesehatan, ada lagi 16 manfaat lainnya dari buah ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
16 Manfaat dan Khasiat Buah Kweni Lainnya:
- Mencegah gangguan pencernaan
- Mencegah gagal ginjal dan batu ginjal
- Mengikat lemak di dalam tubuh
- Mencegah terjadinya rabun jauh
- Membantu proses pertumbuhan
- Membantu proses pencernaan dari protein ke dalam tubuh
- Mencegah mata minus
- Membantu perkembangan sel-sel
- Menjaaga imunitas
- Mempercepat pertumbuhan
- Mencegah dan mengobati sariawan
- Membunuh kuman dan bakteri
- Menjaga kesehatan tulang
- Mencegah gangguan tulang osteoporosis
- Menambah tinggi badan
- Menambah kandungan darah di tubuh
Diatas itulah 26 manfaat dan khasiat buah kweni untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan mengonsumsi buah yang sehat pula. Pola hidup yang sehat akan lebih menguntungkan Anda nantinya di masa depan, karena kesehatan jaman sekarang merupakan hal yang mahal. Selamat mencoba.