31 Manfaat dan Khasiat Ikan Swanggi untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Ikan Swanggi adalah jenis ikan demersal yang keberadaannya sudah banyak dimanfaatkan sebagai bahan makanan, namun masih minim budidaya. Ikan yang dijual kebanyakan hasil tangkapan alami para nelayan di laut. Penelitian mengenai kandungna gizi ikan ini pun masih sedikit.

Ikan Swanggi memiliki bentuk fisik yang amat cantik. Warna tubuhnya merah keputihan. Yang khas dari ciri fisik ikan ini yaitu: bola matanya yang hitam bulat besar. Membuat siapa saja yang melihatnya akan gemas. Swanggi juga memiliki tubuh yang nampak berkilau kilat perak, apalagi bila terkena cahaya matahari. Selanjutnya, manfaat ikan ini untuk kesehatan tak diragukan lagi. Ikan Swanggi amat kaya dengan vitamin A, dan beberapa manfaat lainnya, sebagai berikut:

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Swanggi

1. Melindungi Kesehatan Gigi

Gigi membutuhkan perlindungan agar tidak mudah berlubang, tidak mudah berlubang dan juga tidak mudah membusuk. Banyaknya aneka makanan serta minuman yang masuk ke dalam mulut kita dan melewati proses pengunyahan tentu akan membuat kuman makin banyak saja yang bersarang di mulut. Ada plak-plak gula disertai bakteri yang apabila dibiarkan akan membuatnya kotor dan kurang sehat. Dengan rajin menggosok gigi, dan teratur mengonsumsi ikan swanggi maka dapat terlindungi.

2. Mencegah Resiko Penyakit Osteoporosis

Kandungan berbagai vitamin yang ada pada ikan swanggi ini akan membantu tubuh anda dalam menyerap kalsium dengan baik sehingga tulang terlindungi karena mendapatkan nutrisi sesuai kebutuhan. Maka dari itu rutinlah mengkonsumsi ikan swanggi ini.

3. Mengandung Vitamin E

Vitamin E bersifat basa jika tidak ada oksigen dan tidak terpengaruh oleh asam pada suhu 100 C. Sehingga dalam tubuh hanya dapat dicerna dengan bantuan empedu hati. Maka dari itu jangan sampai kekurangan vitamin ini, untuk menambahkannya konsumsilah ikan swanggi.

4. Mengobati Radang Sendi

Apabila radang sendi muncul maka akan terasa nyeri sekali.Biasanya menyerang mereka yang sudah berusia lanjut pada bagian jemari tangan dan diikuti dengan kelainan hormonal. Namun bisa diatasi dengan mengonsumsi ikan swanggi secara rutin dan teratur.

5. Mengandung Magnesium

Ikan swanggi mengandung magnesium, yang merupakan logam putih lentur cukup permanen di udara kering tetapi berkarat jika berada di udara lembab. Digunakan tubuh dalam pembentukan protein, tulang, sel-sel baru, mengaktifkan vitamin B, asam lemak, merelaksasi otot, dan membekukan darah.

6. Mengandung Kalsium

Manfaat kalsium yang terdapat pada ikan swanggi adalah selain dapat menjaga dan memperkuat tulang serta gigi, juga berperan menurunkan tekanan darah serta juga terbukti dalam mengurangi resiko penyakit kardiovaskuler yang terjadi pada wanita. Kalsium sangat bagus dimakan oleh balita dan lansia agar tulang mereka tidak mudah rapuh.

7. Mengandung Potasium

Ikan swanggi mengandung potasium yang membantu dalam mengatur fungsi kerja jantung, tekanan darah, serta saraf, dan aktivitas kerja otot. Khasiatnya luar biasa sekali bukan, untuk itu rutinlah makan ikan ini.

8. Mengobati Radang Paru-paru

Radang paru-paru dapat disebabkan oleh beberapa penyebab, contohnya terinfeksi oleh bakteria, virus, jamur, atau pasilan. Gejala yang ditimbulkan antaralain yaitu batuk, sakit dada, demam, dan kesulitan bernapas. Namun dapat diobati dengan mengonsumsi ikan swanggi.

