35 Manfaat dan Khasiat Ikan Lampan untuk Kesehatan

Khasiat.co.id – Awalnya kami kesulitan mengidentifikasi ikan ini. Karena nampaknya penyebutan ikan di Indonesia sangat banyak. Namun untuk ikan Lampan di sini ternyata maksudnya adalah ikan Tengadak. Seekor ikan sungai yang cukup terkenal di Indonesia dan perairan Malaysia pula.

Ikan Lampan memiliki bentuk tubuh agak lebar dengan bentuk sisik layang-layang agak lebar pula. Ikan ini amat lezat untuk dimakan. Apalagi bila cara mengolahnya benar. Sebaiknya ikan ini dimasak dengan diungkep dulu ke bumbu rempah, supaya dagingnya berasa gurih. Untuk menfaatnya sendiri, Lampan sebagaimana jenis ikan lainnya, tentu saja mengandung nutrisi yang kompleks, sebagai berikut:

ikan lampan, manfaat ikan lampan, khasiat ikan lampan

1. Mencegah Gangguan Pencernaan

Jika gangguan pencernaan terjadi imbasnya adalah usus dan lambung menjadi terasa sakit atau infeksi. Biasanya timbul akibat suka makanan yang terlalu pedas atau asam. Maka dari itu konsumsilah ikan lampan setiap hari untuk mencegah hal itu. Selain mudah dicerna, juga tidak alot tekstur dagingnya.

2. Mencegah Arthritis

Arthritis merupakan salah satu jenis penyakit berbahaya dan sulit disembuhkan. Dapat menyerang perempuan ataupun laki-laki. Penderita akan mengalami pembengkakan serta kekakuan sendi. Olehkarena itu anda perlu segera mencegahnya, bisa dengan cara mengonsumsi ikan lampan secara teratur.

3. Mencegah Penuaan Dini

Banyak orang bilang beraktivitas di luar rumah dapat membuat kesan wajah menjadi lebih tua serta kusam. Namun jangan khawatir, dengan mengonsumsi ikan lampan setiap hari dapat mencegah anda dari penuaan dini, yaitu mengurangi kerutan-kerutan di berbagai titik, mengencangkan wajah.

4. Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kolesterol yang tinggi biasanya disebabkan oleh penyakit jantung koroner, obesitas dan juga stroke. Penderita sering makan yang mengandung lemak tinggi dan menumpuk pada tubuh. Namun jangan khawatir karena kadarnya dapat di normalkan kembali dengan ikan lampan.

5. Mengurangi Gejala Stroke Ringan

Jika anda mengalami stroke ringan jangan sesekali menyepelekannya, harus segera diobati, sebab apabila pembuluh darah yang tersumbat lama dapat menyebabkan pecah dan menyebabkan pendarahan otak. Makanlah ikan lampan untuk mengurangi gejala tersebut.

6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Saat pembuluh darah menyempit, maka akan menambah tekanan agar darah bisa mengalir ke seluruh tubuh. Hal itu menyebabkan seseorang terkena darah tinggi. Namun jika mengonsumsi ikan lampan pembuluh darah menjadi longgar, tidak akan mengalami penyumbatan otomatis akan menjadi normal kembali.

7. Menghilangkan Jerawat

Kandungan vitamin A yang ada pada ikan lampan berkhasiat dapat menghilangkan jerawat, cukup membantu dalam menormalkan kulit menjadi sehat lagi. kulit bersih akan membuat anda tampak lebih cantik.

8. Membuat Kulit Menjadi Lebih Segar

Dengan mengonsumsi ikan lampan setiap hari dapat membuat kulit menjadi lebih segar, meskipun tidak memberikan efek secara langsung. Namun jika di tekuni hasilnya akan bagus dan membuat anda lebih percaya diri pastinya.

9. Menyembuhkan Bekas Luka

Apabila seseorang yang sedang luka disarankan untuk mengkonsumsi ikan lampan karena mengandung vitamin A, nermanfaat membantu kinerja sel darah untuk mengembalikan luka menjadi kulit baru yang sempurna.

