Khasiat.co.id – Keripik mangga merupakan salah satu jenis makanan ringan yang berbahan dasar buah mangga. Pembuatan makanan ini sedikit rumit dengan dipotong tipis-tipis kemudian digoreng disertai proses pengeringan sehingga makanan ini lebih awet dan tahan lama. Makanan ini sangat mudah dijumpai di daerah Malang sehingga makanan ini menjadi salah satu oleh-oleh makanan khas kota Malang. Selain rasanya yang manis dan gurih makanan ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan.
Dalam makanan ini mengandung banyak nutrisi dan juga gizi seperti energi, karbohidrat, protein, asam folat, niacin, antioksidan, vitamin C, A, E, kalium, kalsium, magnesium, mangan, betakarotin, yang semuanya sangat berperan penting untuk kesehatan tubuh. Kandungan-kandungan tersebut diambil dari bahan utama dalam pembuatan makanan ini. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat keripik mangga ini, berikut inilah 
manfaatnya.
1. Mencegah kanker
Khasiat keripik mangga yang pertama membantu mencegah kanker. Senyawa zat antioksidan yang terdapat dalam makanan ini berperan penting untuk mencegah terjadinya pembentukan sel kanker. Oleh karena itu, anda bisa mengkonsumsi makanan ini.
2. Menyehatkan tulang
Untuk mejaga tulang agr tetap sehat bisa dilakukan dengan cara mengkonsumsi keripik magga. Kandungan yang ada di dalam makanan ini terbukti dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang sehingga bisa mencegah anda dari resiko tulang yang keropos atau mudah patah.
3. Melancarkan pencernaan
Proses pencernaan sangalah penting untuk tubuh. Dengan rutin mengkonsumsi keripik mangga bisa bermanfaat untuk melancarkan proses pencernaan. Hal ini dikarenakan kandungan serat yang ada di dalamnya mampu melancarkan pencernaan secara alami. Oleh karena itu, mulailah mengkonsumsi makanan ini.
4. Mencegah diabetes
Diabetes merupakan penyakit yang disebabkan karena kadar gula darah di atas normal. Untuk mencegahnya bisa dengan cara rajin mengkonsumsi keripik manga. Senyawa yang terdapat dalam makanan ini sangat efektif menurunkan kadar gula darah sehingga bisa mencegah anda dari resiko diabetes.
5. Menyehatkan mata
Mengkonsumsi keripik magga juga sangat baik untuk kesehatan mata. Kandungan vitamin A yang ada di dalamnya membantu menjaga kesehatan mata sehingga bisa mencegah dari berbagai penyakit mata seperti mata gatal atau rabun mata.
6. Mencegah asma
Asma merupakan penyakit yang ditandai dengan penyempitan saluran napas yang menimbulkan sesak atau sulit bernapas. Untuk mencegahnya bisa dilakukan dengan banyak mengkonsumsi keripik mangga. Kandungan nutrisi betakarotin yang ada di dalamnya berguna untuk mencegah asma.
7. Melembabkan rambut
Rambut berfungsi sebagai pelindung kepala dari panas terik matahari atau cuaca dingin. Untuk melembabkan rambut bisa dengan banyak mengkonsumsi keripik mangga. Kandungan vitamin A yang ada di dalamnya sangat diperlukan untuk melembabkan rambut sehingga kondisi rambut akan tetap sehat dan lembab.
8. Meningkatkan kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh sangat berperan penting untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai jenis penyakit. Untuk meningkatkannya bisa dengan mengkonsumsi keripik magga. Kandungan vitamin C dan antioksidan yang ada di dalamnya dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga makanan ini sangat baik untuk dikonsumsi.
9. Mencegah penyakit jantung
Kandungan serat, kalium, dan vitamin C yang ada dalam makanan ini sangat dibutuhkan untuk mencegah penyakit jantung. Oleh karena itu, anda bisa rutin mengkonsumsi makanan ini agar jantung tetap sehat.
10. Menurunkan berat badan
Jika saat ini anda bermasalah dengan berat badan maka anda bisa rutin mengkonsumsi keripik mangga. Kandungan serat yang ada di dalamnya mampu menurunkan berat badan sehingga badan akan terlihat ideal. Konsumsilah makanan ini untuk menjaga kestabilan berat badan anda.
Baca Juga : 12 Manfaat dan Khasiat Gado-Gado untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat keripik mangga untuk kesehatan, ada lagi 5 manfaat lainnya dari makanan ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
5 Manfaat dan Khasiat Keripik Mangga Lainnya:
- Baik bagi ibu hamil
- Menyembuhkan jerawat
- Menyembuhkan iritasi kulit
- Menurunkan kadar kolesterol
- Menjaga kesehatan kulit
Demikian 15 manfaat dan khasiat keripik mangga untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat makanan ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.