Khasiat.co.id – Kafein merupakan salah satu senyawa alkaloid xantina yang mempunyai bentuk kristal dan mempunyai rasa pahit. Banyak orang berasumsi bahwa kandungan ini tidak baik untuk tubuh. Akan tetapi, dengan dosis yang tepat ternyata kandungan mempunyai mafaat kesehatan.
Kandungan ini merupakan salah satu yang terdapat pada tumbuhan dan makanan seperti teh, es krim, coklat, kopi decaf dan banyak lagi yang lainya. Manfaat dari kandungan ini berada di dalam sebuah tanaman biasanya berbeda-beda. Misalnya kandungan ini yang ada di dalam kopi robusta akan lebih tinggi jika di bandingkan dengan kandungan kafein dari kopi arabika. Untuk anda yang ingin mengetahui apa saja manfaat dan khasiat kalsium ini, berikut inilah manfaatnya.
1. Meningkatkan memori
Khasiat kafein ini ternyata dapat meningkatkan memori seseorang remaja dan anak-anak. Kemudian dengan mengkonsumsi kandungan ini dengan dosis 200 mg ternyata mampu menambah daya ingat seseorang, hal ini sudah terbukti dari sebuah penelitian yang dilakukan di Amerika serikat. Ada sekitar 160 orang yang di berikan treatment berbeda yang mana sebagian akan di berikan kandungan ini sebanyak 200 mg dan sebagian lain di berikan kafein buatan. Hasilnya bagi orang yang jarang mengkonsumsi kandungan ini sebanyak 200 mg ternyata mampu menambah daya ingat atau memori seseorang.
2. Mencegah kantuk
Bagi anda yang selalu mempunyai perkerjaanya setiap harinya selalu lembur-lembur sampai malam biasanya sampai mengantuk-ngantuk namun pekerjaan harus cepat selesai. Jangan hawatir bagi anda kalau ingin mencegah ngantuk ini, solusinya hanya dengan minum kopi yang mengandung kafein maka rasa ngantuk anda akan hilang. Hal ini di sebabkan karena kandungan ini sudah di percaya memiliki peranan untuk mencegah rasa ngantuk.
3. Mencegah Parkinson dan alzheimer
Parkinson merupakan salah satu penyakit yang rusak di otak dan saraf. Sedangkan Alzheimer merupakan salah satu penyakit kondisi kelainan yang di tandai dengan penurunan daya ingat berpikir dan berbicara. Jika anda ingin mencegah penyakit ini, mudah sekali hanya dengan mengonsumsi minuman yang mengandung kafein, pasti anda akan tercegah dari penyakit ini.
4. Meningkatkan stamina setelah olah raga
Bagi anda yang hobi berolah raga terutama sepak bola, pasti tubuh anda merasa sangat capek seperti tidak mempunyai tenaga lagi. Jika anda ingin secepatya pulih kembali stamina setelah sepak bola, langsung aja meminum- minuman yang mengandung kafein karena kandungan ini sangat terpercaya sekali untuk menambah stamina dalam tubuh anda.
5. Mencegah depresi
Depresi merupakan salah satu kondisi yang lebih dari suatu keadaan sedih karena ini bisa menyebabkan terganggunya berbagai aktifitas bagi anda. Jika anda tidak mengingikan terserang depresi ini, sangat mudah sekali caranya hanya dengan mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein. Hal ini di sebabkan karena kandungan ini baik sekali dalm mencegah depresi.
6. Membantu pembersihan usus besar
Manfaat dari kafein ini bisa juga untuk mencegah penyakit usus mulai dari yang ringan hingga penyakit berat seperti kanker usus. Namun, Dengan adanya manfaat kandungan yang di miliki Kandungan ini ternyata dapat membantu tubuh untuk membersihkan usus besar dari zat-zat beracun. Hal ini disebabkan karena kandungan ini terdapat senyawa alkaloid xanita kristal yang akan membersihkan usus besar anda dari zat beracun.
7. Menurunkan berat badan.
Bagi anda yang memiliki badan gemuk dan berlebihan, dan ingin menurunkan berat badan jangan khawatir, hanya dengan mengkonsumsi kafein ini maka berat badan anda akan turun secara bertahap. Menurut penelitan, kandungan ini dapat menekan nafsu makan seseorang sehingga orang tersebut tidak akan terus menerus merasa lapar dan akan mengurangi berat badan anda sehingga menurun.
8. Mencegah kanker kulit
Khasiat dari mengkonsumsi kafein ini bukan hanya untuk menurunkan berat badan saja, seperti yang saya jelaskan di atas tadi. Namun bisa juga untuk mencegah kanker kulit. Dalam hal tersebut kandungan ini dapat mencegah penyakit kanker kulit. Jika anda mengkonsumsi kandungan ini setiap hari dalam dosis tertentu akan menurunkan resiko kanker kulit.
9. Mengurangi diabetes
Penyakit diabetes merupakan salah satu penyakit yang bisa disebut dengan penyakit gula yang disebabkan oleh berkurangya kemampuan tubuh dalam menyerap gula dan mengubahya menjadi tenaga. Jika anda sedang terserang penyakit ini, pastinya akan banyak makanan yang harus di hindari, terutama makanan manis. Oleh karena itu, cara untuk menghindarinya hanya dengan mengkonsumsi kandungan ini yang mempunyai cita rasa pahit tetapi dalam kadar gula di dalam darah akan lebih terkontrol.
10. Meningkatkan energi tubuh
Mengkonsumsi kafein secukupya setiap hari sangatlah bagus bagi tubuh kita, salah satunya bisa membantu untuk meningkatkan energi tubuh. Kandungan ini sangat baik sekali, bagi anda yang memiliki pekerjaan yang menguras tenaga dalam tubuh karena kandungan ini sangat terpercaya sekali memiliki peranan untuk meningkatkan energi.
Baca Juga : 14 Manfaat dan Khasiat Kolagen untuk Kesehatan
Selain 10 manfaat dan khasiat kafein untuk kesehatan, ada lagi 2 manfaat lainnya dari gizi ini yang perlu anda ketahui, Berikut ini manfaatnya:
2 Manfaat dan Khasiat Kafein Lainnya:
- Mencegah penyakit mata seperti katarak dan mata kejang
- Merangsang pertumbuhan rambut
Diatas itulah 12 manfaat dan khasiat kafein untuk kesehatan tubuh yang perlu anda ketahui. Semoga informasi tentang khasiat gizi ini bermanfaat untuk menambah wawasan serta pengetahuan anda dalam menjaga kesehatan tubuh.