Khasiat.co.id – Ikan Selar Bentong adalah varian ikan Selar yang banyak ditemukan di perairan Samudera Pasifik. Ikan ini juga banyak menyebar ke perairan Indonesia dan menjadi tangkapan penting untuk para nelayan tradisional maupun para pelaut di kapal-kapal besar. Selar Bentong memiliki panjang kurang lebih 15 hingga 25 cm saja.
Ikan Selar Bentong senang berenang dekat pantai. Mereka biasanya berkoloni dalam rangka menjaga kelangsungan hidup. Saat musim panas, mereka memilih migrasi ke perairan yang agak dingin. Dan kembali lagi ke asalnya setelah suhu air laut mulai stabil. Untuk menangkap ikan ini, nelayan biasanya menggunakan jaring dan pukat.
Manfaat Ikan Selar Bentong untuk kesehatan tentu saja banyak sekali. Antara lain mengandung asam amino essensial yang amat baik untuk regenerasi sel sehingga sel-sel tubuh yang mati cepat tergantikan oleh sel-sel baru. Ikan ini biasanya dijual dalam keadaan basah segar maupun kering diasinkan. Maka untuk peroleh manfaatnya memang mudah sekali. Cukup dengan membelinya saja, anda bisa merasakan aneka manfaat Selar Bentong seperti yang terurai di bawah ini:
1. Mengandung Vitamin B Kompleks
Fungsi vitamin B kompleks antara lain untuk membangun sistem imun. Sehingga antibody anda dalam melawan penyakit bisa lebih kuat dan kebal. Selama ini kita ketahui bersama bahwa ikan merupakan sumber makanan mengandung vitamin B kompleks. Seperti di dalam ikan Selar Bentong ini juga kaya sekali kandungan B1, B2, B6, dan B12 nya.
2. Mencegah Kanker
Aneka macam kanker bisa ditangkal oleh ikan Selar Bentong. Kandungan vitamin dan mineral yang kompleks bisa membuat sel-sel tubuh anda tumbuh secara normal. Jika sampai muncul sel-sel absurd yang ganas, pastilah gizi macam asam amino essensialnya akan bereaksi.
3. Mengobati Aterosklerosis
Aterosklerosis adalah penyakit yang disebabkan karena akumulasi lemak jenuh di pembuluh darah, khususnya pembuluh arteri. Akumulasi itu menyebabkan darah susah mengalir karena timbunan plak kolesterol. Jika dibiarkan lama-lama, Aterosklerosis menyebabkan seseorang mengalami penyakit degeneratif seperti stroke, darah tinggi, dan jantung koroner. Sebelum ini terjadi, silahkan segera coba manfaat ikan Selar Bentong!
4. Manfaat Ikan Selar Bentong untuk Mengobati Edema
Edema merupakan penyakit bengkak pada tubuh disebabkan karena meningkatnya volume cairan di luar sel dan pembuluh darah. Gejalanya jelas adalah pembengkakan di kulit dan seperti berisi cairan. Untuk bisa mengatasi Edema ini, anda membutuhkan vitamin B yang terkandung di dalam ikan Selar Bentong.
5. Mengatasi Nyeri Gout
Gout atau terkenal oleh masyarakat awam sebagai penyakit asam urat sesungguhnya amatlah menyakitkan. Sebab, Gout membuat tubuh penderita jadi pegal linu. Gejala awal yang khas dari Gout adalah membengkaknya jempol kaki disertai nyeri teramat sangat. Untuk meringkankan nyeri Gout, anda bisa mencoba khasiat ikan Selar Bentong ini.
6. Kandungan Yodium dalam Ikan Selar
Ikan Selar termasuk jenis Ikan Selar Bentong ini memiliki kandungan yodium yang tinggi. Sehingga amat baik sebagai stimulus otak. Selain itu, juga bisa mencegah penyakit gondok. Supaya anda tak kekurangan yodium, memang sebaiknya segera konsumsi ikan Selar Bentong.
7. Meningkatkan Nafsu Makan
Bila anda sedang bermasalah dengan nafsu makan yang menurun karena stress, sebaiknya anda segera menyantap olahan makanan berbahan dasar ikan Selar Bentong. Sebab, rasa gurih dan lezatnya memberikan efek curcuma pada tubuh anda.
8. Mencegah Gangguan Autoimun
Autoimun merupakan sistem pertahanan tubuh manusia secara mandiri, misalnya dalam mengenali dan melawan penyakit. Autoimun yang terganggu sangatlah bahaya karena membuat tubuh gagal mengenali mana jaringan sel yang sehat, mana sel yang rusak. Tubuh benar-benar kesulitan membedakan penyakit dengan sel sehat. Maka sungguh amat bahaya penyakit ini, sehingga harus dicegah segera dengan konsumsi ikan Selar Bentong yang kaya dengan Vitamin C dan B.
9. Menambah Kadar HB dalam Darah
HB atau Hemoglobin merupakan protein utama penyusun darah manusia. HB memberikan warna merah pada darah dan juga untuk mengikat oksigen dan zat besi. Jumlah HB yang rendah bisa menyebabkan seseorang alami keletihan yang mendalam. Untuk meningkatkan HB yang rendah bahkan bisa seseorang sampai transfusi darah. Sebelum ini terjadi, segeralah konsumsi ikan Selar Bentong.
10. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Untuk anda yang memiliki riwayat tekanan darah tinggi atau Hipertensi pasti bakal sering kambuh, kumat-kumatan. Maka anda membutuhkan ikan Selar Bentong yang khasiatnya untuk menstabilkan tekanan darah anda, sehingga terhindari dari Hipertensi lagi.
Baca Juga: 22 Manfaat dan Khasiat Lumba-Lumba untuk Kesehatan
Begitulah 10 manfaat ikan Selar Bentong. Di bawah ini masih ada manfaat lainnya:
5 Manfaat Ikan Selar Bentong yang Lainnya:
11. Obat Depresi
12. Anti Stress
13. Cegah Demensia
14. Hindarkan dari Alzheimer
15. Membantu Kerja Sel Darah Putih
Sekian yang dapat kami sampaikan! Terima kasih atas perhatiannya! Jangan lupa baca artikel kami yang lainnya!