33 Manfaat dan Khasiat Ikan Lencam untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Ikan Lencam adalah ikan laut yang sering pula disebut Ikan Emperor. Lencam menjadi tangkapan penting bagi nelayan karena penerimaan pasar yang baik atas ikan ini. Daging lencam dianggap sangat enak dengan serat-serat yang halus. Karena bentuknya agak tipis, ikan ini cocok dihidangkan dengan cara dibakar.

Ikan Lencam kaya dengan gizi dan serat, sehingga amat baik bagi tubuh manusia. Ikan ini tergolong jenis ikan karnivora yang memakan ikan-ikan kecil. Lencam juga mengandung banyak kalori dan protein yang bagus untuk pembentukan otot dan tulang. Berikut kami akan jelaskan soal manfaat Ikan Lencam untuk tubuh:

Manfaat Ikan, Kandungan Gizi Ikan, Khasiat Ikan Lencam

1. Membantu Menyembuhkan Penyakit TBC

TBC atau tuberkulosis yaitu penyakit infeksi pada saluran pernafasan yang disebabkan oleh bakteri, sifatnya dapat menular. Penderita biasanya akan mengalami demam tetapi tidak terlalu tinggi, dan berlansung lama disertai keringat malam. Dengan mengonsumsi ikan lencam dapat membantu menyembuhkannya.

2. Menyehatkan Mata

Mengonsumsi ikan lencam sangat baik karena mempunyai manfaat dalam memperbaiki penglihatan, dapat melawan degenerasi makula atau bagian tengah retina, glaukoma, dan sindrom mata kering. Orang yang makan minimal dua kali ikan dalam satu minggu lebih kecil kemungkinan mengalami penyebab utama kebutaan terkait usia dibandingkan orang yang tidak makan ikan sama sekali.

3. Mengandung Kolagen

Kandungan kolagen pada kulit ikan lencam berkisar 15-17%, sedangkan pada tulang ikan rawan kurang lebinya 22-24%. Berperan penting membangun tubuh diantaranya yaitu tulang, gigi, sendi, otot, dan kulit manusia.

4. Menambah Semangat

Bagi anda yang selalu lemah, lesu, letih dalam menjalani aktivitas kehidupan, mengonsumsi ikan lencam merpakan salah satu cara yang pas untuk menambah semangat harian anda, agar semua yang ingin dicapai dapat terwujud dengan lancar dan cepat.

5. Menyehatkan Limpa

Limpa merupakan organ penting sebagai bagian dari sistem limfatik bertanggung jawab untuk memproduksi antibodi untuk melawan benda asing, berwarna ungu gelap dan lunak. Terletak pada bagian kiri atas perut, tepat di bawah diafragma. Mengonsumsi ikan lencam salah satu cara menyehatkan limpa.

6. Manfaat Ikan Lencam untuk Memperbanyak Produksi ASI

Mengonsumsi ikan lencam dapat memperbanyak produksi ASI yang sedang menyusui, kandungan gizi dan kaya nutrisi membuat bayi yang meminum susu ibu menjadi sehat dan tidak akan mengalami yang namanya gizi buruk.

7. Memperlancar Sirkulasi Darah

Darah merupakan cairan berperan mengirimkan zat-zat dan oksigen yang dibutuhkan oleh jaringan tubuh, mengangkut hasil metabolisme, dan juga pertahanan tubuh terhadap virus atau bakteri. Minyak ikan lencam sangat baik bagi pembuluh darah jantung, dan dapat mengurangi tingkat kekentalan darah, sehingga memperlancar sirkulasi darah.

8. Menekan Resiko Kanker

Kanker merupakan penyakit yang sangat berbahaya, dalam penyembuhannya harus melalui kemoterapi. Omega 3 yang ada dalam ikan lencam dapat membantu mencegah tiga jenis kanker yang paling umum, yaitu kanker payudara, kolon, dan prostat.

