Khasiat.co.id – Kebanyakan orang mengatakan bahwa Ikan Koi dapat membawa keberuntungan, cinta dan kasih sayang. Ikan ini berasal dari dataran tiongkok dan berlanjut hingga ke Jepang dan terus dikembangbiakkan hingga sampai di Indonesia. Salah satu ciri yang khas dari koi ini adalah corak serta dalam satu batang tubuhnya bisa memiliki empat macam warna.
Harga ikan koi ini cukup tergolong mahal sebab paling sering dicari oleh para konsumen sebagai ikan hias di akuarium mereka. Dapat bertahan hidup lama bisa sampai kurang lebih ratusan tahun. Di bawah ini kami sajikan beberapa manfaat ikan Koi yang perlu anda baca.
1. Mencegah Diabetes
Ikan koi merupakan salah satu jenis makanan yang dapat bermanfaat membantu melancarkan peredaran darah yang sangat penting untuk mencegah terkena diabetes. Maka dari itu cobalah mengonsumsinya secara teratur agar senantiasa sehat.
2. Mencegah Kanker Prostat
Mengonsumsi ikan koi secara rutin dapat mengurangi risiko terkena kanker prostat. Hal tersebut dapat terjadi karena kandungan zat riboflavin dipercaya juga dapat mencegah serta menangkal berbagai jenis kanker lainnya yang berbahaya bagi tubuh.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan mineral serta vitamin yang tergolong cukup tinggi pada ikan koi, bermanfaat sangat penting untuk membantu kulit yang menjadi lebih sehat.Selain itu juga ada omega 3 didalamnya yang membantu mencegah keriput, mengencangkan, serta wajah menjadi terlihat segar.
4. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Asam lemak omega 3 yang ada pada ikan koi merupakan jenis lemak yang terdapat pada minyak ikan yang sangat penting untuk mencegah dan menstabilkan tekanan darah tinggi. Maka dari itu anda perlu mengonsumsinya secara teratur.
5. Membantu Program Diet
Apabila seseorang sedang menjalankan program diet, mengkonsumsi ikan koi merupakan pilihan tepat untuk tubuh. Sebab didalamnya kaya akan vitamin, mineral, dan nutrisi. Selain itu juga tidak memiliki kolesterol yang tinggi, sangat tinggi protein serta memiliki kandungan omega 3. Dengan suka mengkonsumsi koi tersebut biasanya akan jarang mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung lemak jahat. Sehingga tidak akan merusak rencana penurunan berat badan anda.
6. Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Seseorang yang terkena penyakit jantung koroner biasanya adalah orang yang memiliki kadar kolesterol di atas 300 mg/dl. Namun, jangan khawatir karena ikan koi mampu mencegahnya, sebab didalamnya terdapat asam lemak omega 3 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan anda.
7. Meningkatkan Nafsu Makan
Jika anda sedang bosan harus makan dengan lauk yang itu-itu saja, cobalah untuk memilih ikan koi sebagai daftar menu pendamping nasi yang menggugah selera makan. Selain itu juga kaya akan protein, vitamin, mineral dan berkalori rendah. Tidak kalah manfaatnya juga sangat bagus untuk menjaga kesehatan pencernaan.
8. Mencegah Kanker Payudara
Kanker payudara justru lebih banyak menyerang kaum wanita dari pada pria pada umumnya. Namun penyakit tersebut dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi ikan koi. Sebab pada dasarnya mencegah itu lebih baik daripada mengobati. Jadi alangkah baiknya bila dimasukan kedalam menu makanan harian anda.
9. Menurunkan Kolesterol Tinggi
Jika seseorang memiliki kadar kolesterol didalam tubuh berlebih maka ini dapat membahayakan bagi kesehatan jantung. Hal ini bisa terjadi akibat faktor makanan dan usia. Hindari konsumsi yang mengandung lemak jahat karena ada kolesterol yang tinggi didalamnya. Namun ada ikan koi yang dapat mengatasinya.
10. Mengandung Omega 3
Kandungan omega 3 yang terdapat pada ikan koi dapat bermanfaat untuk menutrisi otak dimasa pertumbuhan dalam sehingga dapat membantu meningkatkan kecerdasan. Maka dari itu mintalah Ibu untuk sering masak koi ini.
Baca Juga: 24 Manfaat dan Khasiat Ikan Selimang Batu untuk Kesehatan
Demikianlah yang dapat kami sampaikan. Semoga dapat menambah informasi tentang manfaat ikan bagi kesehatan. Berikut ini kami akan sebutkan lagi manfaat lainnya dari ikan Koi:
20 Khasiat Ikan Koi yang Lainnya:
11. Mengandung Protein
12. Mengandung Zat Besi
13. Mengobati Sakit Kepala
14. Mengandung Vitamin A
15. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
16. Menambah Energi
17. Membangun Otot
18. Memperlancar Sistem Pencernaan
19. Mengandung Vitamin D
20. Mengandung Vitamin B12
21. Memperbaiki Gizi Buruk
22. Memperkuat Tulang dan Gigi
23. Mencegah Stroke
24. Mencegah Rabun Jauh
25. Mencegah Rabun Dekat
26. Mengandung Kalsium
27. Meringankan Depresi
28. Mencegah Mata Silinder
29. Mengobati Batuk Kering
30. Mengobati Flu
Sekian yang dapat kami sampaikan. Terima kasih sudah membaca artikel ini. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda. Ciptakanlah pola hidup yang sehat dan silahkan mencobanya.