Khasiat.co.id – Ikan Bandeng Presto itulah nama ikan yang populer sekali di pasaran. Banyak ibu-ibu rumah tangga lebih pilih beli ikan ini, sebab praktis. Tinggal goreng saja sudah enak. Tidak perlu menambahi bumbu-bumbu lagi, sebab memang ikan ini sudah setengah jadi. Sudah dibumbui di pabriknya.
Pabrik ikan Presto jangan dibayangkan seperti pabrik ikan kalengan. Sebab, ikan ini biasanya diolah oleh industri rumah tangga kecilan di pesisir pantai. UKM (usaha kecil menengah) jadi motor penggerak bisnis bandeng presto.
Di balik kelezatan ikan bandeng duri lunak ini, ternyata melimpah sekali manfaatnya untuk kesehatan. Meski sudah diolah dengan panci presto yang bersuhu tinggi. Namun, kandungan nutrisi pada ikan Bandeng Presto tetap terjaga.
Apa sajakah manfaatnya? Silahkan simak penjelasannya di bawah ini:
1. Bisa Menambah Berat Badan
Sudah bukan rahasia bahwa berat badan manusia itu mudah sekali naik dengan konsumsi makanan berkalori dan protein tinggi, seperti ikan-ikanan. Apalagi ikan Bandeng Presto ini, cepat sekali menambah berat badan anda. Namun ada syaratnya, konsumsi ikan ini sebaiknya didampingi dengan karbohidrat dan serat yang cukup.
2. Membesarkan Otot
Untuk anda para lelaki yang hobi body building. Olahraga saja tidak cukup untuk membesarkan otot. Anda membutuhkan asupan makanan yang bisa membesarkan otot anda. Apa itu? Protein hewani jawabannya. Dari sekian banyak sumber makanan berprotein hewani, ternyata ikan paling baik. Seperti ikan Bandeng Presto ini.
3. Manfaat Ikan Bandeng Presto untuk Meningkatkan Fungsi Otak
Ikan Bandeng tergolong jenis ikan air payau. Maka konsentrasi garam di tubuhnya cukup tinggi. Meski sudah diolah menjadi presto. Namun tidak mengurangi kadar garam ini. Selain untuk menghindarkan dari penyakit gondok, garam laut dikenal sebagai stimulus otak untuk meningkatkan fungsi otak.
4. Menghaluskan Kulit
Kadar Vitamin C dan D di dalam ikan Bandeng Presto bisa meningkatkan kelembaban di kulit anda. Selain itu juga mengurangi produksi minyak di wajah. Maka kulit tubuh anda pun akan terasa halus dan bersinar.
5. Menurunkan Lemak Trigliserida
Trigliserida sebetulnya dibutuhkan tubuh untuk mengikat energi. Lemak ini dihasilkan karena proses metabolisme gula. Trigliserida bisa diluruhkan atau distabilkan kadarnya dengan ikan Bandeng Presto ini.
6. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Banyak literatur medis mengatakan bahwa darah tinggi atau Hipertensi disebabkan karena kandungan garam yang tinggi di tubuh hingga mengendap jadi kristal-kristal. Untuk menghancurkan kristal garam ini anda butuh ikan Bandeng Presto yang teramat ampuh. Coba saja!
7. Mengencangkan Kulit
Selain menghaluskan kulit, ternyata elastisitas kulit juga terjaga. Sehingga menjadi kencang. Anda yang tidak mau terkena gejala penuaan dini di wajah, seperti keriput. Sebaiknya banyak pasok lemak ikan Bandeng Presto ke tubuh anda.
8. Jangan Konsumsi Berlebihan Ikan Bandeng Presto
Meski ikan ini baik, namun tetap saja, segala sesuatu yang dikonsumsi berlebihan tidaklah baik. Maka anda butuh mengatur seberapa banyak anda mengonsumsi ikan ini. Kalau saran kami, makanlah sebanyak 1 kali dalam 2 hari.
9. Mengatasi Edema
Edema atau pembengkakan biasanya disebabkan karena tubuh kelebihan kadar cairan. Untuk itu, anda butuh vitamin B yang selama ini memang baik untuk stabilkan cairan dalam tubuh. Vitamin B melimpah di dalam ikan Bandeng Presto ini.
10. Menguatkan Pembuluh Darah Kapiler Agar Tidak Mudah Pecah
Lemahnya kapiler akan membuat anda mudah memar. Terbentur sedikit saja bisa pendarahan. Nah, anda butuh asupan nutrisi untuk memperkuat pembuluh dekat permukaan kulit ini. Ikan Bandeng Presto paling bisa melakukannya.
Baca Juga: 16 Manfaat dan Khasiat Ikan Asin Kering untuk Kesehatan
Seperti itulah 10 manfaat Bandeng Presto untuk kesehatan. Di bawah ini masih ada manfaat lainnya yang tak kalah hebat.
40 Manfaat Ikan Bandeng Presto untuk Kesehatan:
11. Mencegah Kanker
12. Obat Depresi
13. Hilangkan Stress
14. Menghilangkan Ketegangan Syaraf Pusat
15. Mengaktifkan Hormon
16. Menyembuhkan Flu
17. Sembuhkan Sembelit
18. Mood Stabilizer
19. Mengurangi Mual
20. Obat Alami Morning Sickness
21. Cerahkan Kulit
22. Jernihkan Mata
23. Hilangkan Lemak
24. Terapi Stroke
25. Anti Kanker
26. Membuat Badan Jadi Segar
27. Mengobati Pusing
28. Cegah Kanker Payudara
29. Hindarikan Kanker Serviks
30. Menguatkan Otot
31. Hilangkan Timbunan Lemak Perut
32. Cegah Anemia Akut
33. Mencegah Bronkhitis
34. Menyegarkan Saluran Nafas
35. Menaikkan Bobot Tubuh
36. Menghilangkan Nyeri Pinggul
37. Cerahkan Kulit Wajah
38. Meningkatkan Vitalitas
39. Menyehatkan Rahim
40. Mencegah Bayu Cacat
41. Stimulus Otak
42. Membuat Badan Jadi Segar
43. Hilangkan Bekas Luka
44. Tajamkan Penglihatan
45. Optimalkan Fungsi Otak
46. Membuat Kulit Jadi Lembab
47. Meningkatkan Kinerja Otak
48. Cerdaskan Otak Anak
49. Membuat Anak Jenius
50. Sembuhkan Sariawan
Sekian yang dapat kami sampaikan. Semoga artikel ini berguna. Terima kasih sudah membacanya! Semoga anda dan keluarga selalu dalam kondisi tubuh yang sehat. Tetap pantau website Khasiat.co.id, karena kami sangat update dalam memberikan informasi!