9. Melawan Peradangan

Minyak ikan lencam memiliki sifat anti-inflamasi. Oleh karena itu, ikan tersebut efektif dalam mengurangi peradangan dalam darah dan jaringan, sehingga sangat membantu dalam mengurangi radang sendi, prostatitis (radang prostat), dan sistitis (radang kandung kemih).

10. Menurunkan Panas

Panas atau sering disebut juda dengan istilah demam terjadi karena suhu badan naik. Biasanya di kompres agar suhunya turun, selain itu dengan mengonsumsi ikan lencam juga dapat membantu menjdi solusinya.

Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Ikan Kerapu Sunu untuk Kesehatan

Itulah seluruh manfaat dan khasiat Ikan Lencam untuk kesehatan. Meski sebenarnya ada lagi manfaatnya, seperti yang kami sebutkan di bawah ini:

23 Manfaat dan Khasiat Ikan Lencam yang Lainnya:

11. Menghilangkan Bengkak

12. Mencerdaskan Otak Anak

13. Menjaga Kesehatan kardiovaskular

14. Mengandung Protein

15. Membantu Menurunkan Berat Badan

16. Membantu Menambah Daya Ingat

17. Mengndung Vitamin A

18. Mengandung Zat Besi

19. Mencegah Maag

20. Rendah Lemak

21. Mengandung Vitamin D

22. Mengandung Vitamin B12

23. Membangun Otot

24. Mengobati Penyakit Typus

25. Membantu Mengurangi Flek Hitam

26. Mengobati Batuk Kronis

27. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

28. Mencegah Penyakit Stroke

29. Proteksi tubuh Dari Radias

30. Memperlambat Pertumbuhan Kanker dan Tumor

31. Sebagai Anti Bodi Tubuh

32. Meningkatkan Kemampuan Mental

33. Mencegah Anemia

Demikianlah yang dapat kami sampaikan tentang manfaat ikan Lencam untuk kesehatan. Semoga berguna untuk anda. Jangan ragu lagi memakan ikan laut karena mayoritas ikan laut baik untuk kesehatan. Aman pula dikonsumsi oleh para pasien pengidap kolestrol dan penyakit jantung koroner.

Related Posts

Dragon Ball Super Manga 82 Spoilers

Dragon Ball Super Manga 82 Spoilers

Khasiat.co.id – Hallo sobat pecinta manga, kali ini manga yang telah kalian tunggu-tunggu sudah di rilis, Nah bagi kalian yang penasaran dengan spoilernya maka boleh simak pembahasan…

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Khasiat.Co.Id – Jika sebuah foto memiliki arti Ribuan Kata, lalu seberapa berharganya video tersebut? Itulah dasar Pemasaran video, strategi pemasaran berwawasan ke depan yang mengintegrasikan video yang menarik ke dalam kampanye pemasaran Anda.

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Khasiat.Co.Id – Setelah viral, banyak orang ingin mencoba-mencoba NFT dan menjadikannya sebagai peluang bisnis baru. Sebagai bagian dari konten digital yang terhubung di blockchain, NFT dapat menjadi token crypto yang memiliki nilai jual seperti Bitcoin dan Ethereum.

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Khasiat.Co.Id – Reksa dana merupakan salah satu instrumen investasi yang telah menjadi favorit banyak orang, baik investor pemula maupun investor yang sudah ahli. Anda melihat banyak produk reksa dana yang dapat dipilih oleh investor sesuai dengan karakteristiknya.

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Khasiat.Co.Id – Nah, memang ada hell temen trader yang berpendapat demikian, saya setuju. Namun, haruskah kita perlu memiliki pemahaman dan sistem perdagangan yang dapat dipertanggungjawabkan.

Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Kasiat.co.id – Hallo sobat sehat kembali lagi bersama admin, dan kali ini admin mempunyai informasi terbaru mengenai Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan. Kamu mungkin sudah mengenal dan…

Leave a Reply

Your email address will not be published.