Khasiat.co.id – Jahe adalah tanaman sejenis rimpang yang termasuk salah satu jenis rempah-rempah. Ada beberapa jenis jahe, dan semuanya bermanfaat untuk kesehatan maupun sebagai bumbu masakan. Jahe gajah atau jahe badak memiliki bentuk fisik yang besar dibandingkan dengan jenis jahe lainnya. Pada ruas jahe gajah cenderung kembung dibandingkan jahe emprit dan jahe merah. Rimpang jahe gajah berwarna kuning muda dan memiliki serat yang halus dan lembut.
Tetapi jahe gajah memiliki aroma yang kurang tajam dan rasa yang kurang pedas, sehingga jarang dijadikan sebagai bumbu masakan. Biasanya jahe gajah digunakan sebagai minuman herbal dan obat tradisional. Jahe gajah banyak dijual dipasaran dan mudah untuk ditemukan. Untuk penanamannya juga tidak semudah jenis rimpang lainnya. Jahe gajah membutuhkan perawatan yang optimal agar rimpangnya sesuai yang diinginkan. Jahe gajah membutuhkan siraman air yang cukup dan di bulan pertama penanaman tidak membutuhkan sinar matahari secara langsung. Berikut ini adalah manfaat dan khasiat jahe gajah untuk kesehatan tubuh…
1. Menurunkan Berat Badan
Jahe bersifat panas dan menghangatkan, jika di dalam tubuh jahe akan membantu melebarkan pembuluh darah menjadi panas tubuh. Selain itu, jahe gajah mengandung sedikit kalori yang tidak akan menyebabkan kegemukan. Jika dikonsumsi secara teratur bisa melancarkan metabolisme dalam tubuh. Jika metabolisme lancar, maka proses pembakaran kalori bisa dimaksimalkan sehingga tubuh menjadi ramping.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Apabila tubuh menyimpan kolesterol yang sangat banyak dan minyak yang terbuat dari susunan lemak hewani dan nabati yang bisa menyebabkan risiko terserang penyakit jantung, maka manfaat dari jahe gajah akan membantu menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol yang berlebih dalam tubuh. sehingga jantung akan tetap terjaga kesehatannya.
3. Mengatasi Mabuk Perjalanan
Sebelum Anda memulai untuk berkendaraan jauh, alangkah baiknya meminum air jahe terlebih dahulu untuk mencegah mabuk di perjalanan. Karena jahe bersifat anti mual dan bisa memberikan sensasi rileks. Sehingga tubuh akan terasa nyaman dan lebih tenang selama berada dikendaraan.
4. Mengatasi Gangguan Pencernaan
Masalah pada pencernaan seperti kram dan nyeri yang timbul menjelang haid bisa diatasi dengan meminum air jahe secara rutin. Selain itu, jahe juga bisa membantu pemecahan protein pada makanan yang di konsumsi dan membantu proses penyerapan nutrisi. Kandungan antioksidan yang tinggi juga bisa menjaga saluran pencernaan agar terhindar dari serangan penyakit.
5. Mencegah Mual Pada Ibu Hamil
Dalam kondisi hamil muda biasanya akan menimbulkan rasa mual, biasanya akan berlanjut sampai muntah. Jika dibiarkan akan mengurangi nutrisi dan gizi yang seharusnya diserap oleh janin dalam kandungan akan berkurang. Oleh sebab itu, minum kopi yang dicampur dengan jahe atau wedang jahe bisa menghilangkan rasa mual ketika bangun tidur.
6. Mengobati Sakit Kepala
Bekerja seharian bisa memicu stress dan terserang penyakit, yang paling ringan biasanya sakit kepala. Untuk mengatasinya, Anda bisa menikmati wedang jahe yang ditemani roti bakar. Karena jahe bersifat menenangkan dan merilekskan pikiran yang sedang stres.
7. Mengobati Alergi
Jahe memiliki sifat anti alergi, karena di dalamnya mengandung senyawa yang sangat efektif dalam mengurangi rasa gatal yang diakibatkan oleh alergi. Selain itu juga bisa mengobati rasa gatal yang terlanjur muncul.
8. Mengobati Rematik
Untuk mengobati rematik Anda bisa menggunakan rimpang jahe yang dibakar. Selanjutnya di tumbuk sampai halus dan balurkan pada bagian tubuh yang sakit.
9. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Sistem imun atau imunitas dalam tubuh harus ditingkatkan agar kebal terhadap serangan penyakit. Jika tubuh memiliki sistem imun yang kuat, maka bakteri dan virus yang akan menyerang tubuh akan di halangi. Anda bisa meminum wedang jahe setiap pagi atau malam hari, selain untuk menghangatkan tubuh juga akan terhindar dari serangan penyakit.
10. Mengobati Kanker Usus
Hasil riset di Amerika menunjukkan jika mengonsumsi makanan atau minuman dari bahan jahe bisa mencegah penyakit kanker usus besar.
Baca juga: 20 Manfaat dan Khasiat Temu Giring Untuk Kesehatan
10 Manfaat dan Khasiat Jahe Gajah Untuk Kesehatan Lainnya:
- Mengobati radang sendi.
- Mengontrol gula darah.
- Melancarkan sistem peredaran darah.
- Menangkal radikal bebas.
- Menurunkan demam dan panas.
- Mengobati batuk kering dan berdahak.
- Mengatasi jerawat, digunakan sebagai masker.
- Mengobati luka yang di akibatkan oleh gigitan ular.
- Meredakan nyeri otot.
- Mengobati sakit gigi.
Demikian tadi beberapa manfaat dan khasiat jahe gajah untuk kesehatan. Semakin banyak kandungan gizi pada jahe, maka semakin banyak pula manfaatnya untuk kesehatan manusia. Untuk penggunaanya Anda bisa mengonsumsi dengan cara diseduh atau dicampurkan ke makanan. Ada beberapa pilihan yang dijual dipasaran, yaitu dalam keadaan masih segar dan bentuk ekstrak. Untuk wajah bisa langsung dijadikan sebagai masker. Anda bisa membaca artikel umbi lainnya….