Khasiat.co.id – Ikan Palung adalah jenis ikan air tawar yang hidup di lubuk sungai maupun danau. Ikan ini memiliki nama lain Ikan Hampala. Sebutan Palung biasanya berlaku untuk masyarakat Jawa Tengah dan Jawa Timur. Sedangkan nama Hampala menjadi penyebutan untuk Sunda.
Ikan ini seringkali ditangkap untuk tujuan konsumsi karena rasanya memang enak. Struktur tubuh Palung mirip dengan ikan Mas. Hanya saja bedanya, ikan ini punya ukuran mulut lebih lebar. Ikan ini merupakan predator mengerikan bagi udang dan serangga karena memang merekalah makanan si Palung ini.
Kalau soal khasiat, Palung tak kalah dengan ikan tawar lainnya. Mengandung banyak protein dan kalori yang bagus untuk pertumbuhan. Ikan ini juga memiliki asam amino essensial yang bila dikonsumsi manusia dapat memicu aktifnya hormon dan kelenjar, seperti hormon serotonin dan kelenjar pineal. Selanjutnya, informasi mengenai manfaat Ikan Palung untuk kesehatan akan dijelaskan di bawah ini:
1. Ikan Palung Mengurangi Gejala Penyakit Glukoma
Glukoma merupakan penyakit mata yang menyebabkan mata tidak bisa melihat dalam jangka waktu tertentu. Tekanan yang terlalu tinggi dalam bagian mata bisa menyebabkan penyakit ini muncul. Gejala yang dirasakan yaitu penglihatan menjadi tidak jelas terutama pada bagian tepi, dan rasa sakit yang parah pada bagian belakang mata. Ikan palung dapat menjadi solusinya.
2. Mencegah Keratitis
Keratitis merupakan suatu jenis penyakit mata yang menyerang pada bagian kornea mata yang dapat disebabkan oleh virus, jamur, dan bakteri. Ciri ciri penyakit ini yaitu timbul bintik putih pada bagian mata. Solusi satu-satunya penyakit ini adalah dengan melakukan cangkok mata. Sebelum terjadi, marilah kita cegah dengan rutin mengonsumsi ikan palung.
3. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Ikan palung mengandung omega 3 yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi dengan mempercepat kadar lemak diserap dalam usus. Untuk itu rutinlah makan palung dan dikombinasikan rajin olahraga teratur.
4. Menjaga Kesehatan Lobus Temporal
Lobus temporal adalah bagian otak besar yang berada di bagian samping kiri dan kanan otak. Peranannya berhubungan dengan suara atau verbal, sehingga dengan adanya ini, manusia dapat berbicara serta membedakan berbagai bahasa yang digunakan. Dengan teratur mengonsumsi ikan palung dapat bermanfaat menjaga kesehatan bagian organ tersebut.
5. Manfaat Ikan Palung dapat Mencegah Buta Warna
Penderita buta warna tidak dapat lagi membedakan berbagai warna yang berada di sekelilingnya. Biasanya yang bisa di lihat adalah hitam, abu abu dan putih. Pada umumnya ini merupakan jenis penyakit keturunan. Sedini mungkin anda harus mencegahya, apalagi bila mempunyai saudara yang mengalami, maka rutinlah makan ikan palung supaya anak anda nanti tidak terkena atau menderita penyakit tersebut.
6. Mencegah Timbulnya Jerawat
Jerawat merupakan jenis penyakit kulit yang paling sering tumbuh di wajah dan sangat mengganggu hingga mempengaruhi kecantikan wajah seseorang. Biasanya akan membuat tidak berani menampkan wajahnya, karena malu terlihat jelek. Semua itu bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi ikan palung.
7. Mengobati Sembelit
Sembelit adalah gejala nyeri pada perut yang sakitnya berada dibagian sekitar pusar. Disebabkan karena terlalu banyak mengonsumsi makanan tinggi lemak dan kurang makan berserat. Untuk itu konsumsilah ikan palung untuk mengobatinya.
8. Khasiat Ikan Palung untuk Mengobati Disentri
Terkena disentri akan merasakan mulasnya hampir sama ketika ibu anda akan melahirkan. Membuat capek dan kesal karena harus bolak-balik ke WC untuk buang air besar. Sehari mungkin bisa sampai 10 hingga 30 kali BAB, dan kotoran yang keluar seperti mencret serta berlendir, terkadang disertai darah. Penyebabnya kaeran makanan kotor yang telah terinfeksi kuman shigela dissentri. Namun bisa disembuhkan dengan ikan palung.
9. Mencegah Usus Buntu
Penyebab usus buntu yaitu karena kuman atau bakteri yang masuk. Jadi jika anda mengatakan bahwa penyebabnya adalah akibat terlalu banyak makan cabai atau biji-bijian, itu adalah mitos. Biasanya apabila terkena penyakit tersebut akan merasa mual dan muntah, serta nyeri terus-menerus. Badan akan terasa tidak enak dan meriang. Semua itu bisa dicegah dengan rutin mengonsumsi ikan palung, tekstur daging ikan ini mudah dicerna.
10. Mencegah Batu Ginjal
Apabila terkena batu ginjal makan akan mengalami rasa nyeri pada perut kiri atau kanan bawah yang luar biasa hebat akibat saluran kemih, meregang kuat akibat menahan air seni yang tak bisa keluar. Nyeri yang dirasakan hilang timbul dan rasa sakitnya akan makin bertambah hebat ketika anda mau buang air kecil. Khasiat ikan palung dapat mencegah terkena penyakit tersebuh, selain itu juga jangan suka menahan kencing.
Baca Juga: 26 Manfaat dan Khasiat Ikan Keting untuk Kesehatan
Itulah manfaat ikan Palung untuk kesehatan. Masih ada manfaat lainnya, sebagai berikut:
5 Khasiat Ikan Palung yang Lainnya:
11. Mengandung Protein
12. Memiliki Kadar Fosfor
13. Memasok Omega 3
14. Mencegah Anoreksia
15. Mengurangi Gejala Psikosomatis
Demikianlah keseluruhan manfaat ikan Palung. Semoga artikel ini dapat menginspirasi anda. Semoga anda sehat selalu karena mau makan ikan ini.