10. Mengurangi Depresi Ringan

Vitamin D yang terdapat pada ikan lampan bermanfaat dalam perkembangan dan fungsi otak. Selain itu juga bisa mengurangi gejala depresi ringan. Maka dari itu anda perlu mengonsumi secara teratur agar dapat teratasi.

Baca Juga: 38 Manfaat dan Khasiat Ikan Mengkreng untuk Kesehatan

Seperti itulah beberapa fakta nutrisi ikan Lampan. Namun ternyata masih ada banyak sekali khasiat lainnya yang membuat tubuh anda semakin meningkat kesehatannya.

25 Manfaat Ikan Lampan yang Lainnya:

11. Mengandung Vitamin D

12. Memperbaiki Gizi Buruk

13. Mencegah Penyakit Asma

14. Memperlancar Buang Air Besar

15. Memperlancar Sirkulasi Darah

16. Menjaga Kesehatran Mata

17. Memperkuat Tulang dan Gigi

18. Mencegah Jantung Koroner

19. Mengobati Insomnia

20. Mengobati Radang Gusi

21. Mengobati Sakit Kepala

22. Mengandung Vitamin A2

23. Mengandung Vitamin E

24. Mengobati Radang Teonggorokan

25. Meringankan Sakit Maag

26. Membantu Regenerasi Sel yang Rusak

27. Mencegah Kanker Usus Besar

28. Mengobati Flu

29. Mengobati Sakit Kepala atau Pusing

30. Menurunkan Gula Darah Dalam Tubuh

31. Mengandung Zat Besi

32. Mengobati Deman

33. Mengandung Omega 3

34. Menjaga Pertumbuhan Janin dan Anak

35. Menambah Nafsu Makan

Sekian artikel dari kami. Semoga anda berkenan membacanya dengan saksama dan dipahami dengan baik-baik. Siapa tahu anda adalah pengidap suatu penyakit tertentu yang membutuhkan ikan Lampan sebagai alternatif penyembuhan.

Related Posts

Dragon Ball Super Manga 82 Spoilers

Dragon Ball Super Manga 82 Spoilers

Khasiat.co.id – Hallo sobat pecinta manga, kali ini manga yang telah kalian tunggu-tunggu sudah di rilis, Nah bagi kalian yang penasaran dengan spoilernya maka boleh simak pembahasan…

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Membuta Video Marketing Lebih Efektif Dan Tepat Sasaran

Khasiat.Co.Id – Jika sebuah foto memiliki arti Ribuan Kata, lalu seberapa berharganya video tersebut? Itulah dasar Pemasaran video, strategi pemasaran berwawasan ke depan yang mengintegrasikan video yang menarik ke dalam kampanye pemasaran Anda.

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Cara Mudah Bisnis Jual NFT Untuk Pemula

Khasiat.Co.Id – Setelah viral, banyak orang ingin mencoba-mencoba NFT dan menjadikannya sebagai peluang bisnis baru. Sebagai bagian dari konten digital yang terhubung di blockchain, NFT dapat menjadi token crypto yang memiliki nilai jual seperti Bitcoin dan Ethereum.

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Kenali Produk Reksadana Dan Cara Mengembangkan Kekayaan

Khasiat.Co.Id – Reksa dana merupakan salah satu instrumen investasi yang telah menjadi favorit banyak orang, baik investor pemula maupun investor yang sudah ahli. Anda melihat banyak produk reksa dana yang dapat dipilih oleh investor sesuai dengan karakteristiknya.

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Cara Mudah Memahami Komponen Pergerakan Harga Saham

Khasiat.Co.Id – Nah, memang ada hell temen trader yang berpendapat demikian, saya setuju. Namun, haruskah kita perlu memiliki pemahaman dan sistem perdagangan yang dapat dipertanggungjawabkan.

Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan

Kasiat.co.id – Hallo sobat sehat kembali lagi bersama admin, dan kali ini admin mempunyai informasi terbaru mengenai Khasiat Kayu Manis Untuk Kesehatan. Kamu mungkin sudah mengenal dan…

Leave a Reply

Your email address will not be published.