Khasiat.co.id – Ikan Bekukung adalah jenis ikan laut yang memiliki nama latin Acanthopagrus Berda. Ikan ini cukup jarang ditemukan, untuk memancingnya butuh kesabaran. Bekukung biasanya dipancing dengan umpan udang hidup maupun cacing laut berbulu. Meski cukup sulit ditangkap oleh pemancing awam, namun untuk para nelayan sepertinya mereka mudah saja mendapatkannya, buktinya di tempat pelelangan ikan pasti ada saja yang menjajakannya.
Ikan Bekukung memiliki kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk tubuh manusia. Bekukung bisa mengobati gangguan imun karena mengandung vitamin B kompleks yang selama ini dalam dunia medis dikenal sebagai vitamin ajaib. Sampai-sampai pernah ada wacana bahwa sebenarnya kanker itu adalah penyakit kekurangan vitamin B17. Namun dalam Bekukung ini baru terbukti mengandung B12, B1, B6, dan B2 di antaranya. Di bawah ini kami akan berikan pemaparan yang lebih rinci mengenai manfaat Ikan Bekukung untuk tubuh:
1. Mengandung Protein
Semua jenis protein yang anda makan akan dicerna dalam saluran pencernaan menjadi zat yang nantinya diserap pada usus halus, yaitu berupa asam amino. Contoh makanannya adalah olahan ikan bekukung.
2. Menyembuhkan Insomnia
Banyak orang yang mengeluh susah tidur, memang kelihatannya sangat lucu, padahal tidur adalah hal yang sangat mudah dilakukan. Penyebabnya bisa karena gangguan jiwa atau teman tidurnya ngorok. Cobalah anda mengonsumsi ikan bekukung untuk menyembuhkannya.
3. Mengurangi Tanda-tanda Penuaan
Kita tidak menyadari bahwa kulit manusia terus menua setiap hari, namun baru memikirkan hal tersebut setelah tanda-tanda penuaan muncul. Dapat muncul pada saat kita berumur dua puluh tahunan, berupa garis halus di sekitar mulut dan hidung, noda gelap, dan lingkaran hitam di bawah mata. Namun jangan bingung bagaimana cara mengurangi tanda tersebut, bisa dengan mengonsumsi ikan bekukung secara rutin.
4. Mencegah Penyakit Jantung Koroner
Penyebab terserang penyakit jantung koroner yaitu berawal dari kerusakan yang terjadi pada bagian dalam dinding pembuluh darah koroner yang sangat dibutuhkan otot-otot jantung demi kelangsungan hidupnya sendiri dalam rangka mendukung kehidupan organ-organ tubuh lainnya. Dapat dicegah dengan mengubah pola makan anda, misalnya tinggalkan makanan yang berkolesterol tinggi dan remak rendah, contohnya dengan ikan bekukung.
5. Meningkatkan Fungsi Kognitif Otak
Memori merupakan bagian yang berperan menjalankan peran kognitif yang penting misalnya untuk membaca, pemahaman, serta berhitung. Dapat ditingkatkan fungsinya dengan teratur makan ikan bekukung.
6. Menutrisi Otak
Masakan berbahan dasar ikan bekukung merupakan salah satu jenis makanan yang bergizi dan seimbang tentu saja baik untuk tubuh kita, terutama untuk bagian yang paling penting yaitu Otak.
7. Menstabilkan Gula dalam Darah
Hal yang harus dilakukan supaya memiliki gula darah normal yaitu dengan memulainya mengonsumsi makanan yang kita makan. Membatasi asupan makanan yang manis-manis. Misalnya kurangi porsi nasi anda, dan perbanyak makan ikan bekukung.
8. Meningkatkan Kemampuan Mental Manusia
Mengeluh dan meratapi nasib adalah bentuk terkikisnya mental seseorang. Hal itu merupakan sikap yang tidak bisa mensyukuri hidup. Dengan mengonsumsi ikan bekukung kemampuan mental anda dapat lebih meningkat.
9. Meningkatkan Perkembangan Bayi
Bayi pada usia satu setengah sampai tiga bulan, merupakan lagi belajar mengankat kepala dan tengkureb. Sang ibu dengan mengonsumsi ikan bekukung maka asi yang di minum si bayi tersebut juga akan mengandung asupan gizi dari ikan tersebut. Sangat baik untuk perkembangannya.
10. Menjaga Keseimbangan Tubuh
Rutin makan ikan bekukung dapat mempertahankan keseimbangan tubuh ketika di tempatkan di berbagai posisi. Sehingga akan membuat anda akan lebih tangguh.
Seperti itulah khasiat Bekukung untuk kesehatan. Masih banyak lagi khasiat lainnya yang akan paparkan di bawah ini:
Baca Juga: 39 Manfaat dan Khasiat Ikan Tarpon untuk Kesehatan
26 Manfaat Ikan Bekukung yang Lainnya:
11. Mengandung Vitamin B12
12. Mengandung Vitamin A
13. Mengandung Vitamin D
14. Mencegah Maag
15. Mengobati Flu
16. Meningkatkan Mood
17. Mengandung Kalsium
18. Membantu Proses Detoksifikasi
19. Meningkatkan Respon Hormon Insulin
20. Mengandung Mineral
21. Menjaga Kesehatan Mata
22. Mengobati Diabetes
23. Mengandung Fosfor
24. Membantu Mempercepat Penyembuhan Luka
25. Membentuk Sel Darah Putih
26. Meningkatkan Energi
27. Mengobati TBC
28. Mengandung Vitamin K
29. Menutrisi Rambut Agar Tidak Mudah Rontok
30. Mengatasi Depresi
31. Proteksi Tubuh Dari Radiasi
32. Mengobati Insomnia
33. Menjaga Kesehatan Mata
34. Memperlambat Pertumbuhan Kanker dan Tumor
35. Sebagai Antibodi Tubuh
36. Mengobati Batuk Kroni
Demikianlah yang dapat kami sampaikan mengenai manfaat Ikan Bekukung. Semoga informasi ini bermanfaat untuk anda. Dan semoga anda kedepannya menjadi manusia yang lebih pandai dalam memilih dan memilah makanan, terutama untuk memasok kebutuhan protein hewani, pilih sajalah ikan karena ini solusi cerdas.
