Khasiat.Co.Id – Saat berbicara tentang masakan India, sulit untuk merindukan bawang putih. Milik Keluarga Allium (bawang), sayuran bulat banyak digunakan untuk menambah rasa pada makanan. Rasanya yang menyengat dan aroma yang berbeda terutama disebabkan oleh adanya senyawa organosulfur termasuk allicin dan Ajoene.
Tetapi penggunaan bawang putih tidak terbatas pada memasak. Ini juga telah digunakan sebagai obat melalui sejarah kuno dan modern. Cengkeh bawang putih dikonsumsi dengan cara yang berbeda untuk memerangi masalah kesehatan seperti dingin, batuk, tekanan darah tinggi, radang sendi, sakit gigi, sembelit dan infeksi.
Salah satu cara paling umum untuk mengonsumsi bawang putih untuk tunjangan kesehatan adalah memilikinya pada perut kosong di pagi hari. Praktek ini telah lama dijamin untuk waktu yang lama oleh Ayurveda. Dalam artikel ini, kami akan memberi tahu Anda mengapa Anda harus mencoba obat rumahan ini setidaknya sekali.
Jangan mengkonsumsi lebih dari 2 cengkeh bawang putih pada perut kosong dan jika Anda merasa ingin muntah, mual dan sembelit kemudian hindari memiliki bawang putih di pagi hari. Wanita hamil, anak-anak, orang yang menderita gangguan pendarahan, diabetes, tekanan darah rendah dan wanita yang disusui tidak boleh mencoba obat rumahan ini.
Mengkonsumsi bawang putih mentah mungkin menyebabkan bau mulut dan sensasi terbakar. Tetapi Anda dapat meningkatkan sistem pertahanan alami Anda dengannya. Bumbu umum ini rendah kalori dan kaya akan vitamin C, vitamin B6 dan mangan. Sebagian besar manfaat kesehatannya disebabkan oleh senyawa sulfur yang dihasilkan ketika cengkeh bawang putih dicincang, dihancurkan atau dikunyah.
Senyawa ini memasuki tubuh dari saluran pencernaan dan mencapai seluruh tubuh, di mana ia memberikan efek biologisnya. Makan 4-5 cengkeh bawang putih di pagi hari dapat membantu meningkatkan kekebalan Anda, yang penting sekarang ketika kami memasuki musim dingin.
Ini Manfaat Makan Bawang Putih Saat Perut Kosong
Ini berisi senyawa yang membantu sistem kekebalan tubuh melawan radikal bebas dan patogen asing yang menyebabkan penyakit. Bawang putih hancur memiliki allicin, bahan aktif utama di bawang putih yang meningkatkan sistem pertahanan internal Anda. Kesehatan usus dan penurunan berat badan yang baik terkait satu sama lain.
Tidak ada yang lebih baik dari bawang putih untuk meningkatkan jumlah bakteri yang baik di usus Anda. Gut yang sehat mempercepat proses penurunan berat badan dan mencegah masalah terkait lambung seperti diare dan konstipasi. Mengkonsumsi bawang putih mentah jauh lebih baik daripada jus detoksifikasi, untuk menghilangkan racun dari tubuh.
Senyawa sulfhydryl di dalamnya dapat menghilangkan zat beracun dari tubuh dan mencegah penyakit seperti tifus, diabetes, depresi, dan beberapa jenis kanker. Kulit kering dan gatal sering terjadi pada musim dingin. Cara yang efektif untuk mencegah penyakit terkait kulit adalah memiliki bawang putih di pagi hari dengan perut kosong. Memiliki bawang putih setiap hari di pagi hari untuk kulit yang jelas dan kenyal.
Bawang putih mentah juga dapat membantu melawan gejala hipertensi. Kehadiran senyawa yang mengandung sulfur seperti allicin, disulfida termallyl, secara termallyl trisulfide, dalam sayuran bulbus ini dapat membantu menjaga tekanan darah Anda dalam pemeriksaan. Menurunkan berat badan dan mempertahankan tubuh yang sehat bukan hanya tren.
Ini adalah pilihan yang dilakukan orang untuk meningkatkan kehidupan dan sifat gaya hidup mereka. Namun, sering kali, karena diet restriktif dan latihan yang berat, orang-orang tampaknya merasa sangat lelah dan dengan waktu menyerah pada impian mereka untuk mencapai tubuh yang bugar. Karena itu, sementara itu baik untuk ditentukan, lebih baik membuat pilihan realistis. Untuk membantu Anda melakukan itu, berikut adalah 5 cara paling efektif dan didukung sains untuk menurunkan berat badan.