Khasiat.co.id – Ikan Gurame Kapas merupakan salah satu jenis ikan air tawar, warnanya putih keperakan seperti kapas. Sisiknya kasar serta besar. Beratnya sekitar 1,5 setiap ekornya. Namun produksi telurnya hanya 3.000 butir, saat setiap kali memijah. Kualitas air untuk pemeliharaan ikan ini harus bersih dan tidak berlumpur.
Benih ikan jenis ini bisa tumbuh dengan cepat, mencapai 1 kg dalam waktu sekitar 13 bulan semenjak menetas. Suhu air yang baik untuk memelihara ikan ini yaitu antara 24-28 derajat celcius. Berikut ini akan disajikan beberapa manfaat dan khasiatnya:
1. Mengandung Vitamin A
Kandungan vitamin A pada ikan Gurame Kapas, mempunyai banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Serta tidak kalah penting dengan vitamin lainnya. Diantaranya yaitu dapat menjaga kesehatan mata, mencegah kanker, mempercepat penyembuhan luka, serta meningkatkan sistem imun.
2. Membantu Menurunkan Kolesterol Tinggi
Kandungan asam lemak omega 3 yang terdapat pada ikan Gurame Kapas, bermanfaat membantu menurunkan kolesterol. Maka dari itu, anda perlu mengonsumsi ikan ini serta mengurangi makanan yang berlemak tinggi, misalnya gorengan. Agar kondisi tubuh cepat normal kembali.
3. Kaya Akan Fosfor
Fosfor yang terdapat pada ikan Gurame Kapas tergolong tinggi kadarnya. Sehingga berkhasiat untuk menambah energi ketika metabolisme lemak dan pati. Selain itu juga dapat membantu sintesis DNA serta menjaga kesehatan gusi dan gigi.
4. Meningkatkan Kecerdasan Otak
Kandungan asam amino, protein, serta vitamin B6 yang terdapat dalam ikan Gurameh Kapas menjadi penunjang untuk meningkatkan kecerdasan otak. Ini sangat baik untuk dikonsumsi anak saat masa pertumbuhan dan para pelajar. Untuk itu rajinlah mengonsumsi ikan ini.
5. Menutrisi Kulit
Apabila anda mengalami busikan maupun kering kulitnya, cobalah teratur makan ikan Gurame Kapas. Sebab di dalamnya terdapat vitamin E, yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Sangat baik dalam menutrisi kulit agar tidak mudah keriput, mengatasi guratan, serta kutikula. Maka dari itu cobalah anda melirik manfaatnya.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
Di Indonesia banyak sekali penderita serangan jantung, yang telah meninggal dunia.Namun anda jangan khawatir, sebab gizi dan nutrisi yang terdapat pada ikan Gurame Kapas, berkhasiat dapat menjadi solusinya. Akan tetapi imbangi juga dengan olahraga secara teratur, misalnya senam jantung sehat.
7. Mencukupi Kebutuhan Asam Amino dalam Tubuh
Daging ikan Gurame Kapas ternyata banyak mengandung asam amino, yang sangat penting untuk tubuh. Adapun khasiatnya yaitu membantu dalam membentuk sel darah merah, menstabilkan gula dalam darah, menambah energi serta membantu proteksi tubuh terhadap radiasi.
8. Kaya Akan Mineral
Ternyata ikan Gurame Kapas kaya akan mineral. Di dalamnya ada zat besi, kalsium, fosfor dan sebagainya. Semua itu sangat berkhasiat bagi kesehatan manusia. Oleh karena itu, konsumsilah ikan ini secara teratur. Supaya anda senantiasa sehat dan bugar.
9. Memperkuat Struktur Tulang
Struktur tulang yang kokoh, itu sangat penting sekali bagi makhluk hidup. Supaya tidak mudah keropos atau osteoporosis. Dengan mengonsumsi ikan Gurame Kapas secara rutin, ternyata dapat membantu menjaga kesehatan tulang anda, serta bisa mencegah terjadinya penyakit tersebut.
10. Mengurangi Resistensi Insulin
Resistensi insulin bisa dikurangi dengan mengkonsumsi ikan Gurame Kapas. Hal tersebut perlu dilakukan untuk mencegah terkena penyakit diabetes. Maka dari itu, mulai sekarang anda harus mulai melirik manfaat dari ikan ini.
Baca Juga: 29 Manfaat dan Khasiat Ikan Gurame Batu untuk Kesehatan
Demikian telah dijelaskan mengenai manfaat Gurame Kapas. Di bawah ini masih banyak sekali manfaat ikan Gurame Kapas untuk kesehatan.
31 Khasiat Ikan Gurame Kapas yang Lainnya:
11. Mengobati Faringitis
12. Mencegah Kanker Usus Besar
13. Mengobati Radang Tenggorokan
14. Mencegah Stroke
15. Mengandung Omega 3
16. Membantu Metabolisme Tubuh
17. Mencegah Sakit Maag
18. Menutrisi Rambut
19. Mengandung Kalsium
20. Mengandung Vitamin D
21. Mengontrol Tekanan Darah
22. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
23. Mengandung Omega 3
24. Mengandung Vitamin E
25. Mencegah Osteoporosis
26. Mengandung Vitamin K
27. Mencegah Diabetes Melitus
28. Mengatasi Depresi
29. Meningkatkan Nafsu Makan
30 Mencegah Usus Buntu
31. Mencegah Kanker Kulit
32. Meredakan Batuk Kering
33. Meringankan Influenza
34. Mengobati Sembelit
35. Membantu Meregenerasi Sel yang Rusak
36. Mencegah Penyakit Typus
37. Mencegah Kanker Payudara
38. Mencegah Kebas
39. Mencegah Nyeri Otot
40. Mencegah Penuaan Dini
41. Menyeimbangkan Tingkat Keasaman Darah
Sekian pembahasan artikel mengenai manfaat dan khasiat ikan pada kali ini. Semoga Bermanfaat bagi anda dalam menambah wawasan. Apabila ingin mengetahui khasiat ikan lainnya, silahkan klik saja menu ikan pada website ini. Terima kasih.