Khasiat.co.id – Ikan Jendil adalah ikan air tawar bertubuh sintal yang memiliki warna kulit kemerahan. Ikan ini amat baik untuk kesehatan karena mengandung banyak sekali protein dan vitamin. Konsentrasi vitamin A nya banyak, amat menyehatkan mata. Begitu pun dengan vitamin C nya yang bisa meningkatkan imun.
Ikan Jendil memiliki rasa daging yang enak. Apalagi kalau ikannya asli tangkapan sungai, bukan hasil budidaya. Dagingnya begitu netral rasanya, tidak ada rasa-rasa tanah atau lumpur. Selain berbagai manfaat di atas, Jendil ternyata memiliki khasiat banyak sekali, seperti ini:
1. Khasiat Ikan Jendil dapat Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
Minyak ikan jendil adalah salah satu kandungan berupa DHA dan EPA yang ternyata memiliki respon positif, berperan dalam perkembangan otak, sehingga kecerdasan anak meningkat. Jika para pelajar mendapatkan asupan seperti ini semua, bayangkan pasti negri ini sumber daya manusianya meningkat dan akan tambah menjadi maju.
2. Mengatasi Malnutrisi
Asupan yang berasal dari daging ikan jendil, dapat memenuhi nutrisi harian anda lebih spesifiknya yaitu menyuplai vitamin dan mineral ke dalam tubuh manusia, sehingga membantu mengatasi malnutrisi seperti penyakit kwashiorkor.
3. Menguatkan Gigi
Kandungan fosfor dan kalsium yang terdapat pada ikan jendil berkhasiat mampu menguatkan struktur gigi agar tetap kuat serta sehat, selain itu juga tidak berlubang. Oleh karena itu konsumsilah secara rutin dan teratur.
4. Mencegah Penyakit Jantung
Salah satu jenis penyakit kronis yang dapat dicegah yaitu serangan jantung. Hal ini karena lemak jahat tidak akan mengendap dan menghambat aliran darah di dalam pembuluh darah. Maka dari itu ikan jendil perlu dikonsumsi karena dapat membantu pencegahannya.
5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Mengonsumsi ikan jendil setiap hari ternyata bermanfaat dapat meningkatkan daya tahan tubuh anda supaya tidak mudah sakit atau kebal terhadap berbagai macam penyakit, karena didalamnya diperkaya dengan mineral yang luar biasa khasiatnya bagi tubuh.
6. Menjaga Kesehatan Sistem Syaraf
Apabila anda mengonsumsi ikan jendil, maka akan mendapatkan asupan asam lemak omega 3 yang berkhasiat menjaga kesehatan sistem syaraf manusia. Sehingga tidak ada gangguan dan dapat menjalankan fungsinya dengan normal.
7. Mengandung Protein
Ptotein dari ikan jendil bermanfaat dalam membantu pertumbuhan kuku manusia, membuatnya ternutrisi dan sehat. Maka dari itu anda merlu mengonsumsinya. Selain itu juga dapat menutrisi rambut dan membangun otot.
8. Manfaat Ikan Jendil Mengobati Anemia
Mengonsumsi ikan jendil setiap hari dapat bermanfaat mengobati anemia. Hal itu dapat terjadi karena bantuan dari kandungan vitamin B kompleks yang ada didalamnya sehingga sel darah merah terpenuhi dengan baik. Kegiatan anda pun akan berjalan dengan lancar tanpa harus khawatir akan lemas, pucat dan pusing lagi.
9. Manfaat Ikan Jendil ternyata Mengandung Mineral
Berbagai kandungan mineral seperti fosfor, kalsium, zat besi dan protein yang ada pada ikan jendil, berkhasiat menyehatkan tubuh manusia, serta membantu menguatkan tulang dan gigi pada masa pertumbuhan. Maka dari itu sangat baik apabila dikonsumsi setiap hari.
10. Mencegah Gagal Ginjal
Penyebab terjadinya gagal ginjal antara lain karena kekurangan cairan serta asupan nutrisi pada penderita. Namun jangan khawatir, sebab ikan jendil dapat mencegahnya dan sangat baik jika dikonsumsi setiap hari namun jangan berlebihan.
Baca Juga: 38 Manfaat dan Khasiat Ikan Biawan untuk Kesehatan
Seperti itulah beberapa manfaat ikan biawan untuk kesehatan, masih banyak manfaat yang lainnya, sebagai berikut:
27 Khasiat Ikan Biawan yang Lainnya:
11. Mencegah Sakit Maag
12. Mengobati Pusing atau Sakit Kepala
13. Memperbaiki Gizi Buruk
14. Mengobati Batuk Berdahak
15. Mencegah Stroke
16. Mengandung Vitamin A
17. Mengandung Vitamin D
18. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
19. Mengobati Demam
20. Mengobati Flu
21. Menutrisi Rambut
22. Mengobati Insomnia
23. Mencegah Osteoporosis
24. Menambah Nafsu Makan
25. Menambah Energi
26. Mengobati Asam Urat
27. Mengobati Badan Pegel-pegel
28. Mencegah Radang Gusi
29. Mencegah Kanker Payudara
30. Mengatasi Kering dan Pecah-pecah pada Kulit Kaki Serta Tangan
31. Mengatasi Sakit Pinggang
32. Melancarkan Perdaran Darah
33. Menghilangkan Nyeri Saat Haid
34. Menurunkan Resiko Kanker Usus
35. Mengobati Kram
36. Mencegah Rematik
37. Mencegah Obesitas
Cukup sekian yang dapat kani sampaikan. Patutlah kita berbangga dan bersyukur bahwa ikan ini banyak sekali tersebar di Indonesia sehingga untuk memperolehnya amat mudah. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda. Terima kasih.