9. Mengobati Limfadenitis

Limfadenitis merupakan peradangan pada satu atau beberapa kelenjar getah bening. Terjadi akibat terinfeksi, akan membesar, tampak merah, biasanya teraba lunak, hangat dan nyeri. Mengosumsi ikan swanggi dapat mengobatinya.

10. Mengobati Gastroenteritis

Ikan swanggi berkhasiat dapat mengobati penyakit gastroenteritis, yang merupakan suatu jenis peradangan yang terjadi pada saluran pencernaan, terutama pada lambung dan usus kecil, dan mengakibatkan diare akut. Dapat karena paparan makanan yang terkontaminasi, dan efek samping dari diet berlebih.

Baca Juga: 15 Manfaat dan Khasiat Ikan Gulamah untuk Kesehatan

Seperti itulah manfaat ikan Swanggi yang mesti anda ketahui. Namun jangan beranjak dulu dari artikel ini karena masih ada khasiat Swanggi yang lainnya, untuk melengkapi paparan di atas.

21 Khasiat Ikan Swanggi yang Lainnya:

11. Mengandung Zat Besi

12. Mengandung Yodium

13. Mengandung Omega 3

14. Mengandung Vitamin A

15. Mengandung Vitamin D

16. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Manusia

17. Menyehatkan Mata

18. Mengobati Sembelit

19. Mengobati Maag

20. Mencegah Anemia

21. Meningkatkan Kecerdasan Anak

22. Mencegah Penyakit Jantung Koroner

23. Menambah Stamina

24. Mengobatu Rabuh Jauh

25. Menurunkan Gejala Stroke Ringan

26. Meningkatkan Ekonomi Nelayan

27. Menjaga Kesehatan Mata

28. Mengobati Migren

29. Mengobati Bisul

30. Mencegah Radang Kulit

31. Membuat Awet Muda

Demikianlah keseluruhan manfaat dan khasiat Ikan Swanggi untuk kesehatan. Semoga paparan informasi di atas dapat membuka akal dan nurani anda soal ikan. Bahwa ikan, apalagi Swanggi ini memang amat baik bila dikonsumsi karena biasa menyehatkan tubuh.

Related Posts

Dragon Ball Super Manga 82 Spoilers

Dragon Ball Super Manga 82 Spoilers

Khasiat.co.id – Hallo sobat pecinta manga, kali ini manga yang telah kalian tunggu-tunggu sudah di rilis, Nah bagi kalian yang penasaran dengan spoilernya maka boleh simak pembahasan…

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Khasiat.Co.Id – Jika sebuah foto memiliki arti Ribuan Kata, lalu seberapa berharganya video tersebut? Itulah dasar Pemasaran video, strategi pemasaran berwawasan ke depan yang mengintegrasikan video yang menarik ke dalam kampanye pemasaran Anda.

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Khasiat.Co.Id – Setelah viral, banyak orang ingin mencoba-mencoba NFT dan menjadikannya sebagai peluang bisnis baru. Sebagai bagian dari konten digital yang terhubung di blockchain, NFT dapat menjadi token crypto yang memiliki nilai jual seperti Bitcoin dan Ethereum.

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Khasiat.Co.Id – Reksa dana merupakan salah satu instrumen investasi yang telah menjadi favorit banyak orang, baik investor pemula maupun investor yang sudah ahli. Anda melihat banyak produk reksa dana yang dapat dipilih oleh investor sesuai dengan karakteristiknya.

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Khasiat.Co.Id – Nah, memang ada hell temen trader yang berpendapat demikian, saya setuju. Namun, haruskah kita perlu memiliki pemahaman dan sistem perdagangan yang dapat dipertanggungjawabkan.

Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Kasiat.co.id – Hallo sobat sehat kembali lagi bersama admin, dan kali ini admin mempunyai informasi terbaru mengenai Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan. Kamu mungkin sudah mengenal dan…

Leave a Reply

Your email address will not be published.