Khasiat.co.id – Ikan Kuwe Lemadang adalah jenis ikan Kuwe berbadan besar yang lebih dikenal sebagai Ikan Lemadang saja. Sebenarnya si Lemadang ini juga dibagi lagi, banyak sekali jenisnya, dibedakan dari bentuk tubuh, corak, dan warna. Mayoritas Kuwe Lemadang memiliki tubuh berwarna kekuningan.
Ikan Kuwe Lemadang memiliki kandungan gizi yang kompleks. Di dalam ikan ini terdapat konsentrasi vitamin dan mineral yang tinggi. Kuwe Lemadang dipercaya dapat meningkatkan vitalitas dan imunitas karena kandungan proteinnya melimpah, kalorinya banyak, dan vitamin C nya juga banyak. Jika anda memakan ikan ini akan terhindar dari penyakit akut dan kronis terutama yang berhubungan dengan autoimun. Berikut sudah kami susun daftar manfaat ikan Kuwe Lemadang untuk kesehatan:
1. Manfaat Kuwe Lemadang Merangsang Pertumbuhan Sel Otak Bayi
Kandungan protein pada ikan kuwe lemadang bermanfaat untuk merangsang pertumbuhan sel otak pada bayi. Selain itu karena tekstur daging kuwe lemadang lebih mudah diserap dan dicerna oleh tubuh sangat cocok juga buat bayi atau balita yang belum mendapatkan proses pencernaan yang sempurna.
2. Mengandung Vitamin A
Vitamin A yang ada pada ikan kuwe lemadang bermanfaat dapat membantu melindungi serta memproduksi minyak yang cukup bagi kulit kepala, menjadikan sehat dan tidak kering. Selain itu juga berguna untuk menjaga pertumbuhan rambut supaya lebat. Apabila kekurangan vitamin tersebut akan menimbulkan masalah rontok, dan berketombe.
3. Manfaat Ikan Kuwe Lemadang untuk Mencegah Hipofosfatemia
Kekurangan fosfor dapat mengakibatkan hipofosfatemia atau kondisi di mana kadar fosfat di dalam darah penderita tergolong rendah. Dengan kata lain, konsentrasi yang ditemukan di dalam tubuh sangat tergolong kurang. Dua gejala yang akan dapat dirasakan oleh penderita antara lain yaitu tulang terasa nyeri dan otot terasa lemah. Selain itu juga badan akan terasa mudah lelah dalam menjalani aktivitas. Maka dari itu anda perlu mengonsumsi ikan kuwe lemadang untuk pencegahannya.
4. Membantu Melindungi Dari Radiasi Ultraviolet
Ikan kuwe lemadang adalah salah satu jenis makanan yang baik bagi kesehatan wajah anda, didalamnya mengandung sumber protein rendah lemak dan asam lemak omega-3 alami. Dan ternyata khasiatnya dapat membantu untuk melawan efek merusak dari radiasi ultraviolet terhadap kulit.
5. Menjaga Keseimbangan Tubuh
Manfaat mineral yang ada pada ikan kuwe lemadang yaitu menjaga keseimbangan tubuh terhadap tekanan osmotik, konstituen struktural jaringan dan transmisi impuls saraf dan kontraksi otot. Selain itu juga berfungsi sebagai komponen penting untuk enzim, vitamin, dan hormon dalam metabolisme.
6. Mengandung Kalsium
Kalsium merupakan salah satu jenis kandungan yang paling banyak terdapat dalam tubuh serta paling dibutuhkan, bermanfaat sebagai bahan pembentuk tulang, kontraksi otot, dan membantu proses pembekuan darah apabila terjadi luka. Maka dari itu sangat baik apabila anda mengonsumsi ikan kuwe lemadang secara rutin.
7. Mengandung Fosfor
Kandungan fosfor yang ada pada ikan kuwe lemadang bermanfaat dapat sebagai bahan pembentuk tulang bersama kalsium. Selain itu, juga berperan penting dalam berbagai reaksi kimia di dalam tubuh, misalnya untuk mengatur kinerja enzim. Oleh karena itu anda perlu mencoba memakannya.
8. Mengandung Protein
Protein yang terdapat pada ikan kuwe lemadang mengandung berbagai asam amino komposisi asam amino protein yang lebih lengkap dibanding bahan makanan lainnya, salah satu contohnya yaitu taurin, sangat bermanfaat merangsang pertumbuhan sel otak balita.
9. Baik untuk Pencernaan
Daging ikan kuwe lemadang sangat mudah dicerna, sehingga baik bagi balita yang sistem pencernaannya belum sesempuna orang dewasa. Bukan hanya itu, untuk orang dewasa juga sangat bagus untuk mencegah susah buang air besar, dan dapat diserap tubuh secara maksimal.
10. Manfaat Ikan Lemadang dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Apabila musim pancaroba datang pasti kebanyakan orang mengalami sakit, baik itu demam, pilek, flu dan batuk. Namun jangan khwatir karena ada ikan kuwe lemadang yang berkhasiat dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda sehingga anda tidak mengalaminya, serta tunuh anda menjadi kebal, berstamina dan tidak lemas.
Baca Juga: 23 Manfaat dan Khasiat Ikan Mackerel Spanyol untuk Kesehatan
Demikianlah 10 manfaat ikan Lemadang untuk kesehatan. Masih ada manfaat lainnya yang penting pula, yaitu:
6 Khasiat Ikan Kuwe Lemadang yang Lainnya:
11. Membantu Pembentukan Enzim dan Hormon dalam Tubuh
12. Memperkuat dan Menyehatkan Gigi
13. Meningkatkan Daya Ingat
14. Mengandung Vitamin D
15. Meningkatkan Kecerdasan Anak
16. Membantu Metabolisme Tubuh
Terima kasih atas perhatian anda. Semoga artikel ini berguna, menambah wawasan anda. Jangan lupa baca artikel kami yang lainnya.